గర్భిణీ స్త్రీలలో మూత్ర మార్గం(యోని) ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి కొన్ని చిట్కాలు!

శారీరక మార్పులు:

గర్భధారణ సమయంలో మహిళలు అధిక శారీరక మార్పులను అనుభవించవచ్చు. వాటిలో ముఖ్యమైనది ఆహార అలెర్జీలు. ఇది యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లకు కూడా కారణమని చెబుతారు. అదనంగా, మలబద్ధకం, ప్రసవానంతర సంభోగం, ప్రసవానంతర మధుమేహం మరియు మూత్రపిండాల సంబంధిత సమస్యలు ఇవన్నీ ఇప్పటికే చికిత్స చేస్తే మూత్ర నాళాల ఇన్‌ఫెక్షన్లకు కారణమవుతాయి.

లక్షణాలు:

మీకు మూత్ర మార్గము సంక్రమణ ఉంటే, మీరు కొన్ని లక్షణాలతో మీరే నిర్ధారణ చేసుకోవచ్చు మరియు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే మీరు మాత్ర లేదా ఏదైనా వైద్య చికిత్స తీసుకోవాలి.

మూత్రవిసర్జన సమయంలో చికాకు, తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయాలనే కోరిక, అధిక మూత్రవిసర్జన, ముదురు పసుపు మూత్రం మరియు నిరంతర లేదా నిరంతర నొప్పి ప్రధాన లక్షణాలు. అదనంగా, కొంతమందికి ఎక్కువ వికారం మరియు వాంతులు ఎదురవుతాయి. తరచుగా ఇవి గర్భం వల్ల కలుగుతాయని భావించినందున వీటిని గుర్తించకుండా వదిలేస్తారు.

గర్భస్రావం:

ఈ మూత్ర మార్గ సంక్రమణను సకాలంలో కనుగొని చికిత్స చేయడం చాలా ముఖ్యం. చికిత్స చేయకపోతే,ఇన్ఫెక్షన్ మూత్రపిండాలకు వ్యాపిస్తుంది. ఇది కొన్నిసార్లు గర్భస్రావంకు దారితీస్తుంది, ఇది సమీప గర్భాశయానికి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

ఇది శిశువుకు మాత్రమే కాదు, తల్లికి కూడా ప్రమాదకరం.

దీనికి చికిత్స చేయడానికి వైద్యులు సాధారణంగా యాంటీబయాటిక్‌లను సూచిస్తారు. అంతకు మించి, ఇంట్లో ఈ సమస్యలను సరళమైన పద్ధతిలో పరిష్కరించడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి

నీరు:

ఈ సమస్య సంభవించిన తర్వాత మాత్రమే కాకుండా, ఒక రోజుకు తగినంత నీరు క్రమం తప్పకుండా తాగితే ఈ సమస్యను వారాలపాటు నివారించవచ్చు. ఈ సమస్య తర్వాత పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి. మీరు ఒక్కసారి మూత్ర విసర్జన చేయవలసి ఉంటుంది. కానీ అది సరే. మీరు తరచూ మూత్ర విసర్జన చేస్తే మూత్రాశయంలో ఉండే బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా మూత్రం ద్వారా విసర్జించబడతాయి.

ఎంత తాగాలి:

రోజుకు సగటున ఎనిమిది నుండి పది గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి. ఈ నీరు వేడిగా ఉంటే పెంచండి, లేదా మీరు సహజంగా చాలా చెమట పడుతున్నారు.

సాదా నీరు కాకుండా, మీరు కూరగాయలు, పండ్లు, రసాలు, రసాలు మరియు మజ్జిగ కూడా త్రాగవచ్చు.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్:

ఇందులో ఎంజైమ్‌లు చాలా ఉన్నాయి. ఇది బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నివారిస్తుంది. అలాగే అందుబాటులో ఉన్న వాటిని అందించడం. అదనంగా ఇది శరీరంలో ఆరోగ్యకరమైన పిహెచ్ స్థాయిని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.

ఒక గ్లాసు నీటిలో రెండు టేబుల్ స్పూన్ల వెనిగర్ కలపండి మరియు త్రాగాలి. కావాలనుకుంటే ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం లేదా తేనె జోడించండి. ఇవి రుచి కోసం మాత్రమే. రోజుకు రెండుసార్లు, నాలుగు రోజులు త్రాగాలి.

గూస్బెర్రీ:

గూస్బెర్రీలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది. ఇది బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నివారిస్తుంది. అదనంగా, గూస్బెర్రీస్ క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం మలబద్దకాన్ని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది, రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది మరియు సోమరితనం నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.

కాకపోతే, మీరు గూస్బెర్రీస్ తినవచ్చు. గూస్బెర్రీస్ ను చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి, ఒక గిన్నెలో నీరు పోసి, కొద్దిగా పసుపు పొడి మరియు ఉప్పు వేసి మరిగించాలి. పది నిమిషాలు ఉడకబెట్టిన తరువాత అది బాగా ఉకనివ్వండి. ఈ నీటిని తీసివేయండి మరియు అది చల్లబడినప్పుడు, దానిని తీసుకొని త్రాగాలి.

బ్లూబెర్రీ:

బ్లూబెర్రీస్ సహజంగా బ్యాక్టీరియాను చంపే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి మహిళలు తమ గర్భధారణ సమయంలో దీనిని ఉపయోగించవచ్చు. బ్లూబెర్రీస్‌లో విటమిన్ సి, బీటా కెరోటిన్, పొటాషియం, ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉన్నాయి. తల్లి మరియు బిడ్డల అభివృద్ధికి మరియు రోగనిరోధక శక్తికి ఇది చాలా మంచిది.

విటమిన్ సి:

గర్భిణీ స్త్రీలు విటమిన్ సి తీసుకోవడం చాలా మంచిది. ఇది మీకు మరియు గర్భంలో ఉన్న శిశువుకు చాలా మంచిది. అదనంగా ఇది యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.

విటమిన్ సి తీసుకోవడం వల్ల శరీరం ఆమ్లత్వం, ముఖ్యంగా మూత్రం పెరుగుతుంది. ఇది సంక్రమణను నివారిస్తుంది. అదనంగా, విటమిన్ సి మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు:

వీటన్నిటి కంటే ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. మరుగుదొడ్డికి వెళ్ళిన తర్వాత జననేంద్రియాలను వాటిపై నీరు పోసి శుభ్రపరచడం అవసరం. చేతులు, కాళ్ళు బాగా కడగాలి. సోమరితనం కారణంగా మీరు ఉదాసీనంగా ఉన్న కొన్ని విషయాలు గొప్ప పరిణామాలను కలిగిస్తాయి.

ఇది కాకుండా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను పాటించడం చాలా అవసరం.