Glass Skin: చర్మం అద్దంలా మెరిసిపోవాలా.. ఇలా చేయండి

పూర్తిస్థాయి ఆరోగ్యంతో ఉండాలి

చర్మం పూర్తి స్థాయిలో ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు గాజు చర్మంలా మారుతుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. చర్మం రంధ్రాలు లేకుండా, కాంతివంతంగా మరియు అపారదర్శకంగా కనిపించాలంటే, చాలా విషయాలు జరగాలి. గ్లాస్ స్కిన్ కావాలంటే చర్మం నిజంగా అన్ని అంశాలలో ఆరోగ్యకరమైనదిగా ఉండాలి. శిశువుల్లో చాలా మృదువైన చర్మం ఉంటుంది. వారి చర్మం పూర్తి స్థాయి ఆరోగ్యంగా ఉండటమే దానికి కారణం.

గ్లాస్ స్కిన్ మరియు కాంతివంతమైన, అపారదర్శక చర్మపు మెరుపును నిలుపుకోవాలనే తపన చాలా కాలం నుండే ప్రజల్లో ఉంది. అయితే గ్లాస్ స్కిన్ యొక్క ప్రకాశవంతంగా కనిపించడం నిజంగా లోపలి నుంచే వస్తుందని వైద్య నిపుణులు వివరిస్తున్నారు.

ఆరోగ్యకరమైన జీవన శైలి

గ్లాస్ స్కిన్ పొందాలంటే ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య జీవనశైలి అవసరం. అలాగే చర్మ సంరక్షణ నియమావళికి అంకితభావం కావాలి. మీరు నమ్మశక్యం కాని జన్యువులతో ఆశీర్వదించబడినప్పటికీ.. ఇవి ఖచ్చితంగా మీరు రాత్రిపూట పొందగలిగే చర్మ ఫలితాలు కాదు.

గ్లాస్ స్కిన్ కావాలంటే ఏమేం కావాలి?

* ఆయిల్ క్లెన్సర్, డబుల్ క్లీన్సింగ్ కోసం సున్నితమైన ఫోమ్ క్లెన్సర్

* ఎక్స్ఫోలియేటర్

* టోనర్

* ఎసెన్స్

* సీరం లేదా ఫేస్ ఆయిల్

* మాయిశ్చరైజర్

* సన్ స్క్రీన్

* ఫేస్ మాస్క్

గ్లాస్ స్కిన్ కోసం ఇలా చేయండి

ముందుగా మీ ముఖాన్ని సున్నితమైన ఆయిల్ క్లెన్సర్‌తో కడుక్కోవాలి. అది రంధ్రాలను మూసుకుపోకుండా లేదా చర్మంలోని సహజ నూనెలను తొలగించదు. అప్పుడు, నురుగు వచ్చే సున్నితమైన క్లీన్సర్ తో శుభ్రం చేయాలి. మొదటి దశ కోసం బటర్ క్లెన్సర్‌ని ప్రయత్నించండి. రెండో దశ కోసం ఫేషియల్ క్లెన్సర్‌ని ప్రయత్నించండి.

ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి

ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ అదనపు మృతకణాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. చర్మంపై ఉన్న బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను తొలగిస్తుంది. సున్నితమైన చర్మం ఉంటే.. ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్‌ను వారానికి రెండుసార్లు మించకుండా వాడాలి.

టోనర్ ఉపయోగించండి

టోనర్లు చర్మం యొక్క pHని రీసెట్ చేయడంలో సహాయపడతాయి. అలాగే తర్వాత ఉపయోగించే ఉత్పత్తులు చర్మానికి చక్కగా సరిపోయేలా చేస్తాయి.

ఎసెన్స్ ప్రయత్నించండి

ఎసెన్స్ ను చేర్చడం వల్ల చర్మంలో తేమను అలాగే ఉంచుతుంది. అందువల్ల ఉత్పత్తుల శోషణలో సహాయపడుతుంది. ఇది చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజ్ చేయడమే కాకుండా, సహజమైన మెరుపును అందిస్తుంది. కానీ క్రియాత్మక సారాంశం ఏదైనా చర్మ సంరక్షణ దినచర్య యొక్క ప్రయోజనాలను పెంచుతుంది.

సీరం లేదా ఫేస్ ఆయిల్

ఏదైనా గ్లాస్ స్కిన్ రొటీన్‌లో మరొక ప్రధానమైనది సీరం లేదా హైడ్రేటింగ్ ఫేషియల్ ఆయిల్‌ను కలిగి ఉంటుంది. ఇది తేలికైనది. కానీ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో లోడ్ చేయబడుతుంది. ఇది చివరికి వృద్ధాప్య సంకేతాలకు దారితీసే ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది. గ్లాస్ చర్మం కోసం, విటమిన్లు లేదా హైలురోనిక్ యాసిడ్ తో సీరమ్లను ఎంచుకోండి. ఎందుకంటే హైలురోనిక్ యాసిడ్ మీ చర్మాన్ని తేమగా మారుస్తుంది. సహజమైన మెరుపును తెస్తుంది.

