Live With HIV Person: ఇంట్లో ఎవరికైనా హెచ్ఐవీ ఉంటే ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?

హెచ్ఐవీ ఎలా సంక్రమిస్తుంది?

హెచ్ఐవీ ఇన్ఫెక్షన్ సోకిన వ్యక్తి నుండి ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తికి సులభంగానే వైరస్ సోకుతుంది. హెచ్ఐవీ ఉన్న వ్యక్తుల ద్రవాలు తగిలినా వైరస్ సోకుతుంది.

ఇలా వైరస్ సోకుతుంది

* వీర్యం, ప్రీ-సెమినల్ ఫ్లూయిడ్స్

* రక్తం

* యోని ద్రవాలు

* రొమ్ము పాలు

* మల ద్రవాలు

హెచ్ఐవీ ఇలా కూడా సోకుతుంది

* హెచ్ఐవీ పాజిటివ్ వ్యక్తితో అంగ లేదా యోని సంభోగం

* హెచ్ఐవీ పాజిటివ్ వ్యక్తికి ఇచ్చిన ఇంజెక్షన్ వాడితే

* హెచ్ఐవీ పాజిటివ్ వ్యక్తి శరీర ద్రవాలు అంటుకున్న వస్తువులను ముట్టుకుంటే

* గర్భధారణ సమయంలో లేదా తల్లి పాలివ్వడం ద్వారా తల్లి నుండి బిడ్డకు వైరస్ సోకుతుంది.

* రక్త మార్పిడి, అవయవ మార్పిడి

* ఒకరి గాయాలు మరొకరి గాయాలకు తగిలితే

* హెచ్ఐవీ పాజిటివ్ వ్యక్తి పుండ్లు, చిగుళ్ల నుండి రక్తం కారుతున్నప్పుడు వారిని ముద్దు పెట్టుకుంటే

హెచ్ఐవీ ఇలా అస్సలే సంక్రమించదు

* హెచ్ఐవీ సోకిన వ్యక్తిని తాకడం.

* హెచ్ఐవీ సోకిన వ్యక్తిని కౌగిలించుకోవడం.

* కరచాలనం లేదా పట్టుకోవడం.

* దోమలు, ఇతర కీటకాల ద్వారా

* మరుగుదొడ్లను పంచుకోవడం ద్వారా

* శారీరక ద్రవాలు కలవకుండా రొమాన్స్ చేయడం ద్వారా హెచ్ఐవీ సోకదు.

మీకు హెచ్ఐవీ ఉంటే మిమ్మల్ని మీరు ఎలా చూసుకోవాలి?

హెచ్‌ఐవీ ఉన్న వ్యక్తులు ఇతరులకు వైరస్ వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించడంతో పాటు తమను తాము ఆరోగ్యంగా ఉంచుకునే మార్గాల గురించి తెలుసుకోవాలి.

మార్గాలలో ఇవి ఉన్నాయి:

* మీ వ్యక్తిగత వస్తువులను పంచుకోవడం లేదా తువ్వాలు, టూత్ బ్రష్‌లు లేదా రేజర్‌లు వంటి ఇతర వ్యక్తుల వ్యక్తిగత వస్తువులను ఉపయోగించడం మానుకోండి.

* గుడ్లు, మాంసాలు మరియు పాశ్చరైజ్ చేయని పాలు వంటి పచ్చి మరియు తక్కువగా వండని ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని తగ్గించడం ద్వారా ఆహారం ద్వారా సంక్రమించే వ్యాధులను నివారించండి.

* ఫ్లూ, జలుబు లేదా డయేరియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులతో సంబంధాన్ని పరిమితం చేయండి.

* ప్రతిరోజూ కనీసం ఎనిమిది గంటలు నిద్రపోవాలి.

* కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో మాట్లాడటం లేదా సపోర్టింగ్ గ్రూపులు లేదా పెయింటింగ్ వంటి మీ ఇష్టమైన కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం ద్వారా మీ ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి మార్గాలను రూపొందించండి.

* ఎవరితోనూ లైంగిక సంబంధాలు పెట్టుకోవద్దు.

* మీ రోజును సానుకూల దృక్పథంతో ప్రారంభించండి.

* ధూమపానం, మద్యపానం మానేయండి.

* మీ ఆహారంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. పోషకాహారం తీసుకోవాలి.

హెచ్ఐవీ ఉన్న వ్యక్తులను ఎలా చూసుకోవాలి?

హెచ్ఐవీతో జీవిస్తున్న వ్యక్తిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం అంత తేలికైన పని కాదు. రోగి కంటే, సంరక్షకుడు వారికి మద్దతు ఇవ్వడంలో ఒత్తిడి మరియు సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. సంరక్షకులు వారి అవసరాలు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో పాటు రోగి యొక్క అవసరాన్ని అర్థం చేసుకోవాలి. కేర్‌టేకర్‌లు అధిక రక్షణతో ఉండటం మరియు రోగి వారి పరిస్థితి ఉన్నప్పటికీ స్వతంత్రంగా ఎలా ఉండాలో తెలుసుకోవడానికి సహాయం చేయడం మధ్య సమతుల్యతను కాపాడుకోవాలి.

1. హెచ్ఐవీ ఉన్న వ్యక్తులతో తరచూ మాట్లాడుతూ ఉండాలి. వారు చెప్పేది సావధానంగా వినాలి. ఇలా చేస్తే వారిలో ఉన్న బాధ క్రమంగా తగ్గుతుంది.

2. హెచ్ఐవీ సోకిన వ్యక్తులు మంచి పోషకాహారం తినడం చాలా ముఖ్యం. వారు సమతుల్య ఆహారం తీసుకునేలా చూడాలి.

3. వారి ఆరోగ్యంపై ఎప్పుడూ ఓ కన్నేసి ఉంచాలి.

4. హెచ్ఐవీ సోకిన వ్యక్తులు మానసికంగా కుంగిపోతారు. అలాంటి వారికి అండగా మేమున్నాం అనే భావన కలిగించాలి.

5. ఇంట్లో పరిశుభ్రత పాటించాలి. హెచ్ఐవీ సోకిన వ్యక్తులు పట్టుకున్న వస్తువులను ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రం చేస్తుండాలి.