For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ఒత్తైన జుట్టు పొందడానికి కొన్ని ఆయుర్వేద చిట్కాలు !!

|

జుట్టు రాలడానికి కారణం మన జీవ వ్యవస్థ, ఆహారపు అలవాట్లు మరియు రసాయన ఆధారిత షాంపూలు మరియు నీటి నాణ్యత తక్కువగా ఉండటం వల్ల మన జుట్టు రాలడం తక్కువగా ప్రారంభమై అధ్వాన్నంగా మారుతుంది. జుట్టు రాలడం మరియు జుట్టు రాలే సమస్యలను ఈ తరం ప్రజలు ఎదుర్కొంటున్న సాధారణ సమస్యలు. జుట్టు రాలకుండా ఉండటానికి మనలో ఎంతమంది లక్షలు ఖర్చు చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు? కానీ వెంట్రుకలు తిరిగి పెరగడానికి మనం చాలా కృషి చేయాలి. జుట్టు మరియు చర్మ సంరక్షణ కోసం ఆయుర్వేద ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.

Ayurveda For Hair Growth: 5 Foods And Herbs That Can Increase Hair Volume,

ఆయుర్వేదంలో మీ జుట్టు పెరుగుదల మరియు హెయిర్ వాల్యూమ్‌ను పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడే అనేక రహస్యాలు ఉన్నాయి. ఆయుర్వేద నిపుణులు జుట్టు పెరుగుదలకు మరియు జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడానికి ఉపయోగపడే కొన్ని మూలికలు మరియు ఆహారాలను సూచిస్తున్నారు. జుట్టు పెరుగుదలకు ఈ ఆయుర్వేద చిట్కాలు చాలా సరళమైనవి మరియు ప్రభావవంతమైనవి. జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడే ఈ మూలికలు మరియు ఆహారం మీ కిచెన్ షెల్ఫ్‌లో అన్ని సమయాల్లో అందుబాటులో ఉంటాయి.

మీ జుట్టు ఆరోగ్యంగా మరియు ఒత్తుగా పెరగడానికి ఈ 5 మూలికల జాబితా ఇక్కడ చూద్దాం...

బ్రింగరాజ్

బ్రింగరాజ్

ఈ నూనెలో ఔషధ గుణాలు చాలా ఉన్నాయి. ఈ హెర్బ్ ముఖ్యంగా వివిధ జుట్టు మరియు చర్మ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. దీన్నితలమీద రాసుకోవడం వల్ల ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, ఇది జుట్టు కుదుళ్లకు పోషణను ఇస్తుంది. ఇది కొత్త హెయిర్ ఫోలికల్స్ పెరుగుదలను సులభతరం చేస్తుంది. తద్వారా జుట్టు పరిమాణాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు దుకాణాల నుండి భ్రింగ్రాజ్ నూనెను కొనుగోలు చేయగలిగినప్పటికీ, ఇంట్లో కూడా దీన్ని తయారు చేయవచ్చు. సాంప్రదాయ ప్రక్రియలో ఆకులను ఎండబెట్టాలి; వాటిని పొడి రూపంలో గ్రౌండింగ్ చేసి, ఆపై నూనెతో వేడి చేయాలి. ఇంట్లో భింగ్రాజ్ నూనె తయారుచేసే శీఘ్ర మార్గం ఏమిటంటే, ఎండిన భింగ్రాజ్ ఆకులను కొబ్బరి నూనెతో వేడి చేసి, ఆపై నిల్వ చేసుకోవాలి. దీన్ని నేరుగా తలపై రాయండి, మూలాలు సుమారు 30 నిమిషాలు గ్రహించి తర్వాత, ఆపై కడిగేయండి. భింగ్రాజ్ నూనెను వివిధ జుట్టు మరియు చర్మ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు.

మెంతులు:

మెంతులు:

ఆయుర్వేదం వెయ్యి సంవత్సరాల క్రితం మెంతుల సామర్థ్యాన్ని గుర్తించి, వాటిని ఆచరణలో దాని ఆరోగ్యం మరియు అందం ప్రయోజనాలను చాలావరకు పొందుతున్నారనడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. మెంతి గింజల్లో ఫోలిక్ యాసిడ్, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ కె మరియు విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి కాకుండా, పొటాషియం, కాల్షియం మరియు ఐరన్ వంటి ఖనిజాల నిల్వ కూడా అధికం. మెంతి గింజల్లో అధిక ప్రోటీన్ మరియు నికోటినిక్ ఆమ్లం కూడా ఉన్నాయి, ఇవి జుట్టు రాలడం మరియు చుండ్రుకు వ్యతిరేకంగా పనిచేసి ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి మరియు జుట్టు పొడిబారడం, బట్టతల మరియు జుట్టు సన్నబడటం వంటి వివిధ రకాల జుట్టు సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మీ ఆహారంలో మెంతిని చేర్చడం ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదలకు మీరు చేయగలిగే ఉత్తమమైన వాటిలో ఒకటి. మెంతులు వాడటం ద్వారా నయమవుతుంది. మెంతులు ఆహారంలో చేర్చవచ్చు లేదా తినవచ్చు.