మాయిశ్చరైజర్‌ను వాడండి

మాయిశ్చరైజర్ చర్మాన్ని మృదువుగా మారుస్తుంది. చర్మానికి తేమను అందిస్తుంది. ముఖం జిడ్డుగా కాకుండా తేమగా ఉండేలా చేస్తుంది. అలాగే దాని తర్వాత సన్ స్క్రీన్ లోషన్ తప్పనిసరిగా వాడాలి. ఇది సూర్య రశ్మి నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది. సన్‌స్క్రీన్ అనేది ఏదైనా రొటీన్‌లో చర్చించలేని దశ.

మన్నికైనా ఫేస్ మాస్క్‌లను ఉపయోగించండి

చర్మం ఎండబెట్టడం లేదా చికాకు కలిగించకుండా రంధ్రాల రూపాన్ని శుభ్రపరిచే మరియు తగ్గించే మట్టి ముసుగుల కోసం చూడండి. షీట్ మాస్క్‌లు చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి మరియు తక్షణ మెరుపును ఇవ్వడానికి పని చేస్తాయి. అయితే తేనె వంటి ప్రశాంతమైన పదార్థాలతో చేసే చికిత్సలు చర్మానికి తేమ మరియు ప్రశాంతమైన కాంతిని అందిస్తాయి.

మొటిమలు, పొడి చర్మం లేదా జిడ్డు చర్మం ఉంటే ఏమి చేయాలి?

చర్మం రకంతో సంబంధం లేకుండా ఎవరైనా గాజు చర్మాన్ని సాధించగలరని అంటారు నిపుణులు. ఇది మీ కోసం పని చేసే ఉత్పత్తులను కనుగొనడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ప్రతి ఒక్కరి చర్మం భిన్నంగా ఉంటుంది. మీ చర్మం కోసం పని చేసే సరైన ఉత్పత్తులతో, రూపాన్ని సాధించవచ్చు. అలాగే, చర్మ సంబంధిత సమస్యలు సీజన్లలో మరియు హార్మోన్ల కారణంగా నెలలో కూడా మారుతాయి. అయితే ఈ చర్మ సమస్యలతో కూడా గాజు చర్మం సమయం, సంరక్షణ మరియు నాణ్యమైన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం ద్వారా సాధించవచ్చు. మీకు మొటిమలు వచ్చే చర్మం ఉన్నట్లయితే, జ్యూస్ బ్యూటీ బ్లెమిష్-క్లియరింగ్ సీరం టి సాలిసిలిక్ యాసిడ్ ఉన్న సీరం లేదా ఎక్స్‌ఫోలియంట్ కోసం చూడండి.

నేను సహజంగా గాజు చర్మాన్ని ఎలా పొందగలను?

ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య స్వీయ సంరక్షణ సాధన ఇక్కడ కీలకం. మీరు పుష్కలంగా నీరు తాగుతున్నారని, కెఫిన్ మరియు ఆల్కహాల్ వినియోగాన్ని తగ్గించడం, మీ శరీరానికి ఉపయోగపడే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరించడం మరియు మంచి మొత్తంలో నిద్రపోతున్నట్లు మీరు నిర్ధారించుకోవాలి.

ఎక్కువ కొవ్వు తినండి

మీ చర్మ అవరోధం ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులను ప్రేమిస్తుంది. ఎందుకంటే అవి హైడ్రేటెడ్, మాయిశ్చరైజ్డ్ మరియు మృదువుగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి. ఇవన్నీ స్పష్టమైన, ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని ఇస్తాయి.

పండ్లు మరియు కూరగాయలను ఎక్కువగా తీసుకోవాలి

బ్లూబెర్రీస్ ఒక గొప్ప ఎంపిక. అవి చిన్నవిగా ఉండవచ్చు. కానీ అవి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉండే సమ్మేళనం మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడే మీ శరీర సామర్థ్యాన్ని పెంచే ఆంథోసైనిన్స్‌లో అధికంగా ఉంటాయి.

ఇతర చర్మానికి అనుకూలమైన ఉత్పత్తులు:

* బచ్చలికూర, స్పీనచ్ వంటి ఆకు కూరలు

* మిరియాలు

* చిలగడదుంపలు

* ద్రాక్ష

* గింజలు

హైడ్రేట్, హైడ్రేట్, హైడ్రేట్

నీరు హైడ్రేట్ చేయడమే కాదు, పొడి చర్మాన్ని దూరం చేయడం ద్వారా మీ మొటిమల అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది. పొడి చర్మం మీ శరీరం అదనపు సెబమ్‌ను బయటకు పంపడం ప్రారంభించవచ్చు. ఇది మొటిమలకు కారణం కావచ్చు లేదా మరింత తీవ్రమవుతుంది.