For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

నోటి దుర్వాసన తట్టుకోలేకపోతున్నారా? ఈ పదార్ధాలలో ఒక్కటి మీ నోటిలో వేసుకుని నమిలితే... వెంటనే పోతుంది!

|

నోట్లో బ్యాక్టీరియా ఏర్పడటం వల్ల మనం రాత్రి మేల్కొన్నప్పుడు మన శ్వాస సాధారణంగా ఉదయం దుర్వాసన వస్తుంది. ఇది ఒక సాధారణ సమస్య మరియు దీనిని ఎదుర్కోవటానికి మనమందరం కష్టపడుతాము, అయితే కొంతమందికి నిరంతరం దుర్వాసన ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి వారు సమావేశానికి లేదా స్నేహితులతో ఉన్నప్పుడు చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. నోటిలో బ్యాక్టీరియా పెరగడం వల్ల దుర్వాసన వస్తుంది, ఇది దుర్వాసనతో కూడిన వాయువులను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

సాధారణంగా మనం తినే ఆహారంలో ఉండే చక్కెరలు మరియు పిండి పదార్ధాలను బ్యాక్టీరియా విచ్ఛిన్నం చేయడం వల్ల దుర్వాసన వస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇది చిగుళ్ల వ్యాధి లేదా దంత క్షయం వంటి తీవ్రమైన దంత సమస్యలను కూడా సూచిస్తుంది. నోటి దుర్వాసనను వదిలించుకోవడానికి దంత పరీక్షలు ఉత్తమ పరిష్కారం అయితే, కొన్ని సమయ పరీక్షల నివారణలు కూడా సమస్యను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడతాయి. ఈ పోస్ట్‌లో మీరు మీ నోటి దుర్వాసన సమస్యకు సహాయపడే సహజమైన మౌత్ రిఫ్రెష్ ఉత్పత్తులను చూడవచ్చు.

లవంగం

లవంగం

లవంగం మన వంటగదిలో కనిపించే ఒక సాధారణ పదార్ధం, ఇది నోటి దుర్వాసన మరియు వాపు చిగుళ్ల సమస్యను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇందులోని యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు నోటిలోని బ్యాక్టీరియా సంఖ్యను తగ్గించి, రక్తస్రావం మరియు దంతక్షయం వంటి దంత సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. నోటి దుర్వాసన పోవాలంటే కొన్ని లవంగాలను నోటిలో వేసుకుని నమలవచ్చు.

నీరు పుష్కలంగా త్రాగాలి

నీరు పుష్కలంగా త్రాగాలి

తక్కువ నీరు తీసుకోవడం వల్ల నోటి దుర్వాసన కూడా వస్తుంది. నీరు నోటిలోని బ్యాక్టీరియాను బయటకు పంపి, నోటిలో బ్యాక్టీరియా పెరగకుండా చేస్తుంది. ఇది మీ శ్వాసను తాజాగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. కాబట్టి మీ శ్వాస చాలా సువాసనగా ఉందని మీకు అనిపిస్తే, రోజుకు పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. మీ శ్వాస వాసనను రిఫ్రెష్‌గా మార్చడానికి మీరు మీ నీటిలో సగం నిమ్మకాయను పిండవచ్చు.

తేనె మరియు దాల్చినచెక్క

తేనె మరియు దాల్చినచెక్క

తేనె మరియు దాల్చినచెక్క రెండూ బలమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మీ నోటిలో బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను తగ్గించి, మీ చిగుళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. మీ దంతాలు మరియు చిగుళ్ళపై తేనె మరియు దాల్చిన చెక్క పేస్ట్‌ను క్రమం తప్పకుండా పూయడం వల్ల దంత క్షయం, చిగురువాపు మరియు నోటి దుర్వాసన ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. రెండు ఉత్పత్తులు పూర్తిగా సురక్షితమైనవి మరియు చిన్నగదిలో సులభంగా కనుగొనవచ్చు.

దాల్చిన చెక్క

దాల్చిన చెక్క

తీపి రుచి కలిగిన దాల్చిన చెక్క బెరడు నోటి దుర్వాసనను దూరం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. లవంగాలు వలె, దాల్చినచెక్కలో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి నోటి దుర్వాసనకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను తగ్గిస్తాయి. మీరు కొన్ని నిమిషాల పాటు మీ నోటిలో ఒక చిన్న దాల్చిన చెక్క ముక్కను పట్టుకోవాలి, ఆపై మీరు దానిని ఉమ్మివేయవచ్చు.

 ఉప్పు నీటితో మౌత్ వాష్

ఉప్పు నీటితో మౌత్ వాష్

గోరువెచ్చని ఉప్పునీటితో నోటిని కడుక్కోవడం వల్ల నోటిలో చెడు బ్యాక్టీరియా వృద్ధి చెందకుండా నిరోధించి మీ శ్వాసను రిఫ్రెష్ చేస్తుంది. ఉప్పు నీరు నోటి దుర్వాసనకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను గుణించి, వాటిని వదిలించుకోవడాన్ని కష్టతరం చేస్తుంది. మీరు బయటకు వెళ్ళే ముందు ఒక గ్లాసు నీటిలో 1/4 నుండి 1/2 టీస్పూన్ ఉప్పు కలపండి మరియు పుక్కిలించండి.

English summary

Natural Mouth Fresheners That Can Help To Get Rid Of Bad Breath in Telugu

Check out the natural mouth fresheners that can help to get rid of bad breath.
Story first published: Thursday, May 12, 2022, 14:01 [IST]