కరోనా వైరస్ : క్వారెంటైన్ తర్వాత వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత ఎలా పాటించాలి, చిట్కాలు

COVID-19 తో అనుమానించబడిన లేదా ధృవీకరించబడిన వ్యక్తి ఇంటి నిర్బంధంలో ఉండాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు. దిగ్బంధం అనేది వారి లక్షణాలను పర్యవేక్షించడం మరియు కేసుల యొక్క ముందస్తు గుర్తింపును నిర్ధారించడం అనే ఉద్దేశ్యంతో, అనారోగ్యంతో కాని, అంటువ్యాధి ఏజెంట్ లేదా వ్యాధికి గురైన వ్యక్తుల యొక్క కార్యకలాపాల పరిమితి లేదా వేరుచేయడం అని నిర్వచించబడింది. ఆరోగ్య సంస్థ (WHO).

COVID-19 రోగుల నుండి వ్యాప్తి చెందకుండా సమాజం నుండి వేరుచేయడం, COVID-19 యొక్క లక్షణాల అభివృద్ధి కోసం వ్యాధిని సోకిన వారిని పర్యవేక్షించడం మరియు అనుమానిత COVID-19 రోగులను వీలైనంత త్వరగా వేరుచేయడం ద్వారా సంక్రమణ వ్యాప్తిని పరిమితం చేయడంలో క్వారెంటైన్ అత్యంత ప్రభావవంతమైన చర్య. ఇతర నిర్బంధ వ్యక్తులలో.

క్వారెంటైన్ (దిగ్బంధం) తరువాత వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత కోసం మార్గదర్శకాలు:

దిగ్బంధాన్ని అమలు చేయడానికి సిఫార్సులు ఏమిటి?

WHO కొన్ని దశలను సిఫారసు చేసింది:

• క్వారెంటైన్ లేదా దిగ్బంధం అమరిక తగినదిగా ఉండాలి మరియు దిగ్బంధం కాలానికి తగిన ఆహారం, నీరు మరియు పరిశుభ్రత నిబంధనలు అందుబాటులో ఉండాలి.
• కనీస సంక్రమణ నియంత్రణ మరియు నివారణ (ఐపిసి) చర్యలను అమలు చేయాలి.
• దిగ్బంధం చేసిన వ్యక్తుల ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించడానికి కనీస అవసరాలు నిర్బంధ కాలంలో తీర్చవచ్చు.

దిగ్బంధం తరువాత వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత కోసం మార్గదర్శకాలు
కనిష్ట సంక్రమణ నివారణ మరియు నియంత్రణ చర్యలు ఏమిటి?
నిర్బంధిత వ్యక్తుల కోసం ఈ క్రింది ఐపిసి చర్యలు అమలు చేయాలి:

దిగ్బంధం కాలంలో ఏ సమయంలోనైనా అనారోగ్యం లేదా శ్వాసకోశ లక్షణాలను అభివృద్ధి చేసే వ్యక్తి COVID-19 యొక్క అనుమానాస్పద కేసుగా పరిగణించాలి.
ప్రామాణిక జాగ్రత్తలు పాటించాలి.
స్థిరమైన ఐపిసి మౌలిక సదుపాయాలు మరియు కార్యకలాపాలను ఏర్పాటు చేయడం.
ఐపిసి చర్యల గురించి నిర్బంధ మరియు నిర్బంధ సిబ్బందికి అవగాహన కల్పించడం.
తరచుగా తాకిన ఉపరితలాలను శుభ్రపరచండి మరియు క్రిమిసంహారక చేయండి.
బాత్రూమ్ మరియు టాయిలెట్ ఉపరితలాలను శుభ్రపరచండి మరియు క్రిమిసంహారక చేయండి.
శుభ్రమైన బట్టలు, బెడ్ నారలు, స్నానం మరియు చేతి తువ్వాళ్లు.

దిగ్బంధం తరువాత వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత కోసం మార్గదర్శకాలు
దిగ్బంధం కేంద్రం నుండి డిశ్చార్జ్ అయిన తరువాత వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత కోసం కనీస అవసరాలు ఏమిటి?
ట్రిపుల్ లేయర్ సర్జికల్ మాస్క్ ఉపయోగించండి (సరైన వాడకాన్ని అనుసరించండి మరియు మీ ముసుగును సరిగ్గా పారవేయండి).
సబ్బు మరియు నీటితో తరచుగా చేతులు కడుక్కోవడం లేదా ఆల్కహాల్ ఆధారిత హ్యాండ్ శానిటైజర్ వాడండి.
దగ్గు మరియు తుమ్ము ఉన్నప్పుడు మీ నోరు మరియు ముక్కును కాగితపు కణజాలంతో కప్పండి.
ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను పర్యవేక్షించండి.
రాబోయే 14 రోజులు మీ ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించండి.