మీకు ఫుడ్ పాయిజనింగ్ అయిందా? దీన్ని ఇంట్లోనే సులభంగా సరిచేసుకోవచ్చు!

| Updated: Tuesday, November 26, 2019, 13:34 [IST]

మన జీవితకాలంలో కనీసం ఒక్కసారైనా ఫుడ్ పాయిజన్ బారిన పడుతుంటాము. కూరగాయలు సరిగా వండకపోవటం, వండిన ఆహారాన్ని సరిగా ప్రాసెస్ చేయకపోవడం, మరియు డిష్ సరిగా శుభ్రపరచకపోవడం లేదా వండి పదార్థాలు సరిగా తినకపోవడం వల్ల ఒక వ్యక్తికి ఫుడ్ పాయిజనింగ్ అవుతుంది. కొన్నిసార్లు ఒకదానితో ఒకటి సరిపోని ఆహారాన్ని తినడం వల్ల కడుపులో మంట వస్తుంది మరియు ఫుడ్ పాయిజనింగ్ అవుతుంది.

ఒక వ్యక్తికి ఫుడ్ పాయిజన్ అయిందని మనకు ఎలా తెలుస్తుంది? వికారం, వాంతులు, మైకము, కడుపు నొప్పి మరియు విరేచనాలు ఫుట్ పాయిజనింగ్ కు ప్రధాన లక్షణాలు. ఒకరికి ఫుడ్ పాయిజనింగ్ సంభవించినట్లయితే, అది సహజంగానే తగ్గిపోవాలి. లేకపోతే, శరీరంలో నీటిశాతం తగ్గి పొడిబారడంతో మరింత తీవ్రమవుతుంది మరియు శరీర పరిస్థితి క్షీణిస్తుంది. డీహైడ్రేషన్ కు గురికాక తప్పదు. కాబట్టి మీరు ఈ సమస్య ఉన్న సమయంలో ఎక్కువగా నీరు త్రాగాలి. లేదా పండ్ల రసాలను తీసుకోవాలి.

ఫుడ్ పాయిజన్ అయినప్పుడు ఇంట్లోనే దీన్ని ఎలా పరిష్కరించుకోవాలి? అన్న సందేహానికి ఈ వ్యాసం మీకోసం కొన్ని సాధారణ సహజ నివారణలను అందిస్తుంది. అవేంటో ఈ క్రింది విధంగా పరిశీలించండి...

అల్లం

అల్లం అన్ని రకాల జీర్ణ సమస్యలను సరిచేయగలదు, అలాగే మీకు పూర్తి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

* ఫుట్ పాయిజన్ సంకేతాలు మీకు తెలిసినప్పుడు, భోజనం తర్వాత ఒక కప్పు అల్లం టీ తీసుకోండి. అల్లం టీ చేయడానికి, 1 టీస్పూన్ ఎండిన అల్లం ఒక కప్పు నీటిలో వేసి ఉడకబెట్టండి.

* లేకపోతే, కొద్దిగా అల్లం రసంతో 1 టీస్పూన్ తేనె వేసి రోజూ చాలా సార్లు తాగండి.

* మీకు మరింత సరళమైన మార్గం కావాలంటే, అల్లం ముక్కలు నోటిలో వేసుకుని నమలండి.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క ఎసిటిక్ లక్షణం ఆల్కలీన్. 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను 1 కప్పు వేడి నీటితో కలపండి మరియు తినడానికి ముందు త్రాగాలి. అలా కాకపోతే, 2-3 టీస్పూన్ల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను నేరుగా తీసుకోవచ్చు.

నిమ్మకాయ

నిమ్మకాయలో యాంటీ-వైరల్, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలతో నిండి ఉంటుంది. నిమ్మకాయలోని ఆమ్లం ఆహార విషానికి కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి సహాయపడుతుంది. 1 టీస్పూన్ నిమ్మరసం, 1 చిటికెడు చక్కెర వేసి రోజూ 2-3 సార్లు త్రాగాలి. అలా అయితే, నిమ్మరసాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో కలిపి రోజంతా త్రాగాలి.

తులసి

* తులసి ఆకుల రసం తీసుకుని, అందులో తేనె వేసి రోజూ చాలాసార్లు త్రాగాలి. మీరు దీనికి కొద్దిగా కొత్తిమీర రసం కూడా జోడించవచ్చు.

* కొన్ని కప్పుల తులసి నూనెను 4 కప్పుల నీటితో కలపండి మరియు రోజంతా నెమ్మదిగా త్రాగండి కడుపు నొప్పులు మరియు ఫుట్ పాయిజన్ వల్ల కలిగే ఇతర సమస్యలను కూడా ఇది తగ్గిస్తుంది.

* లేకపోతే, 3 టేబుల్ స్పూన్ల పెరుగు, 1 చిటికెడు మిరియాలు పొడి మరియు కొద్దిగా ఉప్పు కలపండి. మీరు రోజుకు 3-4 సార్లు తింటే, మీరు ఫుడ్ పాయిజన్ నుండి బయటపడవచ్చు.

వెల్లుల్లి

వెల్లుల్లిలో బలమైన యాంటీ-వైరల్, యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు ఫుట్ పాయిజన్ వల్ల వచ్చే విరేచనాలు మరియు కడుపు నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.

* వెల్లుల్లి రెబ్బలు పచ్చిగా తినండి, ఆపై నీరు త్రాగాలి. మీరు వెల్లుల్లి వాసనను తట్టుకోలేకపోతే, వెల్లుల్లి రసం త్రాగాలి.

* కాకపోతే, వెల్లుల్లి నూనె మరియు సోయాబీన్ నూనెను కలిపి, ఆయిల్ మిశ్రమాన్ని తిన్న తర్వాత కడుపుపై వేసి సున్నితంగా మర్ధన చేయండి.

అరటి

అరటి అనేది సులభంగా జీర్ణమయ్యే ఆహార పదార్థం. ఇందులో పొటాషియం కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఈ పొటాషియం వాంతులు మరియు విరేచనాలు ద్వారా కోల్పోయిన ఎలక్ట్రోలైట్లను తిరిగి పొందటానికి సహాయపడుతుంది. కాబట్టి ప్రతిరోజూ అరటిపండు తినండి. శరీరంలో శక్తి ఈ విధంగా అలాగే ఉంటుంది. లేకపోతే అరటి మిల్క్‌షేక్ తాగండి.