శరీరానికి వ్యాధులు రాకుండా ఏ సమయంలో ఏ టీ తాగాలో మీకు తెలుసా?

ఉదయం నిద్ర లేవగానే పసుపు టీ

కారణం - యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ

చాలా మందికి కాఫీ మరియు టీ తాగే అలవాటు ఉంటుంది. రోజును ఉత్సాహంతో ప్రారంభించడానికి వారికి నిజంగా ఒక కప్పు టీ అవసరం. మీరు ఈ రోజు వరకు మిల్క్ టీ తాగడం ద్వారా ఆ రోజు ప్రారంభించబోతున్నట్లయితే, రేపటి నుండి పసుపుతో చేసిన టీకి మారండి. ఉదయం నిద్ర లేచిన తర్వాత మొదటి పనిగా గోరువెచ్చని నీరు తాగాలని న్యూట్రీషన్లు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ప్రత్యామ్నాయంగా మీరు పసుపు టీ తాగవచ్చు. పసుపులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. అవి కడుపులోని టాక్సిన్‌లను సులువుగా బయటకు పంపడానికి మరియు మిమ్మల్ని రిఫ్రెష్‌గా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. ఈ టీకి కొద్దిగా నిమ్మరసం మరియు నిమ్మ తొక్కను జోడించడం వలన మీ యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు మరింత మెరుగుపడతాయి. బరువు తగ్గడానికి ఈ టీ ఉత్తమ పరిష్కారం.

ఉదయం మరియు మధ్యాహ్నం మధ్య - గ్రీన్ టీ

కారణం - జీవక్రియ పెంచడానికి

మీరు రోజంతా ఎదుర్కోవలసి ఉన్నందున మీ జీవక్రియ ఎక్కువగా ఉండాలి. యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ అధికంగా ఉండే గ్రీన్ టీ ఈ సమయంలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన టీలలో ఒకటి. ఈ టీ కొద్దిగా చేదు రుచిని కలిగి ఉంటుంది. అదనపు వాసనతో గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల చేదు రుచి కొద్దిగా తగ్గుతుంది. గ్రీన్ టీ వివిధ రకాల బ్రాండ్లలో లభిస్తుంది. మీకు ఇష్టమైన బ్రాండ్‌ని కొనుగోలు చేసి రుచి చూడవచ్చు.

చిట్కా: గ్రీన్ టీలో కొద్దిగా నిమ్మ మరియు తేనె కలుపుకుంటే దాని రుచి పెరుగుతుంది.

లంచ్ - బ్లాక్ టీ

కారణం - శక్తిని మరియు దృష్టిని పెంచడానికి

అలసట స్వయంచాలకంగా మీకు సోకుతుంది ఎందుకంటే మీరు ఒక రోజులో సగం పనిని పూర్తి చేస్తారు. మిగిలిన రోజంతా ఉత్సాహంగా గడపడానికి మీకు శక్తి మరియు దృష్టి అవసరం. దీన్ని అందించడానికి బ్లాక్ టీ మంచి ఎంపిక. మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ బ్యాగ్‌లో బ్లాక్ టీ బ్యాగ్‌లను ఉంచుకోవచ్చు. బ్లాక్ టీ తాగేటప్పుడు చక్కెర జోడించడం మానుకోండి. లేకపోతే బ్లాక్ టీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తగ్గుతాయి. మధ్యాహ్న భోజనం తర్వాత బ్లాక్ టీ తాగడం వల్ల మైకము రాకుండా నివారించవచ్చు.

రాత్రి పడుకునే ముందు - చమోమిలే ఫ్లవర్ టీ

కారణం - మనశ్శాంతి మరియు విశ్రాంతి భావన

చమోమిలే ఫ్లవర్ టీ మనసుకు విశ్రాంతిని మరియు ప్రశాంతతను అందించడంలో సహాయపడే అద్భుతమైన టీ. రోజంతా పనిచేసే అలసట కారణంగా విశ్రాంతి మరియు ప్రశాంతమైన నిద్ర అవసరం. అంతరాయం లేని నిద్ర ముఖ్యంగా అవసరం. నిద్రపోయే ముందు ఒక గంట ముందు చమోమిలే ఫ్లవర్ టీ తాగడం వల్ల మీరు బాగా నిద్రపోయినట్లు అనిపించవచ్చు.

ఒత్తిడి లేదా మానసిక ఆరోగ్య బలహీనత ఉన్నప్పుడు మీరు ఈ టీని ఎప్పుడైనా తాగవచ్చు. తద్వారా మీ మెదడు రిఫ్రెష్ అవుతోందని నిర్ధారించుకోండి.