కోవిడ్19:ప్రతిరోజూ ఉదయం చ్యవాన్‌ప్రాష్ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:మెరుగైన రోగనిరోధకశక్తి

రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడానికి మరియు కోవిడ్ -19 కు వ్యతిరేకంగా

రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడానికి మరియు కోవిడ్ -19 కు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి ఆయుష్ మంత్రిత్వ శాఖ జారీ చేసిన స్వీయ సంరక్షణ మార్గదర్శకాలను పాటించాలని ప్రధాని నరేంద్ర మోడీ మంగళవారం కోరారు. కరోనావైరస్ సంక్రమణకు నివారణ లేకపోవడంతో, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే చ్యవాన్‌ప్రాష్ తీసుకోవడం సహా నివారణ చర్యలు తీసుకోవాలని మంత్రిత్వ శాఖ ప్రజలను కోరింది. అయినప్పటికీ, డయాబెటిస్ ఉన్నవారు చక్కెర లేని చ్యవన్‌ప్రష్‌ను ఎంచుకోవాలని సూచించారు.

ప్రతిరోజూ చ్యవాన్‌ప్రాష్ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

పురాతన భారతీయ సూత్రీకరణను వివిధ రకాల మూలికలు, మూలికా పదార్దాలు మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఖనిజాలతో తయారు చేస్తారు. ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు వ్యాధులను నివారించడానికి ఇది భారతదేశంలో విస్తృతంగా అమ్ముతారు మరియు వినియోగించబడుతుంది. నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ బయోటెక్నాలజీ ఇన్ఫర్మేషన్లో ప్రచురించిన ఒక కాగితం ప్రకారం, ఆయుర్వేద సూత్రీకరణ బహుళ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది మరియు ఇది ఆరోగ్య అనుబంధంగా మరియు పురాతన కాలం నుండి రోగనిరోధక శక్తిని మరియు దీర్ఘాయువును పెంచే ఔషధంగా ఉపయోగించబడింది.

చ్యవాన్‌ప్రాష్

చ్యవాన్‌ప్రాష్ యాంటీ ఏజింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ సప్లిమెంట్స్ ఉనికిలోకి రాకముందే ఇది చాలా మెచ్చుకోదగిన ఆహారాలలో ఒకటి.

చ్యవాన్‌ప్రాష్ యొక్క ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:

• ఇది శ్వాసకోశ భాగాలను క్లియర్ చేస్తుంది
• ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మలబద్దకాన్ని తగ్గిస్తుంది
• ఇది శక్తిని పెంచుతుంది
• ఇది రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది మరియు విషాన్ని తొలగిస్తుంది
• ఇది రక్తపోటును సాధారణీకరిస్తుంది
• ఇది కొలెస్ట్రాల్‌కు మంచిది
• ఇది ఛాయను మెరుగుపరుస్తుంది
• ఇది అప్రమత్తత మరియు ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది
• ఇది అంటువ్యాధుల నుండి శరీరాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది



ఎప్పుడు, చ్యవన్‌ప్రష్‌ను ఎలా తీసుకోవాలి? మోతాదు

Chyavanprash (12-28g) యొక్క సాధారణ మోతాదు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో పాలతో (సుమారు 100-250 ml)తీసుకోవాలి. మీరు ఉదయం 10 గ్రా (1 టిఎఫ్) చ్యవన్‌ప్రష్ తీసుకోవాలని ఆయుష్ మంత్రిత్వ శాఖ సూచించింది. ఉబ్బసం లేదా ఇతర శ్వాసకోశ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న ప్రజలు దీన్ని గోరువెచ్చని నీటితో తీసుకొని పాలు మరియు పెరుగును నివారించాలని సూచించారు.



నిల్వ వ్యవధిలో రసాయన క్షీణత

నిల్వ వ్యవధిలో రసాయన క్షీణత సంభవించవచ్చు కాబట్టి సూత్రీకరణ యొక్క చికిత్సా శక్తిని కోల్పోయే అవకాశం ఉన్నందున తయారీ తేదీ నుండి ఒక సంవత్సరంలోపు చ్యవాన్‌ప్రాష్ తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. Chyavanprash సంవత్సరమంతా అన్ని వయసుల వారు తీసుకోవచ్చు.