పాలు కంటే బీరు ఆరోగ్యకరమైనది, నిజం ఏమిటో, తెలుసుకోండి..

పరిశోధన

పెటా శాకాహారిని ప్రోత్సహించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది

పెటా అధికారిక ప్రకటనలో ఇలా చెప్పింది, "ఇది అధికారికం: పాలు కంటే బీర్ మీకు మంచిది. బీర్ ఎముకలను బలోపేతం చేయగలదని మరియు జీవితాన్ని పొడిగించగలదని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి, అయితే పాలు ఊబకాయం, డయాబెటిస్ మరియు క్యాన్సర్‌తో ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. కాబట్టి బాధ్యతాయుతంగా త్రాగండి మరియు పాలు తాగవద్దు. . " ఇది ప్రజలకు షాక్ ఇచ్చింది కాని హార్వర్డ్ స్కూల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్ పరిశోధన నివేదిక ప్రకారం పెటా ఈ వాదన చేసింది. ఎక్కువ మంది శాకాహారికి అనుగుణంగా ఉండేలా పెటా చేసిన ప్రయత్నంగా ఇది వచ్చింది. అయితే, ఈ ప్రకటన చాలా విరుద్ధమైనది.

బీర్ ప్రయోజనకరంగా ఉందా?

బీర్‌లో 90 శాతం నీరు ఉంటుంది

వాస్తవానికి పాలు కంటే బీర్ మంచిదేనా అనేది ఇప్పటికీ చర్చనీయాంశం. ఆల్కహాల్ పానీయంగా పిలువబడే బీర్ చాలా ఆశ్చర్యకరమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. మాల్టెడ్ బార్లీ, గోధుమ, మొక్కజొన్న మరియు బియ్యం వంటి ముడిధాన్యపు ధాన్యాల నుండి తయారు చేస్తారు; వీటిని కాచుట ద్వారా తయారుచేసిన ఆల్కహాల్ డ్రింక్ బీర్ అనడంలో సందేహం లేదు. అయినప్పటికీ ఇది 90 శాతం నీటితో పాటు బీర్ అవసరమైన పోషకాలను కలిగి ఉంటుందని హామీ ఇచ్చింది. ఇందులో 90 శాతం నీరు మరియు కరిగే ఫైబర్, కాల్షియం, ఇనుము మరియు మరెన్నో పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. బీర్ లో యాంటీఆక్సిడెంట్ కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి.

బీర్ లోని ఇతర ప్రయోజనాలు

బీర్లో డైటరీ సిలికాన్ కూడా ఉంటుంది.

ఎముక ఆరోగ్యాన్ని పెంచడానికి బీర్ సహాయపడుతుంది. ఇది ఎముక మరియు బంధన కణజాలాల పెరుగుదల మరియు ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన ఆహార సిలికాన్ కలిగి ఉంది, అయితే పాలు గుండె జబ్బులు, ఊబకాయం, మధుమేహం మరియు క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలతో ముడిపడి ఉంది. అలాగే పాలలోని లాక్టోస్ లక్షణాలతో మొటిమలు, శ్లేష్మం వంటి పరిస్థితులకు ఇవి కూడా కారణమని నమ్ముతారు.

పాలతో ప్రయోజనాలు

పాలు ఆరోగ్యకరమైనవి కాని పరిమితిలో త్రాగాలి

అన్ని ఇబ్బందులు ఉన్నప్పటికీ, పాలు శతాబ్దాలుగా ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. పాలలో చాలా పోషకాలు ఉన్నాయి మరియు అన్ని వయసుల వారికి పాలు త్రాగాలని సలహా ఇస్తారు. మానవుని సమగ్ర అభివృద్ధికి పాలు అవసరం. పాల వినియోగం ఆరోగ్యకరమా లేదా హానికరం కాదా అనేది చర్చనీయాంశం, నిజం ఏమిటంటే ఏదైనా చాలా పరిమితికి మించి తీసుకుంటే అది ఆరోగ్యానికి హానికరం. పరిమితిలో ఉన్నప్పుడు మనం పాలు తాగితే అది పూర్తిగా ఆరోగ్యకరమైనది.

మిల్క్ vs బీర్

పాలు గుండె జబ్బులకు ప్రమాద కారకంగా ఉంటాయి

పాలు గుండె జబ్బులను ప్రోత్సహిస్తాయని అంటారు. కొలెస్ట్రాల్, సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు లాక్టోస్లలో కంటెంట్ ఉన్నందున పాలు అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ (సిహెచ్డి) కు పాలు అతిపెద్ద ప్రమాద కారకంగా పరిగణించబడుతుంది. బీర్ మీ శరీరంలో మంచి కొలెస్ట్రాల్ ను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు చెడు కొలెస్ట్రాల్ నుండి నష్టాన్ని నివారిస్తుంది. ఇది రక్తం గడ్డకట్టకుండా ఆపుతుంది, ఇది మంచి మరియు చెడు రెండూ కావచ్చు.

ముగింపు

ఒక పరిమితిలో మాత్రమే పాలు లేదా బీరు తాగండి

బీర్ ఆల్కహాల్ అయినప్పటికీ, బీరులో కొన్ని సానుకూల విషయాలు ఉండవచ్చు. పెటా యొక్క వాదన మంచి కారణం కావచ్చు, కానీ ప్రజలను బీరు తాగమని చెప్పడం పూర్తిగా హానికరం. ఏదైనా చాలా చెడ్డది. అది బీర్ లేదా పాలు కావచ్చు. కాబట్టి నియంత్రణలో ఉన్నప్పుడు తాగడం వల్ల శరీరానికి మేలు అవుతుంది.

ఏదైనా మితిమీరి తీసుకుంటే అది ఆరోగ్యానికి హానికరమే మరియు నియంత్రణ కీలకం.