పురుషులలో అంగస్తంభన మరియు నపుంసకత్వానికి కారణం మీకు తెలుసా?

డయాబెటిస్

ఇన్సులిన్ స్థాయిలు మారినప్పుడు, ఇది స్త్రీ, పురుషులపై భిన్నమైన ప్రభావాలను చూపుతుంది. చక్కెర స్థాయిలలో హెచ్చుతగ్గులు ఉన్నప్పుడు, ఇది మహిళలకు క్రమరహిత రుతుస్రావం మరియు జుట్టు రాలడం వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. పురుషుల విషయానికొస్తే, ఇది పురుషులకు అంగస్తంభన సమస్య మరియు రొమ్ము పరిమాణాన్ని పెంచుతుంది. డయాబెటిస్ మాత్రమే కాదు, మరికొన్ని అలవాట్లు కూడా సెక్స్ హార్మోన్లలో మార్పులకు కారణమవుతాయి.

లెప్టిన్ నిరోధకతను ఉత్పత్తి చేస్తుంది

లెప్టిన్ మీ ఆకలితో ముడిపడి ఉంది. మీ మెదడు మీరు తగినంతగా తిన్నట్లు అనిపిస్తుంది. మీ శరీరంలో ఎక్కువ చక్కెర ఉన్నప్పుడు అది లెప్టిన్ అనే హార్మోన్ స్రావాన్ని నియంత్రిస్తుంది. మీ లెప్టిన్ స్రావం తక్కువగా ఉన్నప్పుడు మీ మెదడు మీకు తగినంత ఆహారం ఉన్నట్లు అనిపించదు. ఈ లెప్టిన్ నిరోధం పురుషుల లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇన్సులిన్ నిరోధకత, లెప్టిన్ నిరోధకత మరియు తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ వంటి సమస్యలు లైంగిక పనితీరును ప్రభావితం చేస్తాయి.

హార్మోన్ల పెరుగుదల ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది

గ్రోత్ హార్మోన్ (జిహెచ్) మీ యవ్వనానికి మూలం, ఇది మీ నిద్రలో తరచుగా ఉత్పత్తి అవుతుంది. పిట్యూటరీ గ్రంథిలో ఉత్పత్తి అయ్యే ఈ హార్మోన్ మీ కండరాల పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది మరియు లిబిడోను నిర్వహిస్తుంది. ఈ జీహెచ్ తక్కువగా ఉన్నప్పుడు కండరాల బలహీనత, ఉదర ఊబకాయం, టైప్ 2 డయాబెటిస్, నపుంసకత్వము వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. గ్రోత్ హార్మోన్లు మరియు లైంగిక పనితీరు మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధం ఉందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.

చక్కెర మిమ్మల్ని అలసిపోయేలా చేస్తుంది

చక్కెర మరియు ఇతర హై-గ్లైసెమిక్ కార్బోహైడ్రేట్లు మీ రక్తంలో చక్కెరను పెంచుతాయి. ఇన్సులిన్ సాధారణంగా మీ రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తుంది మరియు ఆకలి మరియు అలసటకు దారితీస్తుంది. చక్కెర మీకు అనేక విధాలుగా అలసిపోయేలా చేస్తుంది.

చక్కెర ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన కలిగిస్తుంది

అధిక చక్కెర మీ శరీరంలో చాలా ఆసక్తికరమైన మార్పులకు కారణమవుతుంది, ముఖ్యంగా అలసట మరియు ఇది మీ ఆకలిపై పెద్ద ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. మీకు ఇష్టమైన కేక్ తింటే మీకు పూర్తి అనుభూతి కలుగుతుంది, కాని వచ్చే అరగంటలో మళ్ళీ ఆకలి అనుభూతి చెందుతుంది. ఎందుకంటే మీ చక్కెర మీ మెదడుకు పెద్ద నష్టం కలిగిస్తుంది. ఇది ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు మూడ్ స్వింగ్ వంటి సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది. చక్కెర మీ ఆనందం హార్మోన్ కార్టిసాల్ ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను తగ్గించడం

రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరిగినప్పుడు అది టెస్టోస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. పురుషుల లైంగిక జీవితాన్ని సున్నితంగా ఉంచడానికి ఇది చాలా అవసరమైన హార్మోన్. టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఇది కండరాల బలహీనత మరియు కొవ్వు పెరుగుదల వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఈ అదనపు కొవ్వులు ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి, ఇది పురుషుల లైంగిక పనితీరును తగ్గిస్తుంది మరియు అంగస్తంభనకు కారణమవుతుంది.

సెక్స్ హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడం

మీరు సెక్స్ హార్మోన్ అసమతుల్యతను గమనించిన వెంటనే వైద్యుడిని చూడండి. పురుషులు తమ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పరీక్షించాలి. ఫోలికల్ హార్మోన్, లుటినైజింగ్ హార్మోన్, డీహైడ్రోపీయాండ్రోస్టెరాన్ సల్ఫేట్, ఎస్ట్రాడియోల్, ప్రొజెస్టెరాన్ మరియు సెక్స్ హార్మోన్ బైండింగ్ గ్లోబులిన్ కోసం మహిళలను పరీక్షించాలి. ఈ హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మొదటి అవసరం. సహజ ఆహారాలు, తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఆహారాలు, పండ్లు, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, ప్రోటీన్లు, ధాన్యాలు మొదలైనవి చేర్చండి. దీన్ని కొన్ని చికిత్సలతో కూడా సరిచేయవచ్చు.