పొట్ట‌లో అసౌక‌ర్యానికి వంటింటి ప‌రిష్కారాలు

ఫుడ్ కాస్త అటు ఇటుగా మారినా.. ఎప్పుడూ అల‌వాటు లేని ఫుడ్ తిన్నా.. తిన్న ఆహారం స‌రిగా జీర్ణమ‌వ‌క‌పోయినా.. పొట్ట‌లో ఉబ్బ‌ర‌మే. గ్యాస్, అజీర్తి ఇలా ఎన్ని ర‌కాలుగా చెప్పుకున్నా ఆ స‌మ‌స్య మాత్రం చాలా ఇబ్బందికి గురిచేస్తుంది. ప్ర‌స్తుత లైఫ్ స్టైల్ లో చాలా మంది బాధ‌ప‌డుతున్న స‌మ‌స్య గ్యాస్.

గ్యాస్ర్టిక్ ట్ర‌బుల్ ఉన్న‌ప్పుడు చిన్న చిన్న కిచెన్ రెమిడీస్ ఫాలో అయితే చాలు.. స‌మ‌స్య‌ను సింపుల్‌గా డీల్ చేయ‌వ‌చ్చు. గ్యాస్ స‌మ‌స్య త‌ర‌చుగా ఇబ్బందిప‌డితే.. భోజ‌నానికి ముందు అల్లం ముక్క తింటే పొట్ట స‌మ‌స్య మీ ద‌రిచేర‌దు. అలాగే వెల్లుల్లిని ఆహారంలో ఎక్కువ‌గా ఉండేలా జాగ్ర‌త్తప‌డినా.. గ్యాస్ర్టిక్ స‌మ‌స్య‌ల నుంచి బ‌య‌ట‌ప‌డ‌వ‌చ్చు.

జీరా కూడా గ్యాస్ స‌మ‌స్య‌కు చ‌క్క‌టి ప‌రిష్కారం. ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీల‌క‌ర్ర పొడిని ఆహారంలో చేర్చుకుంటే.. గ్యాస్ స‌మ‌స్య‌కు చెక్ పెట్ట‌వ‌చ్చు. లేదా సువాస‌న‌బ‌రిత‌మైన పుదీనా ఆకుల‌తో టీ తాగినా.. మంచి ఫ‌లితం ఉంటుంది. అది న‌చ్చ‌ని వాళ్లు.. ప‌ర‌గ‌డ‌పునే తుల‌సి ఆకుల ర‌సాన్ని మంచినీళ్ల‌తో క‌లిపి తీసుకుంటే.. జీర్ణ‌శ‌క్తి మెరుగై.. గ్యాస్ స‌మ‌స్య నుంచి త్వ‌ర‌గా ఉప‌శ‌మ‌నం పొంద‌వ‌చ్చు.