ఫ్యాటీ లివర్ చికిత్స కోసం ఇంటి పరిష్కారాలు

By Lakshmi Perumalla

Published: Sunday, January 12, 2014, 8:50 [IST]

మన జీవితములో బిజీగా ఉండే జీవనశైలి మరియు అనారోగ్యకరమైన ఆహారం కనిపించని మరియు అనూహ్యమైన సమస్యలకు కారణమవుతుంది. ఈ సమస్యలలో కొన్ని నిమిషం పాటు ఉండవచ్చు. ప్రస్తుతం ఏ ఆందోళన పడనక్కరలేదు. కానీ చికిత్సను వదిలేస్తే మాత్రం అవి ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యలుగా దారితీస్తాయి.

ఫ్యాటీ లివర్ చికిత్స కోసం ఇంటి పరిష్కారాలు సులభంగా మరియు చాలా ప్రభావవంతముగా ఉంటాయి. ఈ నివారణలు కొన్ని తరాల ముందు కనుగొనబడినా,కొన్ని మాత్రం మానవ కాలేయం నకు సహాయం చేస్తాయని నిరూపితమైంది. కాలేయం యొక్క కణాలు అనవసరమైన కొవ్వును పెంచడానికి దారితీసే ఒక పరిస్థితిని ఫాటీ లివర్ అని అంటారు. అవయవానికి సంబంధించి శాశ్వతమైన నష్టంనకు దారితీస్తుంది. అవయవంలో మచ్చల కారణంగా వాపు కలిగించే కాలేయ కణజాలం గట్టిపడుతుంది. మీరు సురక్షితంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండాలని అనుకుంటే కనుక ఇంట్లో ఫ్యాటీ లివర్ చికిత్స పొందడం అత్యంత అవసరం.

అనుచిత ఆహారముతో పాటు,రెగ్యులర్ లేదా అదనపు మద్యం వినియోగం,ఊబకాయం వంటి ఇతర కారణాల వలన కాలేయంలో కొవ్వు పెరుకోవటం జరుగుతుంది. ఈ పరిస్థితి ఎక్కువగా తినే ఆహార రకం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. అందువలన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినటం ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమం.

ఇక్కడ మీ కాలేయంను రక్షించడానికి మరియు ఫ్యాటీ లివర్ చికిత్స కోసం కొన్ని పరిష్కారాలు ఉన్నాయి.

గ్రీన్ టీ

గ్రీన్ టీ త్రాగితే ఈ పరిస్థితికి రివర్స్ గా సహాయపడుతుంది. సానుకూల ఫలితాలు పొందడానికి యాంటి ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు కలిగిన గ్రీన్ టీ ని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోండి.

సిట్రస్ ఫ్రూట్

సిట్రస్ ఫ్రూట్స్ విటమిన్ సి తో నిండి ఉంటాయి. ఫ్యాటీ లివర్ చికిత్సకు సిట్రస్ జ్యూస్ అద్భుతముగా పనిచేస్తుంది.మీరు కనిపించే ప్రభావం కోసం ఖాళీ కడుపుతో నారింజ లేదా నిమ్మ రసంను త్రాగి చూడవచ్చు.

కాకరగాయ

ఇది రుచిలో చేదుగా ఉంటుంది. ఇది సమర్థవంతముగా కొవ్వు కాలేయ చికిత్సలో పని చేస్తుంది. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం మీరు ప్రతి రోజు మీ ఆహారములో ఒక కప్పు లేదా అర కప్పు కూరగాయలను చేర్చండి. జ్యూస్ రూపంలో కూడా తీసుకోవచ్చు.

మిల్క్ తిస్టిల్

మిల్క్ తిస్టిల్ మూలిక శరీరం నుండి అనవసరమైన విషాన్ని తొలగించటం మరియు అనేక విధాలుగా మానవ కాలేయం మీద అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. దీనిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే కాలేయం యొక్క దెబ్బతిన్న కణాలను నయం చేయడానికి సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుంది.

తృణధాన్యాలు

ఈ ఫ్యాటీ లివర్ చికిత్స కాలేయంలో ప్రస్తుతం హానికరమైన విష పదార్ధాలను విడగొట్టే బాధ్యతను తీసుకుంటుంది. మెరుగైన ఫలితాల కోసం మీరు ప్రాసెస్ గింజలు కాకుండా తృణధాన్యాలు మరియు దాని ఉత్పత్తులను తినటం మొదలుపెట్టాలి.

పచ్చి టమోటాలు

కొవ్వు కాలేయ వ్యాధితో ఉన్న ప్రజల సహాయం కొరకు రోజువారీ కిచెన్ లో ఉండే పచ్చికూరలు తినవచ్చు.టొమాటోస్ సులభంగా అందుబాటులో ఉంటాయి. అందువలన ఇంట్లో కొవ్వు కాలేయ చికిత్స కోసం ఒక రోజువారీ ప్రాతిపదికపై తినాలి.

ఇతర ఇంటి రెమిడీస్

ఫ్యాటీ లివర్ పరిస్థితి నయం చేయటానికి సహజంగా అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.మీ రోజువారీ ఆహారంలో రోజ్మేరీ,లికోరైస్,డాండెలైన్ వంటి మూలికలను చేర్చాలి. అయితే,ఈ మూలికలు ఒక ఫ్యాటీ లివర్ చికిత్సకు పనిచేస్తాయి. కానీ వీటిని గర్భవతి స్త్రీలు ఉపయోగించకూడదని గుర్తుపెట్టుకోండి.

కాలేయంను ఆరోగ్యకరముగా ఉంచడానికి

మీరు ఇంటి వద్ద ఫ్యాటీ లివర్ చికిత్స కోరుకొంటె అప్పుడు మీకు ఇబ్బందులుండవు. మీ శరీర పోషణ కొరకు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు లేని ఆహారము తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. మీరు కొవ్వు తగ్గటానికి మీ ఆకలిని అణిచివేయటం ఉత్తమ మార్గం అని అనుకోవచ్చు. కానీ అది చాలా తప్పు. నిజానికి భోజనం మానివేయుట వలన కాలేయం ప్రమాదంనకు కారణం మరియు కాలేయం వైపుగా కొవ్వు మరింత హాని చేస్తుంది.సహజమైన పండ్ల రసాలను మీ రోజువారీ ఆహారంలో తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి. అంతేకాక మీ కాలేయంను ఆరోగ్యకరముగా ఉంచడానికి నీరు పుష్కలంగా త్రాగాలి.