పీరియడ్స్ లో సమస్యలు : మీ శరీరం ఏమి తెలుపుతుంది

క్రమరహిత పీరియడ్స్ కు కారణాలు

మీరు కొంతకాలం సమస్యలను ఎదుర్కొంటే,మీ శరీరంలో పీరియడ్స్ వలన స్రావం పొందే అవకాశం ఉంది. క్రమరహిత పీరియడ్స్ లో,సాధారణంగా మీ గత కొన్ని ఋతు చక్రాలతో పోల్చితే ఆ అసాధారణ రక్తస్రావం కలిగే అవకాశం ఉంది.

ప్రతి స్త్రీ సమయం నుండి సమయంలో ఒక క్రమరహిత పిరియడ్ అనుభవం ఉంటే,చాలా సందర్భాలలో అవి ప్రమాదకరమైనవి కాదు. అయినప్పటికీ దేని వల్ల క్రమరహిత పీరియడ్స్ వస్తున్నాయో గుర్తించడం ముఖ్యం. ఇక్కడ మీరు ఒక అసాధారణ ప్రవాహం ఎదుర్కొంటే,దానికి కొన్ని సాధారణ కారణాలు ఉన్నాయి.

గర్భధారణ

గర్భవతి అయినప్పుడు,మహిళల్లో శరీరం ఋతుస్రావం ఆపడానికి వివిధ స్థాయిలలో హార్మోన్లు ఉత్పత్తి అవుతాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో అయితే,మహిళలు లేత కంటే సాధారణ ప్రవాహం ఉండవచ్చు. ఒకవేళ లేట్ పీరియడ్స్ లో ఋతుస్రావం పూర్తిగా ఆగిపోవచ్చు. అప్పుడు మీరు గర్భవతి అయ్యే అవకాశం ఉంది,మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి.

ఒత్తిడి

ఒత్తిడి క్రమరహిత పీరియడ్స్ కు అత్యంత సాధారణ కారణంగా ఉంది.కార్టిసాల్,ఒత్తిడి హార్మోన్,రెండు లైంగిక హార్మోన్లు,శరీరం ఉత్పత్తి చేసే ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిని బట్టి ప్రత్యక్ష ప్రభావం ఉంటుంది. మీ రక్తప్రసరణలో ఎక్కువ కార్టిసాల్ ఉంటే,మీ పిరియడ్ సమయం మరియు ప్రవాహం మారిపోవచ్చు.

ఆహారం

ఆలస్యం లేదా క్రమరహిత పీరియడ్స్ కొరకు మరొక సాధారణ కారణం ప్రత్యేకంగా మీరు తినే ఆహారం మరియు మీ బరువు అని చెప్పవచ్చు. మీరు ఆహారంలో అనారోగ్య పిండి పదార్థాలను పుష్కలంగా తింటే బరువు పెరుగుతారు. అలాగే మీ శరీరం కొన్ని హార్మోన్లను వివిధ స్థాయిలలో ఉత్పత్తి చేస్తుంది. మీరు ముందుగా బరువు తగ్గటానికి ప్రయత్నం చేయాలి.

వ్యాయామం

మన శరీరంనకు రుతుక్రమాల సమయంలో శక్తి అవసరం.మీరు జిమ్ లో మీ శక్తిని ఎక్కువ బర్నింగ్ చేసి ఉంటే,అప్పుడు నెలలో ఆ సమయంలో ఉపయోగించడానికి మీ శరీరంలో ఏమి ఉండదు.

గర్భనిరోధక మాత్రలు

గర్భనిరోధక మాత్రలు పంపిణీ వలన హార్మోన్ల మోతాదుకు అలవాటు పడటానికి మీ శరీరంనకు అనేక నెలల సమయం పడుతుంది.

ఎక్కువ మద్యం సేవించడం

కాలేయంలో ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ జీవరసాయనికపరచి ఒక మహిళ యొక్క రుతు చక్రం నియంత్రించడానికి సహాయపడతాయి. అధిక మద్యపానం కాలేయంనకు నష్టం కలిగిస్తుంది. ఇది పిరియడ్ సమయం మరియు జీవప్రక్రియ సమయం రెండింటిలోను బాగా అంతరాయం కలిగిస్తుంది.