For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మరియు కరోనాను తరిమికొట్టడానికి ఈ ఒక పానీయం సరిపోతుంది ...!

|

దేశంలో రోజూ మూడు లక్షలకు పైగా కరోనా కేసులు పడకలు, ఆక్సిజన్ లేకపోవడం వంటివి నమోదవుతున్నాయి. కరోనా వైరస్ సంక్రమణ యొక్క రెండవ వేవ్ మన జీవితాలను నాశనం చేసింది.

ఇంట్లో ఉండటం, ముసుగు ధరించడం మరియు సామాజిక దూరాన్ని కాపాడుకోవడం వంటివి వైరస్ బారిన పడకుండా ఉండటానికి మనం చేయగలిగేవి. ఇది మాత్రమే కాదు, ఆక్సిజన్ సహాయంతో మీరు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని మంచి స్థితిలో ఉంచవచ్చు. ఇది మాత్రమే కాదు కరోనా నుండి తప్పించుకోవడానికి మరికొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి. అవి..

రోగనిరోధక శక్తి

రోగనిరోధక శక్తి

మనమందరం వేర్వేరు పానీయాలు, టీ, మల్టీవిటమిన్లతో మన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతున్నప్పుడు, మనం ప్రయత్నించగల కొత్త మరియు సులభమైన మార్గం ఉంది. గూస్బెర్రీ మరియు డ్రమ్ స్టిక్ ఆకులతో చేసిన సరళమైన మిశ్రమం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఈ టీ ప్రతి ఒక్కరినీ ఆశ్చర్యపరుస్తుంది.

విటమిన్ సి

విటమిన్ సి

మన రోగనిరోధక శక్తిని స్ట్రాంగ్ గా ఉంచడానికి విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని మన ఆహారంలో చేర్చడం చాలా ముఖ్యం అని మనమందరం ఇప్పుడు అర్థం చేసుకున్నాము. విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాలలో నారింజ, పైనాపిల్ మరియు జాజికాయ ముఖ్యమైనవి అయినప్పటికీ, మీరు ప్రయత్నించవలసిన కొత్త పానీయం ఇది.

గూస్బెర్రీ

గూస్బెర్రీ

విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఉత్పత్తులలో గూస్బెర్రీ ఒకటి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. కానీ అధికంగా ప్రాసెస్ చేయబడినందున మార్కెట్లో లభించే ఆమ్లా మిఠాయిలు లేదా పొడులను తినకూడదని సిఫార్సు చేయబడింది. ప్రాసెస్ చేసిన వాటి కంటే ఆమ్లా(ఉసిరికాయను)అలాగే పచ్చిగా తినడం మంచిది.

డ్రమ్ స్టిక్ ఆకులు

డ్రమ్ స్టిక్ ఆకులు

మునగ ఆకులు యాంటీఆక్సిడెంట్స్ కు గొప్ప మూలం. గూస్బెర్రీతో కలిపినప్పుడు ఇది మన శరీరంలో ఇనుము శోషణను పెంచుతుంది, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. మీకు మునగ ఆకులు అందుబాటులో లేకపోతే, మీరు వాటిని పుదీనా మరియు కొత్తిమీరతో భర్తీ చేయవచ్చు.

గూస్బెర్రీ డ్రమ్ స్టిక్ డ్రింక్

గూస్బెర్రీ డ్రమ్ స్టిక్ డ్రింక్

ఈ శక్తివంతమైన పానీయం తయారు చేయడానికి కావలసినవి సగం చెంచా డ్రమ్ స్టిక్ పౌడర్ లేదా 5 నుండి 10 డ్రమ్ స్టిక్ ఆకులు, ఒక ఉసిరి కాయ మరియు అర గ్లాసు నీరు సరిపోతుంది.

 ఎలా చెయ్యాలి?

ఎలా చెయ్యాలి?

ఈ పానీయం చేయడానికి, పైన పేర్కొన్న పదార్థాలన్నింటినీ సగం గ్లాసు నీటిలో వేసి బాగా మెత్తగా పేస్ట్ చేసుకోవాలి తరువాత కలపాలి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మిశ్రమాన్ని వడకట్టి, రోజూ ఉదయం త్రాగాలి. పానీయాన్ని ఆహారంతో కలపకుండా ఉండటం మంచిది. ఇది మీ శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు కరోనా నుండి కాపాడుతుంది.

English summary

Amla Moringa Drink To Boost Immunity

Read to know how to make the ​amla Moringa shot to boost immunity amid the covid pandemic.
Story first published: Wednesday, May 5, 2021, 19:18 [IST]