వ్యాధులకు దూరంగా ఉంటూ, హెల్తీగా ఉండాలంటే.. ఈ ఫుడ్స్ వద్దు..!!

ఆకుకూరలు

స్పినాచ్, బచ్చలి, పుదినా వంటి ఆకుకూరల్లో పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. కానీ... మైడ్రోబ్స్, టాక్సిక్ పెప్టిసైడ్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. అవి ఆరోగ్యానికి హాని చేస్తాయి. కాబట్టి.. వాటిని తీసుకోవడానికి ముందు.. బాగా శుభ్రం చేసుకోవాలి.

ఎగ్స్

కోడిగుడ్లు కూడా చాలా హెల్తీ ఫుడ్. కానీ వీటిల్లో కూడా సాల్మొనెల్లా బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది. ఇది.. చాలా హానికరం.

ట్యూనా ఫిష్

సరిగ్గా శుభ్రం చేయని ట్యూనా ఫిష్ లో హానికారక స్కోంబ్రోటాక్సిన్ ఉంటుంది. ఇది.. తలనొప్పి, క్రాంప్స్ కి కారణమవుతుంది.

ఓయ్ స్టర్స్

ఈ ఎక్సోటిక్ ఫుడ్ లో నోరోవైరస్ ఉంటుంది. ఇది జ్వరం, చలి, గ్యాస్ట్రిక్, స్కిన్ బ్లిస్టర్స్ కి కారణమవుతాయి.

బంగాళదుంప

బంగాళదుంపను పూర్తీగా కడగక ముందు చూడ్డానికి హానికరమైన ఆహారం కాదనిపిస్తుంది. కానీ.. ఇందులో విటమిన్ ఈ, కొలి బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థకు హాని చేస్తుంది. అలాగే ఇమ్యునిటీపైనా దుష్ర్పభావం చూపుతుంది.

బెర్రీస్

బెర్రీస్ టేస్టీ, హెల్తీగా ఉంటాయి. వీటిలో సిక్లోస్పోరా అనే పారాసైట్ ఉంటుంది. ఇవి పొట్టనొప్పి, డయేరియా, డీహైడ్రేషన్ కి కారణమవుతుంది.

పీనట్ బట్టర్

హెల్తీ, ప్రొటీన్ రిచ్ ఫుడ్ అయిన పీనట్ బట్టర్ లో సాల్మోనెల్లా అనే బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది. ఇది అనేక రకాల జీర్ణసంబంధ సమస్యలకు కారణమవుతుంది. సరిగ్గా నిల్వ ఉంచకుండా.. తరచుగా తీసుకోవడం వల్ల హాని కలుగుతుంది.