Home  » Topic

డైట్ అండ్ ఫిట్ నెస్

కరోనావైరస్ లాక్డౌన్ సమయంలో మరియు మనము ఇంటి నుండి పని చేస్తున్నప్పుడు జంక్ ఫుడ్ వినియోగం పెరిగింది
కొంతమంది ఎంత ప్రయత్నించినా, వారు అనారోగ్యకరమైన కానీ రుచికరమైన జంక్ ఫుడ్ ను వదులుకోలేరు. మీరు ఇంటి నుండి పనిచేసేటప్పుడు జంక్ ఫుడ్ వినియోగాన్ని తగ్గ...
Eating Healthy While Working From Home Here Are 5 Tips To Help You Reduce Consumption Of Junk Food

వారంలో అదనపు బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా లేదా?అయితే క్రమం తప్పకుండా బచ్చలికూర రసం తాగడం మర్చిపోవద్దు!
ఈ కూరగాయలో ఫైబర్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉన్నాయని అనేక అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఇందులో ఐరన్, ఫోలేట్, మెగ్నీషియం, కాల్షియం మరియు అనేక రకాల ఇతర...
మీరు వారానికి 2-3 రోజులు బాస్మతి రైస్ తింటే, మీరు బరువు తగ్గుతారు మరియు క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులు దూరం
ఖచ్చితంగా సరైన స్నేహితుడు! అనేక అధ్యయనాలు బాస్మతి బియ్యంతో చేసిన అన్నం తినడం వల్ల శరీరంలో కేలరీలు తగ్గుతాయని, అలాగే బరువు తగ్గే ప్రక్రియను వేగవంతం ...
Rice Diet Plan For Weight Loss Does Eating Basmati Rice Help You Lose Belly Fat
బరువు తగ్గడానికి పండ్లు: మీ డైట్ లిస్ట్ లో లోకార్బోహైడ్రేట్ పండ్లు చేర్చండి, ఈజీగా బరువు తగ్గండి
బరువు తగ్గడం చాలా మందికి సవాలు. మనం తినే ఆహారంలో ప్రోటీన్ మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉండాలి, కానీ కొవ్వు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ తక్కువగా ఉండాలి. అలాంటి ఆహారా...
ఇంట్లో గోధుమపిండి(మల్టీగ్రెయిన్ అట్టా)తయారు చేయగలరా?డయాబెటిక్ వారికి మల్టీగ్రెయిన్ లాభాలు
డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి వారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు స్థిరంగా ఉండేలా డైట్ మేనేజ్మెంట్ చాలా ముఖ్యం. మల్టీగ్రేన్ పిండి దాని యొక్క వివిధ లక్షణాల కారణంగా...
Can You Make Multi Grain Flour Multigrain Atta At Home 5 Benefits Multigrain Flour
ఇంటి నుండి పనిచేసేటప్పుడు మీ మెడ, వెన్నునొప్పి మిమ్మల్ని చంపేస్తున్నాయా? ఈ వ్యాయామాలను ప్రయత్నించండి
ఇంటి నుండి పనిచేసేటప్పుడు ఆఫీసులో ఉన్నంత కంఫర్ట్ గా ఉండదు. మీ మెడలో మరియు వెన్నెముక వెనుక భాగంలో అక్షరాలా నొప్పిగా ఉంటుందని నిరూపించబడినది, ఎందుకం...
మైండ్ డైట్ అంటే ఏమిటి?దీనితో మెమరీ & బ్రెయిన్ ఫంక్షన్ పెంచండి, వేగంగా బరువును కోల్పోండి
ఇటీవల మారిన జీవనశైలితో, మనిషి స్వయంగా అనేక అనారోగ్యాలను ఆహ్వానిస్తున్నాము. ఒక వ్యక్తి ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే మొదటి పది సమస్యలలో పని ఒత్తిడి, పన...
Boost Memory Brain Function With Mind Diet
COVID-19 స్కిప్పింగ్ ను WHO సిఫారసు చేస్తోంది: స్కిప్పింగ్ చేయడం వల్ల ఆరోగ్యానికి10ఉత్తమ ప్రయోజనాలు
లాక్ డౌన్ సమయంలో స్కిప్పింగ్ చేయడం అనేది ఆహ్లాదకరమైన మరియు చవకైన పూర్తి-శరీరక వ్యాయామం, ఇది చేతితో కంటి సమన్వయాన్ని పెంచుతుంది, దృఢత్వం, ఓర్పు మరియు...
లాక్డౌన్ పొడిగింపు:మీరు ఫిట్ గా,హెల్తీగా మరియు బరువుపెరగకుండా ఉండటానికి ఆహారం మరియు వ్యాయామ చిట్కాలు
లాక్డౌన్ ఫిట్నెస్ చిట్కాలు: మీరు బరువు పెరుగుతున్నారని లేదా సమయానికి నిద్రపోలేరని మీకు అనిపిస్తే, ఇవి మీకు సహాయపడే చిట్కాలు. లాక్డౌన్ పొడిగింపు: మీ ...
Lockdown Extended Diet And Workout Tips To Maintain Your Fitness And Avoid Gaining Weight
అట్కిన్స్ డైట్ : బరువు తగ్గడానికి ఇవి ఉత్తమమైనవి మరియు తినకూడని చెత్త ఆహారాలు..
అట్కిన్స్ డైట్ : బరువు తగ్గడానికి ఇవి ఉత్తమమైనవి మరియు తినకూడని చెత్త ఆహారాలు.. మనం తినే మరియు అనుసరించే ఆహారం మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో చాలా ముఖ్యమై...
Weight Loss Drink: జీలకర్ర-అల్లం పానీయం బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడుతుంది; మీరు దీన్ని ఎలా తయారు చే
Weight Loss Drink: జీలకర్ర-అల్లం పానీయం బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడుతుంది; మీరు దీన్ని ఎలా తయారు చేయవచ్చో ఇక్కడ ఉంది.. బరువు తగ్గడం: జీలకర్ర మరియు అల్లం యొక్క శక...
Weight Loss Drink This Cumin Ginger Drink Can Help You Shed
ఈ విధంగా ఈత కొట్టడం వల్ల శరీర బరువు తగ్గటంతో పాటు తేలికగా పొట్ట కరిగిపోతుంది
ఈ రోజుల్లో, ఊబకాయంతో బాధపడేవారు ఎక్కువ బరువు తగ్గడానికి అనేక రకాల తరగతులు మరియు వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. కొందరు జిమ్‌కు వెళ్లి వ్యాయామం చేస్తారు. కానీ జ...
 
న్యూస్ అప్ డేట్స్ వెంటనే పొందండి
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more