గొంతునొప్పి-ఇన్ఫెక్షన్స్ నివారణకు ఉత్తమ చిట్కాలు

రాస్బెర్రీ టీ:

రాస్బెర్రీ లీఫ్ టీ త్రోట్ ఇన్ఫెక్షన్ కు చాలా మంచిది. సోర్ త్రోట్ నివారించుకోవాలంటే రాస్బెర్రీ లీవ్స్ తో టీ తయారుచేసుకొని గోరువెచ్చగా చేసి నోట్లో పోసుకొని గార్గిల్ చేయాలి. రెండు చెంచాలా రాస్బెర్రీ ఆకులను తీసుకొని అందులో ఒక కప్పు వేడినీళ్ళు పోసి బాగా ఉడికించాలి. తర్వాత వేరే కప్పులోకి ఫిల్టర్ చేసుకొని, చల్లారనివ్వాలి . తర్వాత ఈ నీటితో గార్గిల్ చేయాలి. గొంతునొప్పిని నివారించడంలో ఇది ఒక ఉత్తమ రెమెడీ.

సేజ్:

సేజ్ తో మీరు గార్గిల్ చేస్తే, గొంతు తక్షణం ఉపశమనం పొందుతుంది. ఇది ఒక అద్భుతమైనటువంటి హీలింగ్ హేర్బ్. ఒక కప్పువేడి నీటిలో సేజ్ వేసి బాగా మరిగించాలి. తర్వాత ఈ నీటిని మరో కప్పులోకి వడగట్టుకొని, చల్లారనివ్వాలి. కొద్దిపేపటి తర్వాత ఈ నీటిని నోట్లో పోసుకొని గార్గిల్ చేయాలి. తక్షణం ఉపశమనం పొందడం మీరు గమనిస్తారు.గొంతునొప్పి నివారించడానికి ఇది ఒక నేచురల్ రెమెడీ

నీళ్ళు లేదా పాలలో పసుపు:

అరచెంచా పసుపును ఒక కప్పు వేడి నీళ్ళలో లేదా వేడి పాలలో వేసి బాగా మిక్స్ చేసి వేడి వేడిగా తీసుకోవాలి. ఈ వాటర్ లేదా పాలను ఉదయం నిద్రలేవగానే తీసుకోవాలి. అలాగే పసుపు వేడినీళ్ళతో తిరిగి గార్గిల్ కూడా చేయవచ్చు .మీరు గొంతు నొప్పుతో మరియు ఎక్కువగా గొంతు ఇన్ఫెక్షన్ తో బాధపడుతున్నట్లైతే, టర్మరిక్ వాటర్ చాలా స్మూత్ గా నివారిస్తుంది. గొంతు ఇన్ఫెక్షన్స్ ను పసుపు వేడినీళ్ళు చాలా ఎఫెక్టివ్ గా నయం చేస్తుంది.

సాల్ట్ వాటర్:

వేడి నీళ్ళలో ఒక చిటికెడు ఉప్పు వేసి, బాగా మిక్స్ చేసి నోట్లో పోసుకొని గార్గిల్ చేయాలి. ఇలా సాల్ట్ వాటర్ తో రెగ్యులర్ గా గార్గిల్ చేస్తుంటే త్రోట్ ఇన్ఫెక్షన్స్ ఖచ్చితంగా నయం చేస్తుంది. ఈ హోం రెమెడీని ఉపయోగించినట్లైతే చాలా త్వరగా ఉపశమనం పొందుతారు.

లిస్ట్రిన్:

లిస్ట్రిన్ మీ నోటిని ఫ్రెష్ గా ఉంచడం మాత్రమే కాదు, మీ గొంతును చాలా స్మూత్ గా ఉంచుతుంది. టిస్ట్రిన్ ను గార్గిల్ చేయడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్స్ నుండి ఉపశమనం కలిగించి, గొంతు నొప్పిని నివారిస్తుంది.

అల్లం టీ:

అల్లం టీ ఎటువంటి ఇన్ఫెక్షన్స్ కు అయినా, చాలా గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది. కాబట్టి, మీ గొంతు ఇన్ఫెక్షన్స్ ను నివారించుకోవాలంటే ఒక కప్పు అల్లం టీను తీసుకోండి . గొంతు సమస్యలను నివారించడంలో ఇది ఒక ఉత్తమ హోం రెమెడీ.