ఆమ్లా

ఆమ్లా

భారతదేశంలో జుట్టు సంరక్షణ ఆచారాలలో ఆమ్లా లేదా భారతీయ గూస్బెర్రీ చాలా కాలం నుండి ప్రాచుర్యంలో ఉంది. ఆమ్లా నూనెతో తలకు మసాజ్ చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది. ఇది మీ ఫోలికల్స్ కు తగినంత పోషణను అందిస్తుంది, ఇది జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది చుండ్రును తొలగించి, ఫోలికల్స్ నుండి గ్రీజు మరియు ధూళిని కరిగించడం ద్వారా మొత్తం జుట్టుద ఆరోగ్యాన్ని చూసుకుంటుంది. ముఖ్యమైన నూనె ఉత్పత్తిని పెంచే తలలో వాంఛనీయ పిహెచ్ స్థాయిలను పునరుద్ధరించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. జుట్టు రాలడం వెనుక ఉన్న అతి పెద్ద కారణం ఆహారంలో విటమిన్ సి సరిపోకపోవడం. ఆమ్లా విటమిన్ సి తో నిండి ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ సహాయంతో ఫ్రీ-రాడికల్ కార్యాచరణను దూరంగా ఉంచుతుంది, ఇది జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కూడా తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

మీరు ఇంట్లో కూడా కొన్ని ఆమ్లా నూనెను తయారు చేసుకోవచ్చు. బాణలిలో కొంచెం కొబ్బరి నూనె వేడి చేసి, రెండు టీస్పూన్ల ఆమ్లా పౌడర్ జోడించండి. నూనె గోధుమ రంగులోకి వచ్చేవరకు వేడి చేయండి. 2-3 నిమిషాల తరువాత, స్టౌన్ ను ఆపివేసి, చల్లబరచడానికి నూనెను పక్కన పెట్టండి. ఒక గిన్నెలో నూనెను వడపోసుకోండి. దీన్ని తరచూ మీ జుట్టుకు రాయండి, ఇది ఇంకా కొద్దిగా వెచ్చగా ఉన్నప్పుడే బాగా మసాజ్ చేయండి. ఆమ్లా నూనెతో తలలో మసాజ్ చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది. జుట్టు సమస్యలు తగ్గుతాయి. జుట్టు బాగా పెరుగుతుంది.

4. త్రిఫాల

4. త్రిఫాల

త్రిఫలచూర్ణంలోని క్రియాశీలక సమ్మేళనాలు దెబ్బతిన్న జుట్టును మరమ్మతు చేస్తాయి మరియు జుట్టు పరిమాణాన్ని పెంచుతాయి. ఈ నూనెలో ఉండే యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ శక్తి సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది తలకు అప్లై చేయడం వల్ల ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది మరియు అన్ని రకాల ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు ఫంగల్ కార్యకలాపాలను దూరంగా ఉంచుతుంది. త్రిఫాల పౌడర్ చుండ్రును కూడా తగ్గిస్తుందని తెలిసింది. మీరు మీ జుట్టుకు కొద్దిగా కొబ్బరి నూనెతో కలిపిన త్రిఫాల పౌడర్‌ను రాయవచ్చు లేదా మీ డైట్‌లో భాగం చేసుకోవచ్చు. మీ జుట్టు ఆరోగ్యానికి మీ ఆహారం చాలా పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది. మీ జుట్టు పరిమాణం గుర్తుకు రాకపోవడానికి ఒక కారణం మీ కాలేయ పరిస్థితి మరియు జీర్ణక్రియ సరిగా ఉండదు. త్రిఫల జీర్ణవ్యవస్థను శుభ్రపరచడం ద్వారా రెండింటినీ చూసుకుంటుంది. త్రిఫల చూర్నం మూడు పదార్ధాలలో ఒకటి ఆమ్లా.

5. బ్రహ్మి

5. బ్రహ్మి

ఆయుర్వేదంలోని ఈ అద్భుత హెర్బ్ మీ జుట్టుకు ఆకర్షణగా నిలుస్తుంది. ఒత్తిడిని శాంతింపచేయడానికి మరియు మనస్సును ప్రశాంతగా ఉంచడానికి బ్రాహ్మి ఎక్కువగా ప్రాచుర్యం పొందింది, అయితే హెర్బ్ అనేక జుట్టు సంరక్షణ మరియు అందం ప్రయోజనాలను కూడా ప్యాక్ చేస్తుంది. డ్రై మరియు డ్యామేజ్ అయిన జుట్టుకు చికిత్స చేయడం ద్వారా జుట్టు రాలడాన్ని ఇది నివారిస్తుంది. చుండ్రు, దురద మరియు స్ప్లిట్ ఎండ్స్ ఏర్పడటం వంటి అనేక రకాల జుట్టు సమస్యలకు కూడా బ్రాహ్మి చికిత్స చేయగలదు. బ్రహ్మి నూనెతో తలకు మసాజ్ చేయడం ద్వారా చాలా రిలాక్డ్స్ గా ఉంటారు.

English summary

Hair Care Tips : Ayurveda For Hair Growth-Five Foods And Herbs That Can Increase Hair Volume

Ayurveda For Hair Growth: 5 Foods And Herbs That Can Increase Hair Volume..Read to know more about it.
Story first published: Saturday, November 23, 2019, 15:48 [IST]
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more