స్త్రీలలో లైంగిక వాంచ తగ్గడానికి-మోనోపాజ్ కు సంబందమేంటి..?

వేడి ఆవిర్లు-ఇది చాలా సాధారణ లక్షణం, ఈ వేడి ఆవిర్లు రుతుక్రమం ఆగిపోవటానికి ఒక సంకేతం. ఈ వేడి ఆవిర్లు హఠాత్తుగా రక్తం ముఖంలోకి లేదా ఛాతీ వేగవంతంగా వోచ్చినట్లుగా ఉంటుంది. ఇది చూపులకు ఎరుపుగా మరియు చెమటగా ఉండి, ముట్టుకుంటే చాలా వేడిగా అనుభూతి చెందుతాం.

రాత్రిపూట చెమటలు-ఇవి సాధారణంగా వేడి ఆవిర్లతోపాటు వెళుతుంటాయి, కాని తుఫానులాగా అవుతున్నా హఠాత్తుగా మీరు అర్థ రాత్రుళ్ళు చాలా చలిగా అనుభూతి చెందుతారు. ఈ రకమైన జిగట భావన అసౌకర్యంగా ఉంటుంది కాని ఈ లక్షణం రుతుక్రమం ఆగిపోవటానికి సంకేతం.

మనఃస్థితిలో మార్పులు- మానసిక మార్పులు తరచుగా PMS తో పాటు ఉంటాయి, ఇవి మెనోపాజ్ తో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. మీరు ఈ సమయంలో చిరాకు, అమితసంతోషం లేదా మానసికంగా క్రుంగిపోవటం వంటి అనుభూతులను పొందుతారు. మీ మానసిక స్థితి ఏదైనప్పటికీ, ఈ మెనోపాజ్ సమయంలో స్పెక్ట్రం యొక్క ఒక చివరి నుండి మరొక చివరికి కదలుతున్నట్లుగా, ఈ అనుభూతులు ఉంటాయి.

అలసట-దీనికి గల కారణాలు అనేకం ఉండవొచ్చు, కాని ఇది కూడా మెనోపాజ్ లక్షణమే. అలసట అనేది సాధారణంగా బలహీనంగా ఉండటంవలన గాని, కావలిసినంత నిద్ర లేకపోవటం వలన గాని మరియు రోజువారి పనులను చేసుకోలేక వొచ్చే అనుభూతి కూడా కావొచ్చు.

ఆత్రుత-మానసిక మార్పులతో పాటు, ఆందోళన కూడా మెనోపాజ్ కు ఒక కారణం కావచ్చు. మీరు సులభంగా చేయగలిగే పనులకు కూడా ఆందోళన చెందుతుంటారు లేదా మునుపటి ఆందోళన ఎక్కువగా అనుభవిస్తుంటారు. మీ ఆందోళన ఎక్కువై మీరు పనులేమి చేసుకోలేకపోతే ఇంకొకరి సహాయం తీసుకోవటం మంచిది.

లైంగిక వాంఛ లేకపోవడం-హార్మోన్ స్థాయిలు పడిపోయినప్పుడు కామాతురత తగ్గుతుంది. సెక్స్ యొక్క ఆలోచనలు తక్కువగా ఉంటాయి.

వక్షోజాలు తాకితే నొప్పిపుట్టడం - రొమ్ముల సున్నితత్వ లక్షణం కూడా PMS తో సంబంధం ఉండవచ్చు, అలానే ఇది కూడా మెనోపాజ్ లక్షణమే. మీ శరీరంలో మార్పులు ఎలా చెందుతాయో మరియు హార్మోనల్ హెచ్చుతగ్గులు ఉండటంవలన, వీటి ఫలితంగా రొమ్ముల సున్నితత్వ లక్షణం కోల్పోయి చాలా నొప్పి మొదలవుతుంది.

తలనొప్పులు - హార్మోనల్ హెచ్చుతగ్గులు ఈ తలనొప్పులకు కారణమై ఉండవొచ్చు, అందువలన మెనోపాజ్ దశలో మీరు తలనొప్పితో కూడా బాధపడతారు. మీరు ఇంతకుముందే తలనొప్పులతో బాధపడుతున్నట్లైతే, అవి మెనోపాజ్ దశలో ఎక్కువ అవవొచ్చు లేదా మార్పు రావొచ్చు.

పొడి యోని- యోని గోడలు సహజంగా కందెన వేసినట్లుగా ఉండి, లైంగిక ప్రేరేపణలో ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాని మెనోపాజ్ దశలో ఎండిపోయినట్లుగా ఉంటుంది. హార్మోన్ స్థాయిల మార్పులు మరియు ఈస్ట్రొజెన్ పరిమాణం శరీరంలో తగ్గటం, యోని పొడిగా అవటం వంటి లక్షణాలు అసౌకర్యంగా ఉంటుంది.

బరువు పెరగడం- బరువులో మార్పులకు కూడా హార్మోన్ ఒడిదుడుకులే కారణం . ఇలా శరీరంలో అనేక రకాల మార్పుల వలన, అతి దుర్వాసన కూడా ఏర్పడుతుంది. బరువు పెరగటం మెనోపాజ్ కు సంకేతం. దీనివలన మీ జీవప్రక్రియ నెమ్మదిగా పని చేస్తుంది-ఇది మెనోపాజ్ యొక్క ముఖ్య లక్షణం.

జుట్టు సాంద్రత తగ్గటం లేదా జుట్టు రాలిపోవటం-జుట్టు కుదుళ్ళకు ఈస్ట్రోజెన్ అవసరం ఎంతైనా ఉన్నది.

నిద్రలేమి లేదా ఇన్సొమ్నియా-వేడి ఆవిర్లు, రాత్రి చెమటలు మరియు హార్మోన్ స్థాయిలు నిద్రలేమికి కారణాలు.

కీళ్ళ నొప్పి-శరీరంలో హార్మోన్ స్థాయిల మారుపులు దీనికి కారణం.

వేగవంతంగా గుండె కొట్టుకోవటం-సాధారణంగా పెరిమెనోపాజ్ సమయంలో ఉంటుంది.

నిర్ధారణలోపం మరియు మతిమరపుతనం- ఇవి నిద్రలేమి మరియు ఈస్ట్రొజెన్ లోపం వలన ఏర్పడతాయి.