గర్భధారణ సమయంలో బరువు తగ్గడం వల్ల ఏవైనా ప్రమాదాలు ఉన్నాయా?

అమ్నియోటిక్ ద్రవంలో తగ్గుదల

మూడవ త్రైమాసికంలో డెలివరీ రోజులు సమీపిస్తున్న కొద్దీ, మీ గర్భాశయంలో అమ్నియోటిక్ ద్రవం స్థాయి క్రమంగా తగ్గుతుంది. ఇది బరువులో కొంచెం తగ్గడానికి దారితీయవచ్చు. అమ్నియోటిక్ ద్రవం ఒక విధంగా ద్రవ రక్షక కవచం లాంటిది, అది కడుపులో ఉన్న బిడ్డను కాపాడుతుంది. కాబట్టి డెలివరీ పీరియడ్ సమీపిస్తున్న కొద్దీ, తొమ్మిదో నెల ప్రారంభంలో బరువును చూసి డాక్టర్ స్కానింగ్ ద్వారా తనిఖీ చేస్తారు. గర్భం ముగిసే సమయానికి నీటి విరామానికి ముందు ఉమ్మనీరు స్థాయి తగ్గవచ్చు. కాబట్టి క్రమంగా బరువు తగ్గుతారు.

పెరిగిన మూత్రవిసర్జన

మూడవ త్రైమాసికంలో, కడుపులో ఉన్న శిశువు పూర్తిగా అభివృద్ధి చెందినప్పుడు, గర్భాశయం విస్తరిస్తుంది మరియు మూత్రాశయంపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ఈ సమయంలో శిశువు తల క్రిందికి నొక్కినందున, తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయడానికి పరిగెత్తడం మీ వంతు. కాస్త నీళ్లు తాగినా మూత్ర విసర్జనకు లేవాల్సిందే. అందువలన, శరీరంలో ద్రవం మొత్తం తగ్గుతుంది మరియు బరువు తగ్గుతుంది.

తరచుగా ప్రేగు కదలికలు

మీరు గర్భం యొక్క చివరి దశలో ఉన్నప్పుడు ప్రేగు కదలికలు పెరుగుతాయి. కాబట్టి, ఈ సందర్భంలో, మూత్రవిసర్జన వంటి, మలవిసర్జన కూడా తరచుగా అవసరం. కొన్నిసార్లు మలం కూడా వదులుగా ఉండవచ్చు. ఇందులో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి శరీరంలో నీటిశాతం తగ్గడం వల్ల బరువు తగ్గుతారు.

విపరీతంగా చెమటలు పట్టినప్పుడు

గర్భం యొక్క చివరి దశలలో, శరీరం చెమట రూపంలో అదనపు నీటిని కోల్పోవడం ప్రారంభిస్తుంది. డెలివరీకి ముందు మాత్రమే కాదు, ప్రసవించిన తొమ్మిది నెలలలో కూడా శరీరంలో చెమట ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది, ఇది శరీరంలో పేరుకుపోతుంది. దీని వల్ల కూడా బరువు తగ్గవచ్చు.

ఆకలి తగ్గిస్తుంది

ప్రెగ్నెన్సీ చివరి దశలో కొంచెం తిన్నా కడుపు నిండినట్లు అనిపిస్తుంది. ఆకలి లేనట్లే అవుతుంది. చివరికి, తక్కువ ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల బరువు తగ్గవచ్చు లేదా బరువు స్థిరంగా ఉండవచ్చు, అంటే బరువు పెరగకపోవచ్చు.

పెరిగిన కార్యాచరణ

డెలివరీ రోజులు సమీపిస్తున్న కొద్దీ మీ కార్యకలాపాలు పెరగవచ్చు. శిశువు రాక కోసం గదిని సిద్ధం చేయడం, షాపింగ్ కోసం పరిగెత్తడం, ఆసుపత్రికి వెళ్లడానికి బట్టలు అమర్చడం, శిశువుకు బట్టలు అమర్చడం, శుభ్రపరచడం మొదలైన చిన్న చిన్న పనులు జోడించబడతాయి. అలాగే, డెలివరీని సులభతరం చేసే శారీరక శ్రమ ద్వారా బరువు తగ్గింపు కూడా చేయవచ్చు.

మీ గడువు తేదీ సమీపిస్తున్నందున ఆహారం తీసుకోవడం తగ్గించవద్దు.

మునుపటిలా కడుపులోని బిడ్డకు పోషకాలు అందజేయడం అవసరం. పిల్లల బరువు పెరగకూడదు కాబట్టి.. మీకు ఆకలిగా లేకపోయినా వీలైనంత మంచి ఆహారాన్ని తినండి. మీరు తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయవలసి ఉంటుంది కాబట్టి నీరు త్రాగకుండా ఉండటం మరొక ఆలోచన. నీరు పుష్కలంగా త్రాగాలి. రాబోయే డెలివరీ రోజు కోసం, చిన్న పిల్లల రాక కోసం ఆనందంగా వేచి ఉండండి. డెలివరీ రోజు ఏమి జరుగుతుందో అని చింతించకండి. డెలివరీ సాఫీగా జరుగుతుందని నమ్మకంగా ఉండండి.