ఆరెంజ్,నిమ్మఎక్కువగా తింటున్నారా?సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ చూడండి

లోయర్ బ్యాక్ సమస్యలు:

విటమిన్ సి అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల మీ వెన్నుఎముక క్రింది భాగంలో మరియ వెన్నెముకకు ఇరువైలా కొంచెం నొప్పిగా అనిపిస్తుంటుంది. ఇది ప్రారంభంలో చాలా తక్కువగా నొప్పి కలిగించినా, ముందు ముందు ఎక్కువ నొప్పి, బాధకు గురిచేస్తుంది. విటమిన్ సి అధికమైతే ఎదురయ్యే దుష్ప్రభావాలల్లో ఇది ఒకటి.

యూరిన్ మరియు రక్తం:

విటమిన్ సి అధికమైతే మరో ముఖ్యమైన దుష్ప్రభావం మూత్రంలో రక్తం కనబడుతుంది. ఇది యూరిన్ పాస్ అయ్యేప్పుడు కడుపులో ఒక విధమైన నొప్పి కలిగి ఉంటుంది. చాలా కేసుల్లో నొప్పి ఉండదు.

యూరినరీ ట్రాక్ లో నొప్పి:

మూత్రం విసర్జించే సమయంలో కొంచెం అసౌకర్యానికి మరియు నొప్పికి గురి అవుతారు. విటమిన్ సి అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల ఎదురయ్యే సమస్యల్లో ఇది కూడా ఒకటి. దీని వల్ల రెగ్యులర్ గా కూడా నొప్పి కలిగి ఉంటుంది. ఇది మరింత తీవ్రం కాకముందే డాక్టర్ ను సంప్రధించడం చాలా అవసరం.

డయేరియా:

చాలా కేసుల్లో విటమిన్ సి అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల చాలా మందిలో ఎదురయ్యే ఒక మేజర్ సమస్య డయేరియా. అధికమోతాదులో విటమిన్ సి తీసుకోవడం వల్ల ఈ సమస్య ఎదురవుతుంది.

మైకం:

విటమిన్ సి ఎక్కువగా వికారం, వాంతులు, మైకం నివారించడానికి ఉపయోగిస్తుంటారు, కానీ, విటమిన్ సి అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల ఎక్కువ సార్లు మూత్ర విసర్జనకు వెళ్ళాల్సి వస్తుంది. అయితే ఈ సమస్య మరీ ఎక్కువగా ఉంటే, డాక్టర్ ను తప్పక కలవాలి.

పొట్ట సంబంధిత సమస్యలు:

విటమిన్ సి అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల స్టొమక్ క్రాంప్ ఒక బేసిక్ సైడ్ ఎఫెక్ట్. మీరు తరచూ స్టొమక్ క్రాంప్స్ తో బాధపడుతున్నట్లైతే మీకు పొట్ట సంబంధిత సమస్యలేమైనా ఉన్నాయి లేదా చెక్ చేయించుకోవాలి.

వికారం మరియు వాంతులు:

తరచూ వికారం, వాంతి వచ్చేఅనుభూతిని మీరు పొందుతున్నారా?తరచూ మీరు వాంతి వచ్చేట్లు మీలో ఫీలింగ్ ఉంటే, మీరు విటమిన్ సి తీసుకోవడం లో సైడ్ ఎఫెక్ట్ దాగి ఉందని గుర్తించాలి.

తరచూ తలనొప్పి:

నిరంతరం తలనొప్పికి గురి అవ్వడం. కొంత మంది వాతావరణంలో మార్పుల వల్ల తలనొప్పి అని చెబుతుంటారు. మరియు మరికొన్ని సందర్భాల్లో అధిక ఒత్తిడి వల్ల కూడా తలనొప్పికి గురవుతన్నట్లు చెబుతుంటారు. అయితే మీ శరీరంలో విటమిన్ సి ఎక్కువ అవ్వడం వల్ల ఈ సైడ్ ఎఫెక్ట్ ను మీరు ఎదుర్కొంటుండవచ్చు అని మీరు ఎప్పుడైనా గమనించారా?

ఫ్లషింగ్ :

వేడి ఆవిర్లు, చర్మం మీద ఎరుపు మచ్చలను మీరెప్పుడైనా గమనించారా? చర్మం కింద భాగంలో జలదరింపు గురవుతారా లేదా?మీకు ఏకారణంచేతనో తెలియకుండానే చర్మం ఎర్రబడటం వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటుంటే విటమిన్ సి ప్రభావం ఉంటుంది.

గుండెలో మంట:

తరచూ పొట్టలో లేదా గుండెలో బర్నింగ్ సెన్షేషన్ కలుగుతుంటే విటమిన్ సి అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల ఇది ఒక మేజర్ సైడ్ ఎఫెక్ట్ గా గుర్తించాలి. ఇది ఇలాగే కంటిన్యూ అయితే, డాక్టర్ ను తప్పనిసరిగా కలవాలి.