వెన్ను నొప్పికి 'గుడ్-బై' చెప్పాలనుకుంటున్నారా? అప్పుడు ఇలా చేయండి...

మార్గం # 1

కర్పూరాన్ని కొబ్బరినూనెలో వేసి మీడియం మంట మీద 5 నిమిషాలు వేడి చేసి చల్లారనిచ్చి సీసాలో పోయాలి. తర్వాత రాత్రి నిద్రకు ఉపక్రమించే ముందు వీపు నొప్పులపై రుద్ది కాసేపు మసాజ్ చేయాలి. ఇలా వారానికి రెండు సార్లు చేస్తే నడుం నొప్పి పోతుంది.

మార్గం # 2

ఒక బకెట్ గోరువెచ్చని లేదా కొద్దిగా గోరువెచ్చని నీటిలో కొన్ని చుక్కల యూకలిప్టస్ ఆయిల్ కలపండి. అలాంటప్పుడు రోజూ ఆ నీళ్లతో తలస్నానం చేస్తే నడుంనొప్పే కాదు బాడీ పెయిన్ కూడా అద్భుతంగా మాయమవుతుంది. అదనంగా, ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది మరియు మనస్సు రిఫ్రెష్ మరియు రిలాక్స్ అవుతుంది.

మార్గం # 3

వెన్నునొప్పి తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు, వేడి నీటి సంచిలో మంచి గోరువెచ్చని నీటిని పోసి, వెన్ను నొప్పి ఉన్న ప్రదేశంలో కూర్చోవాలి. ఈ చికిత్స వెన్నునొప్పి నుండి తక్షణ ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

మార్గం # 4

వెన్నునొప్పి ఉన్నవారు రోజూ తలస్నానం చేసే ముందు, 1 గంట తర్వాత ఆవాల నూనెను వీపుపై రాసుకుని కాసేపు మసాజ్ చేయాలి. అది కూడా వేడి నీళ్లతో తలస్నానం చేయాలి. దీనివల్ల వెన్నునొప్పి కొంచెం తగ్గినట్లు అనిపించవచ్చు.

మార్గం # 5

ఒక టంబ్లర్ గోరువెచ్చని పాలలో చిటికెడు పసుపు పొడి మరియు కొన్ని చుక్కల తేనె కలిపి త్రాగాలి. ఇలా రోజూ తాగే అలవాటు ఉంటే వెన్నునొప్పి, శరీర నొప్పులు పోయి జలుబు, దగ్గు సమస్య పోతుంది.

మార్గం # 6

మీకు టీ అంటే చాలా ఇష్టం అయితే మరుగుతున్న టీలో అల్లం వేసి మరిగించండి. ఇది వెన్నునొప్పి వచ్చే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది.

మార్గం # 7

హెర్బల్ ఆయిల్స్‌తో రోజూ వెన్ను భాగంలో మసాజ్ చేయడం వల్ల వెన్నునొప్పి నుంచి త్వరగా ఉపశమనం లభిస్తుంది.

మార్గం # 8

ఒక గుడ్డ తీసుకోండి. తరవాత పప్పు తొక్కను బాణలిలో వేసి బాగా వేడెక్కేలా వేయించాలి. తర్వాత దానిని గుడ్డలో చుట్టి, వెన్నునొప్పిపై కట్టు వేయండి. ఇది ఖచ్చితంగా వెన్నునొప్పిలో మ్యాజిక్ చేస్తుంది.