For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

డైలీ డిటాక్స్: గోరువెచ్చని నిమ్మరసంలో పసుపు పొడి తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు!

|

మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరిస్తున్నారా? మీరు ఉదయం లేచిన వెంటనే టీకి బదులుగా కాఫీ మరియు ఇతర ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలు తాగుతున్నారా? మీకు ఉదయం నిమ్మరసం త్రాగే అలవాటు ఉందా? అయితే మీరు మీ డైలీ కార్యక్రమంలో గోరువెచ్చని నిమ్మరసంలో పసుపు కలిపి తీసుకోవచ్చు.

సాధారణంగా నిమ్మరసం శరీరానికి వివిధ ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. అలాగే పసుపు పొడి కలపడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను రెట్టింపు చేయవచ్చు. ముఖ్యంగా మీరు రోజంతా చురుకుగా ఉండాలన్నా మరియు శరీరాన్ని రోజూ శుభ్రం చేయాలని అనుకుంటే నిమ్మరసంలో పసుపు పొడి వేసి తాగండి.

మంచిది, ఇప్పుడు మీరు ప్రతి ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే వెచ్చని నిమ్మరసంలో కొద్దిగా పసుపు పొడి తాగడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు పొందుతారో చూద్దాం.

ప్రయోజనం # 1

ప్రయోజనం # 1

పసుపు పొడి లేదా నిమ్మరసం తీసుకోవడం వల్ల సాధారణంగా కొలెస్ట్రాల్ చేరడం నిరోధిస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. కాబట్టి మీరు ఉదయం ఈ పానీయం తాగి రోజు ప్రారంభిస్తే, మీరు ఊబకాయం నుండి బరువు తగ్గుతారు.

ప్రయోజనం # 2

ప్రయోజనం # 2

పసుపు పొడితో నిమ్మరసం కలిపి తాగడం వల్ల పిత్తాన్ని ఉత్పత్తి చేసే సామర్థ్యం మెరుగుపడుతుంది. మీలో జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యకరమైన పనితీరుకు పిత్త అవసరం. ఇది శరీరం యొక్క జీవక్రియను కూడా పెంచుతుంది.

ప్రయోజనం # 3

ప్రయోజనం # 3

శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి కాలేయం పిత్త నీటిని ఉపయోగిస్తుంది. అలాగే, పిత్తం కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇంతలో, నిమ్మకాయలోని సిట్రిక్ యాసిడ్ ఆరోగ్యానికి సరైన పిహెచ్ స్థాయిని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. నిమ్మకాయ కూడా సహజ దుర్గంధనాశని. కనుక ఇది శరీరంలోని విషాన్ని మూత్రం ద్వారా విడుదల చేస్తుంది.

ప్రయోజనం # 4

ప్రయోజనం # 4

ప్రీ-రాడికల్స్ వల్ల కలిగే యాంటీఆక్సిడెంట్ నష్టం ఒకరి ఆరోగ్యం మరియు అకాల వృద్ధాప్యం కనిపించడానికి కారణం. యాంటీఆక్సిడెంట్లు ప్రీ-రాడికల్స్ ద్వారా శరీరాన్ని దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్లు పసుపు మరియు నిమ్మకాయలతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి.

ప్రయోజనం # 5

ప్రయోజనం # 5

మీకు ఆర్థరైటిస్ సమస్యలు ఉన్నాయా? అలా అయితే, కేవలం నిమ్మరసంలో పసుపు పొడి కలపండి. పసుపులోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్ కర్కుమిన్, దీర్ఘకాలిక ఇన్ఫ్లమేటరీ డిజార్డర్ రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.

ప్రయోజనం # 6

ప్రయోజనం # 6

పసుపులో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ వైరల్ మరియు యాంటీ సూక్ష్మజీవుల లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఈ పసుపును విటమిన్ సి మరియు పొటాషియం నిమ్మరసంతో కలిపి తాగడం వల్ల మీ శరీరానికి ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడే సామర్థ్యం పెరుగుతుంది. ఇది తరచుగా అనారోగ్యం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

ప్రయోజనం # 7

ప్రయోజనం # 7

పసుపులోని పదార్థాలు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలపై మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతాయని వివిధ అధ్యయనాలు సూచించాయి. కానీ ఏ స్థాయిలో తీసుకోవాలో స్పష్టంగా లేదు. అయితే, మీరు కొలెస్ట్రాల్ ను నివారించాలనుకుంటే, లేదా కొలెస్ట్రాల్ సమస్య నుండి బయటపడాలంటే, ప్రతిరోజూ ఉదయం నిమ్మరసంలో పసుపు పొడి కలిపి త్రాగాలి.

ప్రయోజనం # 8

ప్రయోజనం # 8

పసుపును తినేటప్పుడు, ఇది మెదడులోకి రాకుండా కనిపించే న్యూరోట్రోఫిక్ కారకం అనే హార్మోన్ స్థాయిని పెంచడం ద్వారా న్యూరాన్ల క్షీణతను నిరోధిస్తుంది. తద్వారా అల్జీమర్స్ వ్యాధి ప్రభావాన్ని నివారిస్తుంది. ఇది పసుపులో కర్కుమిన్ జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. కాబట్టి మీ మెదడు మెరుగ్గా మరియు ఆరోగ్యంగా పనిచేయాలని మీరు కోరుకుంటే, పసుపు పొడి నిమ్మరసంలో కలపండి మరియు ప్రతి ఉదయం త్రాగండి.

ప్రయోజనం # 9

ప్రయోజనం # 9

ప్రతిరోజూ ఎవరైనా నిమ్మరసంతో పసుపు పొడి కలిపి తాగినప్పుడు, చర్మం పొడిబారకుండా ఉంటుంది మరియు చర్మం అందంగా కనిపిస్తుంది. పసుపులోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తాయి. కాబట్టి మీరు ఎక్కువ కాలం యవ్వనంగా కనిపించాలంటే పసుపు పొడిని నిమ్మరసంతో కలిపి తాగాలి.

English summary

Drink Warm Lemon Water with Turmeric

What can turmeric in a cup of lemon do? Read on to find out about the health benefits of turmeric lemon juice in the morning.
Story first published: Friday, January 3, 2020, 17:14 [IST]