గర్భణీ 2వ నెలలో తినకూడని10 హానికర ఆహారాలు!

మీట్ స్ప్రెడ్(Meat Spread): గర్భధారణ సమయంలో ముఖంగా గర్భం ధరించిన రెండవ నెలలో ఇటువంటి ఆహారాన్ని నివారించాలి. గర్భిణీలు నివారించవల్సిన ప్రధాన ఆహారాల్లో ఒకటైన ఈ మీట్ స్ప్రెడ్ లిస్టిరియాను కలిగి ఉంటుంది. ఇది శిశువు యొక్క పెరుగుదలకు హాని కలిగిస్తుంది. కాబట్టి ఈ సమయంలో వీటిని నివారించడమే ఉత్తమం.

సాఫ్ట్ చీజ్: ఖామమ్బెర్ట్, Roquefort, బ్రీ, కొన్ని రకాల మృదువైన జున్నువంటివి. ఈ చీజ్ లలో ఇ కోలీ ఉంటుంది. ఇది రెండవ నెల గర్భధారణ సమయానికి చాలా హానికరం.

లివర్: కొంత మంది గర్భిణీ స్త్రీలు, గర్భం ధరించిన నాల్గవ నెలలో లివర్ తినాలనే ఆశ ఎక్కువగా ఉంటుంది. అయితే గర్భం ధరించిన రెండవ నెలలో ఈ ఆహారాన్ని నివారించాలి. ఎందుకంటే లివర్ (మాంసాహారం) ఇందులో విటమిన్ ఎ, రెటినల్ రూపంలో కలిగి ఉంటుంది. ఇది గర్భస్రావంకు దారితీస్తుంది.

అన్ పాస్టురైజ్డ్ మిల్క్(unpasterurized milk): సూక్ష్మ క్రిమిరహిత పాలును గర్భధారణ సమయంలో నివారించాలి. ఎందుకంటే గర్భణీ స్త్రీ ఆరోగ్యానికి తీవ్రంగా హానికలిగించే మైక్రోఆర్గనిజం(సూక్ష్మిక్రిములు)కలిగి ఉంటాయి. unpasterurized పాలలో సాల్మోనెల్లా వంటి ప్రమాదకరమైన బాక్టీరియా కలిగి ఉంటుంది.

ఆల్కహాల్: గర్భం ధరించారని నిర్ధారణ అయిన వెంటనే ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం నివారించాలి. ఆల్కహాల్ వల్ల పిల్లల పుట్టుకలో లోపాలు ఏర్పడుతాయి. కాబట్టి, ఆల్కహాల్ కలిగినటువంటి అన్ని రకాల పానియాలను నివారించడం గర్భణీ స్త్రీకి సురక్షితం.

పచ్చిగుడ్లు: గర్భధారణ సమయంలో ఉడికించన గుడ్లను తీసుకోకూడదు. లైట్ గా ఉడికించినవి కూడా తినడకూడదు. ఉడికించని గుడ్లలో సాల్మోనెల్లా ఉంటుంది. ఇది తల్లికి మరియు బిడ్డకు ప్రమాధకరం.

రిఫ్రజరేటెడ్ మీట్: నైట్రిక్ యాసిడ్ తో ఉడికించిన ఆహారాన్ని నివారించడం ఉత్తం. శీతలీకరించిన మాంసాహారాలు గర్భం ధరించిన రెండవ నెలలో తినడం మంచిది కాదు . గర్బిణీ స్త్రీలు తినే మాంసాహారం అధిక ఉష్ణోగ్రత వద్ద బాగా ఉడకబెట్టి తీసుకోవాలి.

చేపలు: షుషిఅనే చేపలను గర్భధారణ సమయంలో నివారించడం చాలా మంచిది. పీల్డ్ సీఫుడ్, అంటే క్రాబ్స్, ప్రాన్స్ మరియు లాబ్ స్టర్ వంటివి నివారించాలి. కానీ, తునా ఫిష్ ను నెలకు ఒక సారి తీసుకోవచ్చు. ఎందుకంటే ఇందులో మెర్క్యురి అధికంగా ఉంటుంది.

కుక్కీస్ పిండి: కుక్కీస్ చాక్లెట్ వంటివి తయారు చేసే సమయంలో వాటి రుచిని తెలుసుకోవడానికి పచ్చిపిండిని టేస్ట్ చూస్తుంటారు. అలా చేయకూడదు. కుక్కీస్ లో పచ్చిగుడ్లను వేయడం వల్ల అందులో సాల్మోనెల్లా అధికంగా ఉండి గర్భణీ స్రీకి హాని కలిగిస్తుంది.

ప్రీ స్టఫ్డ్ ఫుడ్: స్టఫ్డ్ ఫుడ్ 180డిగ్రీల్లో ఉడికించకపోతే, వాటిలోని బ్యాక్టీరియా గర్భణీ స్త్రీ ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తాయి. అంతే కాదు కడుపులో పెరిగే శిశువు పెరుగుదల మీద కూడా హాని కలిగిస్తుంది.