For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

బంగాళాదుంపలను తిరస్కరించవద్దు: ఈ రోగాలకు ఇది ఒక ఔషధం

|

కూరగాయల్లో బంగాళాదుంపలు ఒకటి, వీటిలో కార్బోహైడ్రేట్స్, పిండిపదార్థాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఆరోగ్య పరంగా ఇవి మంచివే అయినా మరియు ఎక్కువ పరిమాణంలో తినేటప్పుడు, చేతులు మరియు కాళ్ళులో నరాలు పట్టేస్తుంటాయి.

కానీ బంగాళాదుంపలను రెగ్యులర్ గా వినియోగం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ఎవరికీ పెద్దగా తెలియదు. బంగాళాదుంపలలో అనేక రకాల పోషకాలు మానవ శరీరానికి బాగా పనిచేస్తాయి. ఈ వ్యాసం మీకు బంగాళాదుంప రసంలోని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలపై సమగ్ర సమాచారం ఇస్తుంది.

1. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది

1. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది

బంగాళాదుంపలలో ఆల్కలీన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది మానవ అన్నవాహికను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను సులభతరం చేయడానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తుంది.

కడుపులో ఆమ్లతను తగ్గించడం వల్ల గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు తొలగిపోతాయని, కడుపులోని ఇతర సమస్యలను తొలగిస్తుందని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. పింక్ బంగాళాదుంపల రసం కడుపు పుండు సమస్యను సులభంగా పరిష్కరిస్తుంది.

కాబట్టి, భోజనానికి ముందు రోజుకు రెండు లేదా మూడు సార్లు అర కప్పు బంగాళాదుంప రసం తాగడం ప్రాక్టీస్ చేయండి.

2. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

2. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

బంగాళాదుంప రసంలో విటమిన్ 'సి' గణనీయమైన మొత్తంలో ఉంటుంది, ఇది మానవ శరీర ఇన్ఫెక్షన్ల నివారణకు మరియు సాధారణ జలుబుకు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గా గుర్తించబడింది. ఈ కారకం మానవ రోగనిరోధక శక్తిని బయటి హానికరమైన వ్యాధికారక కారకాల నుండి రక్షిస్తుంది మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను హాయిగా నయం చేస్తుంది.

3. గుండెల్లో మంటను తొలగిస్తుంది

3. గుండెల్లో మంటను తొలగిస్తుంది

మనిషికి గుండెల్లో మంట రావడానికి కారణం కడుపులోని ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి తిరిగి ప్రవహించడం. అన్నవాహిక యొక్క ఛాతీ ప్రాంతం సాధారణంగా గుండెల్లో మంటలా అనిపిస్తుంది.

బంగాళాదుంప రసంలో కడుపు లోపలి పొరకు అవసరమైన చాలా ముఖ్యమైన సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. ఇవి గ్యాస్ట్రిక్ ఆమ్లతను తగ్గిస్తాయి మరియు జీర్ణశయాంతర వాపును నయం చేస్తాయి.

కాబట్టి ప్రతిరోజూ 3 నుండి 4 టేబుల్ స్పూన్ల బంగాళాదుంప రసం, భోజనానికి అరగంట ముందు తాగడం ఉత్తమం అని మేము భావిస్తున్నాము.

4. కాలేయ పనితీరు అభివృద్ధి

4. కాలేయ పనితీరు అభివృద్ధి

బంగాళాదుంప రసం యొక్క మరొక ముఖ్యమైన ఉపయోగం పిత్తాశయం అంటువ్యాధుల చికిత్స మరియు కాలేయం లేదా కాలేయం యొక్క ప్రక్షాళన.

బంగాళాదుంప రసం మానవ శరీరం నుండి వ్యర్థాలు మరియు విషాన్ని తొలగించే కాలేయ సామర్థ్యాన్ని పెంచడం ద్వారా నిర్విషీకరణ ఏజెంట్.

5. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ యొక్క నాణ్యత

5. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ యొక్క నాణ్యత

రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ అనేది మనిషి ఎదుర్కొనే దీర్ఘకాలిక శోథ సమస్య. ఇది సాధారణంగా చేతులు మరియు కాళ్ళ కీళ్ళను ప్రభావితం చేస్తుంది.

మీరు బంగాళాదుంప రసం తాగడం అలవాటు చేసుకుంటే రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్‌తో ఉన్న సమస్యను సులభంగా పరిష్కరించవచ్చు. బంగాళాదుంప రసంలో విటమిన్ సి కంటెంట్ చాలా బాగుంది మరియు ఇతర పోషకాలపై మానవ శరీరంతో పనిచేస్తుంది.

కాబట్టి, భోజనానికి ముందు ఒకటి లేదా రెండు టీస్పూన్ల ముడి బంగాళాదుంప రసం త్రాగాలి.

6. శరీరంలో శక్తి స్థాయి పెరుగుతుంది

6. శరీరంలో శక్తి స్థాయి పెరుగుతుంది

మనిషి తన రోజువారీ పని చేయడానికి శారీరక బలం అవసరం. సరైన ఆహారం కోసం శరీరంలో శక్తి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

అలాంటి ఆహారాలలో బంగాళాదుంప రసం ఒకటి. అవును, ముడి బంగాళాదుంప రసంలో సహజ చక్కెర కంటెంట్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్ మానవ శరీరంలో శక్తి ఉత్పత్తికి మీకు చాలా సహాయపడతాయి.

