Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ఇడ్లీ, దోసల్లోకి అదిరిపోయే కాంబినేషన్..పుల్లపుల్లని, కారంకారమైన జామకాయ చట్నీ..ఎలా చేసుకోవాలంటే.. -
ఎండలో ఉంటున్నా.. ట్యాబ్లెట్లు వాడుతున్నా విటమిన్-D పెరగట్లేదా? అసలు కారణం ఇదే! -
అమ్మమ్మల నాటి అమృతం.. వేసవిలో ఒంటికి చలువ చేసే తరవాని చారు -
కొంతమంది ప్రతిసారీ రాంగ్ పర్సన్ కే ఎందుకు ఎట్రాక్ట్ అవుతుంటారో తెలుసా? -
పైన మీగడ, లోపల కమ్మటి రుచి.. ఇంట్లోనే పక్కా ధాబా స్టైల్ మలై లస్సీ..ఎలా చేసుకోవాలంటే -
అచ్చం బేకరీ రుచితో కొబ్బరి బర్ఫీ.. తక్కువ సమయం, అదిరిపోయే టేస్ట్! -
కరివేపాకుతో ఈ 5 ఆహారాలు కలిపి తింటే.. మీ ఎముకలు ఉక్కులా మారుతాయి! -
వేడివేడి అన్నం, కాస్త నెయ్యి, గోంగూర కారం..ఆహా ఏమి రుచి! -
ప్రెగ్నెన్సీ ప్లాన్ చేస్తున్నారా? ముందు మహిళలు సరిదిద్దుకోవాల్సిన అతిపెద్ద సమస్య ఇదే! -
స్పైసీ మటన్ లివర్ ఫ్రై..ఈ సీక్రెట్ మసాలాతో చేస్తే ప్లేట్ ఖాళీ చేస్తారు!
టెన్షన్ పడుతున్నారా..?
ఒత్తిడి సమయంలో గుండె వేగంగా కొట్టుకోవటం, ఏ పనిమీదా ఏకాగ్రతని పెట్టలేకపోవటం, జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవటం, మత్తుగా అనిపించడం ఇవన్నీ ఉంటాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లోకి వెళ్లినపుడు వెంటనే ఉపశమనం పొందాలంటే నిదానంగానూ, ఒకే వేగంతో స్థిరంగానూ ఊపిరి పీల్చుకోవాలి. అలాచేస్తే కాస్త నెమ్మదిస్తుంది. మీకు నచ్చిన వారితో వేరే ఇతర విషయాలను మాట్లాడండి. దీనితో ఇతర విషయాలు వినడం వల్ల మనసు కాస్త కుదుటపడుతుంది.
Comments
More From Boldsky
Story first published: Sunday, December 11, 2011, 11:44 [IST]
Continue with Google