రోజూ తాటి బెల్లం తింటే ఆ సామర్థ్యం బాగా పెరుగుతుందట...!

జలుబు మరియు దగ్గు

పామ్ జెల్లీని పొడి దగ్గు మరియు జలుబు చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. ఇది వాయుమార్గంలో శ్లేష్మం కరిగి, దగ్గు నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది. ప్లస్ ఇది ఉబ్బసం వంటి శ్వాసకోశ సమస్యలతో బాధపడేవారికి చాలా మంచిది.

పుష్కలంగా పోషకాలు..

పామాయిల్ శరీరం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన పనితీరుకు అవసరమైన పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో శరీరంలో సమస్యలను నివారించడానికి అవసరమైన పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది రక్తం మరియు మెగ్నీషియం ఉత్పత్తికి అవసరమైన ఇనుమును కలిగి ఉంటుంది, ఇది నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సరైన పనితీరుకు సహాయపడుతుంది.

బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది

తాటి బెల్లంలో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో చెడు నీరు చేరడం తగ్గిస్తుంది మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడే ఉబ్బరం కూడా తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి మీరు బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, మీ రోజువారీ ఆహారంలో తాటి బెల్లం చేర్చండి.

శక్తిని పెంచుతుంది..

మీ శరీరం శక్తి అయిపోయినట్లు అనిపించినప్పుడు, తాటిబెల్లం కొద్దిగా తినండి. దీనిలోని మిశ్రమ కార్బోహైడ్రేట్లు సాధారణ చక్కెర కంటే ఆహారాన్ని వేగంగా జీర్ణం చేయడానికి సహాయపడతాయి. మీరు రోజూ తాటి బెల్లం చిన్న ముక్క తింటే, శరీరానికి సమతుల్య శక్తి ఉంటుంది. అందువలన ఎక్కువ కాలం చురుకుగా ఉండగలుగుతారు.

మలబద్ధకం, జీర్ణ సమస్యలకు చెక్ పెట్టాలంటే.. బొప్పాయి రసాన్ని ఇలా వాడండి...

కడుపు నొప్పి పోతుంది..

తాటి బెల్లం రుతుస్రావం సమయంలో అనుభవించిన కడుపు నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఏదో ఒకవిధంగా, ఈ అధిక మోతాదును తీసుకునేటప్పుడు, ఇది ఎండార్ఫిన్‌లను విడుదల చేస్తుంది మరియు శరీరానికి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, శరీరంలోని నొప్పి మరియు తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది.

ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియ..

శీతాకాలంలో అన్ని రకాల సమస్యలు సులభంగా రావచ్చు. పామాయిల్‌ను రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకుంటే, ఇది మంచి జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు కడుపు నొప్పి వంటి జీర్ణ సమస్యలను తొలగిస్తుంది. ఎందుకంటే ఇది కడుపులోని జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను సక్రియం చేస్తుంది మరియు పేగును శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది.

కీళ్ల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది..

తాటిబెల్లం ఎముకలను బలపరుస్తుంది. కాబట్టి మీరు మీ రోజువారీ ఆహారంలో తాటిబెల్లం కలిపితే, కీళ్ల నొప్పులు మరియు ఇతర ఎముక సమస్యలు తగ్గుతాయి. తాటిబెల్లంలో కాల్షియం అధికంగా ఉండటం వల్ల ఎముకలు బలపడతాయి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.