అదనంగా, బంగాళాదుంప రసంలో విటమిన్ 'బి' కూడా ఉంటుంది, ఇది మానవ కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్‌ను గ్లూకోజ్‌గా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది శరీరంలో శక్తి స్థాయిలను పెంచుతుంది.

7. మూత్రపిండాల పనితీరును పెంచుతుంది

7. మూత్రపిండాల పనితీరును పెంచుతుంది

బంగాళాదుంప రసంలో పొటాషియం ఉంటుంది, ఇది మనిషి మూత్రపిండాల పనితీరును బలపరుస్తుంది.

పొటాషియం ఒక ఎలక్ట్రోలైట్, ఇది మానవుని శరీర ద్రవాలను నియంత్రిస్తుంది మరియు మాంసం - కండరాల పనితీరును పెంచుతుంది.

 8. గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది

8. గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది

బంగాళాదుంపలోని పొటాషియం కంటెంట్ శరీరంలోని రక్త నాళాలను క్లియర్ చేస్తుంది మరియు గుండెకు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది. దీనివల్ల గుండె జబ్బులు ఫిర్యాదులు ఉండవు.

9. శరీర బరువు నిర్వహణ

9. శరీర బరువు నిర్వహణ

పచ్చి బంగాళాదుంప రసం అధిక శరీర బరువు ఉన్నవారికి మంచి స్నేహితుడు. శరీరంలోని విటమిన్ సి కంటెంట్ జీవక్రియ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. అధిక బరువును తగ్గిస్తుంది

అందువల్ల, శరీర బరువు తగ్గాలని మరియు భోజనం తర్వాత బంగాళాదుంప రసం తాగాలని కోరుకునే వారు భోజనం తర్వాత కడుపు కోరికల గురించి ఫిర్యాదు చేసే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది.

10. గాయాలు త్వరగా మసకబారుతాయి

10. గాయాలు త్వరగా మసకబారుతాయి

బంగాళాదుంప రసంలో జింక్ మరియు విటమిన్ 'సి' ఉంటాయి, ఇది గాయం నయం చేసే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు వాపు మాంసాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది.

సాధారణంగా, జింక్ మరియు విటమిన్ 'సి' కొల్లాజెన్ మరియు ప్రోటీన్ భాగాల సంశ్లేషణకు మరియు కణజాల పెరుగుదలకు ఉపయోగపడే కణాలను అభివృద్ధి చేయడానికి దోహదం చేస్తాయి. కణాలు అభివృద్ధి చెందిన వెంటనే, గాయం నయం అవుతుంది మరియు గాయం నయం అవుతుంది.

11. వృద్ధాప్యాన్ని నివారిస్తుంది

11. వృద్ధాప్యాన్ని నివారిస్తుంది

బంగాళాదుంప రసంలో విటమిన్ 'బి' కంటెంట్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లను పెంచుతుంది మరియు శరీరంలో రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది.

దీనివల్ల శరీరంలోని అన్ని చర్మ కణాలకు రక్తం ప్రవహిస్తుంది మరియు కణాలను పునరుత్పత్తి చేస్తుంది. చర్మంపై ముడతలు, చర్మంపై మచ్చలు మాయమవుతాయి.

కాబట్టి, మీ శరీరం యొక్క చర్మం ఆరోగ్యం కోసం బంగాళాదుంప రసం తాగడం ప్రాక్టీస్ చేయండి.

బంగాళాదుంప రసం తయారీకి కావలసినవి

బంగాళాదుంప రసం తయారీకి కావలసినవి

2 మందపాటి బంగాళాదుంపలు

2 కప్పుల నీరు కూరగాయల రసం (అవసరం అయితే)

బంగాళాదుంప రసం తయారుచేసే విధానం

మొదట, బంగాళాదుంపలను బాగా కడగాలి మరియు వాటిని చిన్న ముక్కలుగా కత్తిరించండి.

తరిగిన బంగాళాదుంప ముక్కలు మరియు నీరు మిక్సర్ జార్ లో వేసి 2 నుండి 3 నిమిషాలు బాగా వేయించాలి.

ఇది వడగట్టి తాగవచ్చు. లేదా, మీరు దీన్ని మీకు ఇష్టమైన పండ్ల రసం లేదా కూరగాయల రసంతో కలపవచ్చు.

మీరు బంగాళాదుంప రసం తాగగలరా?

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం మీరు బంగాళాదుంప రసం తాగవచ్చు.

మీ జీర్ణ ప్రక్రియ, గుండెల్లో మంట, చర్మ ఆరోగ్యం మొదలైన వాటికి సంబంధించిన సమస్యలు.

పచ్చి బంగాళాదుంప రసం విషపూరితమైనదా?

పచ్చి బంగాళాదుంప రసం తాగడం వల్ల శరీరంపై ఎటువంటి ఆరోగ్య ప్రభావాలు ఉండవు. పచ్చి బంగాళాదుంప రసాన్ని మీ ఆహారంలో క్రమంగా చేసుకోవడమే మా సలహా.

English summary

Reasons Why You Should Be Drinking Potato Juice

Reasons Why You Should Be Drinking Potato Juice.Read to know more
Story first published: Thursday, April 9, 2020, 13:45 [IST]
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more