కరోనావైరస్ ను అంతం చేయమని ఆయుర్వేద మరియు సిద్ధ వైద్యులు ఏం చెబుతున్నారో మీకు తెలుసా?

ఆయుర్వేదం ఏమి చెబుతుంది?

కరోనావైరస్ వ్యాప్తి చెందుతున్న ఈ సమయంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే మూడు ఆయుర్వేద పానీయాలు తాగాలని కోయంబత్తూరులోని ఆర్య వాద్య సాలా కోటక్కల్ చీఫ్ మెడికల్ ఆఫీసర్ వల్సాలా వారియర్ సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఇప్పుడు వాటి గురించి మాట్లాడుకుందాం.

# 1 పానీయం

ఒక లీటరు నీటిలో 1 టేబుల్ స్పూన్ స్క్వీజ్ పౌడర్, 4 స్పూన్ కొత్తిమీర మరియు కొద్దిగా తాజా తులసి ఆకులను కలపండి. దీన్ని బాగా ఉడకబెట్టి రోజంతా కొద్ది కొద్దిగా త్రాగాలి.

# 2 తాగండి

డంప్లింగ్ పాలలో 4 గ్లాసుల నీరు మరియు 3 వెల్లుల్లి పళ్ళను కలపండి మరియు అది చిక్కగా అయ్యే వరకు ఉడకబెట్టండి. గోరువెచ్చగా మారిన తర్వాత కొద్దికొద్దిగా త్రాగండి మరియు టీ లేదా కాఫీకి బదులుగా త్రాగాలి.

# 3 తాగండి

500 మి.లీ నీటిలో టీస్పూన్ పసుపు పొడి, 1 టీస్పూన్ మెంతులు పొడి, మరియు 1 టీస్పూన్ సోంపు మరియు కొద్దిగా కరివేపాకు వేసి కాచి త్రాగాలి మరియు రోజూ రెండు మూడు సార్లు త్రాగాలి.

జీవప్రక్రియ

మన రోగనిరోధక వ్యవస్థలో జీవక్రియ ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందని వారియర్ చెప్పారు. ప్రతి భోజనానికి సమతుల్య ఆహారం ఉండాలని ఆయన అన్నారు. ఇది మొదట తినాలి, తరువాతసారి ఆహారం పూర్తిగా జీర్ణం అవుతుంది. రాత్రిపూట లైట్ సలాడ్, సలాడ్ ఒక గిన్నె మొత్తం తినాలని కూడా చెప్పాడు.

స్లీప్

మరుసటి రోజు ఎవరైనా సరే ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే తగినంత నిద్ర చాలా ముఖ్యం అని వారియర్ కూడా చెప్పాడు. వారానికి రెండుసార్లు ఆయిల్ బాత్ చేయమని కూడా ఆయన సిఫార్సు చేస్తున్నారు. 100 గ్రా మెంతులు 1 లీటరు నూనెలో కరిగించి, ఉడకబెట్టి, నూనెను మసాజ్ చేసి, శరీరం మరియు తలపై వర్తించండి, మసాజ్ చేసి, ఒక గంట తర్వాత తలస్నానం చేయాలి.

మరో పానీయం

ట్రాన్స్-డిసిప్లినరీ హెల్త్ సైన్సెస్ అండ్ టెక్నాలజీలో ఆయుర్వేదం ప్రకారం సైట్రికా జికె ఒక పానీయం సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

10-15 తులసి ఆకులు, 4-5 బేరియం ఆకులు, 4-5 వేప ఆకులు, 6 బెట్టు ఆకులు మరియు పసుపు దుంపలు. వీటన్నింటినీ 250 మి.లీ నీటిలో ఉడకబెట్టి, సగం ఉడకబెట్టి, తరువాత బెల్లం, జీలకర్ర పొడి కలపాలి. అల్పాహారం లేదా భోజనం తర్వాత ఈ పానీయం తాగండి. ఈ పానీయం ఖాళీ కడుపుతో తినకూడదు. రోజుకు ఒకసారి, వారానికి ఒకసారి మాత్రమే త్రాగాలి. ఈ పానీయం ఎక్కువ రోజులు తాగడం కొనసాగించవద్దు. లేకపోతే, ఇది కాలేయానికి భారీ భారం మరియు కాలేయ సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

పారానోయిడ్ ఔషధం

రోగనిరోధక వ్యవస్థ వేగాన్ని పెంచే కొన్ని పానీయాలు కూడా ఉన్నాయి. మదురైలోని కోకిలా సిద్ధ హాస్పిటల్ అండ్ రీసెర్చ్ సెంటర్‌కు చెందిన జె.జయవంగటేష్ అద్భుతమైన పానీయం అని పేర్కొన్నారు. అది ఏమిటంటే 4-5 మిరియాలు ఒక లీటరు నీటిలో ఉడకబెట్టడం మరియు ఒక లీటరు నీటిలో ఉడకబెట్టడం. అప్పుడు దానిని వడగట్టి మరియు రోజంతా త్రాగాలి. లేదా 10 కప్పుల కరివేపాకు కలిపి తాగాలి.

వంటగది సామాగ్రి

మా వంటగదిలో సాధారణంగా లభించే నాలుగు పదార్థాలు ఉన్నాయి - అల్లం, వెల్లుల్లి, పసుపు మరియు ఉల్లిపాయలు. ఇవి ఒకరి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే పదార్థాలు. వీటిని మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోండి, కాబట్టి మీరు రోగనిరోధక శక్తిని బలంగా ఉంచుకోవచ్చు.

ప్రకృతి వైద్యుడు సిఫార్సు చేస్తున్నాడు:

సగం పింట్ ఆకులను 2 నీటిలో వేసి, అవి బాగా ఉడికే వరకు బాగా ఉడకబెట్టండి. అప్పుడు చల్లగా త్రాగాలి. రోజూ ఈ తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుందని నేచురోపతి చెబుతోంది.

పండ్లు మరియు కూరగాయలు

ప్రతి సీజన్‌లోని పండ్లు, కూరగాయలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే, శరీరానికి ఆ సీజన్‌కు అవసరమైన పోషకాలు లభిస్తాయి మరియు శరీరం అంటువ్యాధుల నుండి పోరాడగలదు.

నిమ్మకాయ

నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది. విటమిన్ సి శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థకు చాలా మంచిది. కరోనావైరస్ వ్యాప్తి చెందుతున్న ఈ సమయంలో, నిమ్మరసంతో రసం త్రాగటం మరియు రోజూ త్రాగటం మంచిది. ముఖ్యంగా నిమ్మరసం తయారుచేసేటప్పుడు చక్కెరకు బదులుగా తేనె కలపడం మంచిది. మీకు డయాబెటిస్ ఉంటే, బహుశా కొంచెం బెరడు జోడించండి.