For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

రోజూ తాటి బెల్లం తింటే ఆ సామర్థ్యం బాగా పెరుగుతుందట...!

|

బెల్లం భారతదేశంలోని చాలా ఇళ్లలో ఒక సాధారణ మరియు ఉపయోగించిన వస్తువు. రుచి కోసం చక్కెరకు ప్రత్యామ్నాయంగా దీనిని వివిధ వంటకాల్లో ఉపయోగిస్తారు.

అదనంగా, తాటి బెల్లం మరియు చెరకు బెల్లం వంటి అనేక రకాల బెల్లం ఉన్నాయి. వీటిలో, తాటిచెట్టు నుండి తాటి బెల్లం నుండి మరియు చెరకు బెల్లం చెరకు నుండి తయారవుతుంది.

అందులోని బెల్లం చాలా రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. దీని ఔషధ గుణాల వల్ల ప్రజలు దీనిని విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఈ తాటి బెల్లం శీతాకాలంలో తినడానికి చాలా మంచిది. మరియు రోజూ తాటి బెల్లం ముక్క తినడం కూడా శారీరక ఆరోగ్యానికి మంచిది. తాటి జామ్ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం...

Norovirus Outbreak:కొత్తగా నోరో వైరస్ కలకలం.. దీని లక్షణాలేంటి.. ఇది ఎలా సోకుతుందంటే..Norovirus Outbreak:కొత్తగా నోరో వైరస్ కలకలం.. దీని లక్షణాలేంటి.. ఇది ఎలా సోకుతుందంటే..

జలుబు మరియు దగ్గు

జలుబు మరియు దగ్గు

పామ్ జెల్లీని పొడి దగ్గు మరియు జలుబు చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. ఇది వాయుమార్గంలో శ్లేష్మం కరిగి, దగ్గు నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది. ప్లస్ ఇది ఉబ్బసం వంటి శ్వాసకోశ సమస్యలతో బాధపడేవారికి చాలా మంచిది.

పుష్కలంగా పోషకాలు..

పుష్కలంగా పోషకాలు..

పామాయిల్ శరీరం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన పనితీరుకు అవసరమైన పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో శరీరంలో సమస్యలను నివారించడానికి అవసరమైన పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది రక్తం మరియు మెగ్నీషియం ఉత్పత్తికి అవసరమైన ఇనుమును కలిగి ఉంటుంది, ఇది నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సరైన పనితీరుకు సహాయపడుతుంది.

బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది

బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది

తాటి బెల్లంలో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో చెడు నీరు చేరడం తగ్గిస్తుంది మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడే ఉబ్బరం కూడా తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి మీరు బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, మీ రోజువారీ ఆహారంలో తాటి బెల్లం చేర్చండి.

శక్తిని పెంచుతుంది..

శక్తిని పెంచుతుంది..

మీ శరీరం శక్తి అయిపోయినట్లు అనిపించినప్పుడు, తాటిబెల్లం కొద్దిగా తినండి. దీనిలోని మిశ్రమ కార్బోహైడ్రేట్లు సాధారణ చక్కెర కంటే ఆహారాన్ని వేగంగా జీర్ణం చేయడానికి సహాయపడతాయి. మీరు రోజూ తాటి బెల్లం చిన్న ముక్క తింటే, శరీరానికి సమతుల్య శక్తి ఉంటుంది. అందువలన ఎక్కువ కాలం చురుకుగా ఉండగలుగుతారు.

మలబద్ధకం, జీర్ణ సమస్యలకు చెక్ పెట్టాలంటే.. బొప్పాయి రసాన్ని ఇలా వాడండి...మలబద్ధకం, జీర్ణ సమస్యలకు చెక్ పెట్టాలంటే.. బొప్పాయి రసాన్ని ఇలా వాడండి...

కడుపు నొప్పి పోతుంది..

కడుపు నొప్పి పోతుంది..

తాటి బెల్లం రుతుస్రావం సమయంలో అనుభవించిన కడుపు నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఏదో ఒకవిధంగా, ఈ అధిక మోతాదును తీసుకునేటప్పుడు, ఇది ఎండార్ఫిన్‌లను విడుదల చేస్తుంది మరియు శరీరానికి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, శరీరంలోని నొప్పి మరియు తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది.

ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియ..

ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియ..

శీతాకాలంలో అన్ని రకాల సమస్యలు సులభంగా రావచ్చు. పామాయిల్‌ను రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకుంటే, ఇది మంచి జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు కడుపు నొప్పి వంటి జీర్ణ సమస్యలను తొలగిస్తుంది. ఎందుకంటే ఇది కడుపులోని జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను సక్రియం చేస్తుంది మరియు పేగును శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది.

కీళ్ల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది..

కీళ్ల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది..

తాటిబెల్లం ఎముకలను బలపరుస్తుంది. కాబట్టి మీరు మీ రోజువారీ ఆహారంలో తాటిబెల్లం కలిపితే, కీళ్ల నొప్పులు మరియు ఇతర ఎముక సమస్యలు తగ్గుతాయి. తాటిబెల్లంలో కాల్షియం అధికంగా ఉండటం వల్ల ఎముకలు బలపడతాయి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.

English summary

Benefits Of Having Date Palm Jaggery in Winters in Telugu

Here are the benefits of having date palm jaggery in winters in Telugu. Take a look