Just In
- 46 min ago సమ్మర్ బ్లాక్ బస్టర్ రిసిపి మ్యాంగో చికెన్ కర్రీ..!ఒక్కసారి రుచి చూస్తే మళ్లీ మళ్లీ తినాలనిపిస్తుంది
- 3 hrs ago అమ్మాయిలూ! హెయిర్ స్ట్రెటనింగ్, కలరింగ్ అంటూ హెయిర్ స్టైల్ కు పోతే ..కిడ్నీలు పోతాయి..జాగ్రత్త సుమీ..!
- 5 hrs ago Lok Sabha Election 2024:మరో 3 నెలల్లో పట్టాభిషేకం ఎవరికి? జ్యోతిష్యం ఏ పార్టీకి స్ట్రాంగ్ గా సపోర్ట్ చేస్తోంది
- 6 hrs ago ఏప్రిల్ నెలలో లక్ష్మీ నారాయణ మరియు బుధాదిత్య రాజయోగంతో, ఈ రాశుల వారికి బంపర్ ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి..!
మోకాళ్ల నొప్పి తగ్గించి.. ఎముకలను బలంగా మార్చే ఆయుర్వేదిక్ రెమిడీస్..!!
30 శాతం మహిళలు, 25 శాతం మగవాళ్లు.. మోకాళ్ల నొప్పులతో బాధపడుతున్నట్టు తాజా అధ్యయనాలు తేల్చి చెబుతున్నాయి. చాలా బాధాకరమైన, నొప్పితో కూడిన మోకాళ్ల నొప్పులకు అనేక కారణాలున్నాయి. ఆర్ఏ, గౌట్, ఆస్టియోఆర్థరైటిస్, స్ప్రెయిన్ వంటి కారణాల వల్ల మోకాళ్ల నొప్పి వస్తుంది.
జాయింట్ పెయిన్ కూడా.. డయాబెటిస్ వల్ల వస్తుందట. మోకాళ్ల నొప్పి వాపు, ఎర్రకందినట్టు కనిపిస్తుంది. ఆయుర్వేద మెడిసిన్స్.. మోకాళ్ల నొప్పిని చాలా ఎఫెక్టివ్ గా నివారిస్తాయి. అంతేకాదు.. ఈ ఆయుర్వేద రెమిడీస్.. అందరికీ అందుబాటులో ఉంటాయి. ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉండవు.
ఈ మూళికలు.. బలాన్ని, పోషణను శరీరానికి అందిస్తాయి. మోకాళ్ల నొప్పిని తగ్గించడమే కాకుండా.. ఎముకలను బలంగా మారుస్తాయి. మరి మోకాళ్ల నొప్పులు నివారించే ఎఫెక్టివ్ ఆయుర్వేద రెమిడీస్ ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం..
పసుపు
పసుపు అద్భుతమైన ఆయుర్వేద మూళిక. అనేక రకాల సమస్యలు నివారించడంలో ఇది ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తుంది. పసుపులో ఉండే కర్యుమిన్.. పెయిన్ కిల్లర్స్ కంటే.. ఎఫెక్టివ్ గా మోకాళ్ల నొప్పిని నివారిస్తుందట.
ఉపయోగించే విధానం
టేబుల్ స్పూన్ పసుపుని ఒక గ్లాసు పాలల్లో కలుపుకుని ప్రతి రోజు తాగుతూ ఉండటం వల్ల.. మోకాళ్ల నొప్పి తగ్గుతుంది.
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లో అల్కలైజింగ్ గుణాలుంటాయి. ఇవి.. మోకాళ్ల నొప్పిని తగ్గిస్తాయి. ఆర్థరైటిస్ వంటి సమస్యలు నివారించడంలో ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తుంది. ఇందులో ఉండే క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం కీళ్ల నొప్పులు రాకుండా చేస్తాయి.
ఉపయోగించే విధానం
ఒక భాగం యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్, ఒక భాగం ఆలివ్ ఆయిల్ కలుపుకోవాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని నొప్పి ఉన్న ప్రాంతంలో రాసుకుని.. మసాజ్ చేయాలి. ఇలా చేస్తూ ఉంటే.. నొప్పి తగ్గుతుంది.
ఎండు మిరపకాయలు
ఎండు మిరపకాయలు జాయింట్ పెయిన్ నివారించడంలో ఎఫెక్టివ్ రెమెడీ. ఇందులో.. క్యాప్సియాసిన్ ఉంటుంది. ఇది.. నొప్పి నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. కారం పొడిలో ఈ క్యాప్సియాసిన్ లభిస్తుంది.
ఉపయోగించే విధానం
ప్రతి రోజూ డైట్ లో ఎండు కారం ఉండేలా జాగ్రత్త పడాలి. లేదా కారంను మోకాళ్లకు నొప్పిగా ఉన్న దగ్గర పట్టించాలి. అయితే.. కారం సరైన మోతాదులో తీసుకోవాలి. ఎక్కువైతే.. కడుపులో మంట సమస్య వస్తుంది.
ఉసిరి
ఉసిరికాయలో మోకాళ్ల నొప్పులు నివారించడంలో.. అద్భుతమైన రెమిడీ. ఇది హానికారక ఫ్రీ రాడికల్స్ శరీరం నుంచి తొలగిస్తుంది. నొప్పి తగ్గించడంతో పాటు.. బలాన్ని అందిస్తుంది.
ఉపయోగించే విధానం
ఒక గ్లాసు ఉసిరికాయ జ్యూస్ ని ప్రతి రోజూ తాగడం వల్ల మోకాళ్ల నొప్పి తగ్గడమే కాదు.. మంచి ఆరోగ్యం కూడా పొందుతారు. ఒకవేళ జ్యూస్ అందుబాటులో లేకపోతే.. ఉసిరికాయలు తింటే సరిపోతుంది.