ఇంటి వ్యవసాయంతో చక్కటి ఆరోగ్యం...

Gardening
తోటపనితో కాస్త ఒంటికి పనిచెప్తే ఇటు వ్యాయామంగాను అటు మొక్కలను కాపాడుకున్నట్లు అవుతుంది. చిన్నప్పుడు మొక్కల పెంపకంలో ఏర్పడిన ఆసక్తి పెరిగి పెద్దదవుతుంది. ఎంత తీరిక లేని జీవితం గడుపుతున్నా తోటపని చేయందే తృప్తి అనిపించదు చాలామందికి. అందుకే ఇరుకు ఇళ్లల్లో జీవనం సాగిస్తున్నా ఇంటి ఆవరణలో పలు పూల మొక్కలను పెంచుకుంటారు కొందరు.

వీరి నివాసంలోని ఖాళీ ప్రదేశాలలో, పూలమొక్కలు, కూరగాయలు, కొత్తిమీర, పొదీనా వంటి కుండీలతో నిండిపోయి ఉంటాయి. మొక్కల పెంపకం ఒత్తిడిని తగ్గించడంతో పాటు మంచి వ్యాయామమని వైద్యులు పలుమార్లు ప్రస్తావించారు. శరీర కదలికలేని జీవన శైలిని గడుపుతున్నవారికి ఎంతో ప్రయోజన కరంగా ఉంటుందని సూచించారు.

ఉదయం, సాయంత్రం వేళల్లో కాసేపు మొక్కలకు పాదులు చేయడం, చెట్లకు నీళ్ల పట్టడం చేస్తే ఒంట్లోని క్యాలరీలు తెలియకుండా ఖర్చయిపోతాయని వారు పేర్కొన్నారు. దీనివల్ల రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంటారని చెబుతున్నారు.

Story first published: Tuesday, January 3, 2012, 17:07 [IST]
Desktop Bottom Promotion