కెఫిన్ కాఫీలో మాత్రమే ఉంటుందని మీరు అనుకుంటున్నారా? ఇది షాక్ ...

నొప్పి నివారణ మాత్రలు

మనకు శరీర నొప్పులు, తలనొప్పి లేదా కీళ్ల నొప్పులు ఉంటే, వెంటనే కొన్ని నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకుంటాం. ఆ విధంగా మనకు నొప్పి నుండి ఒకరకమైన ఓదార్పు లభిస్తుంది. కానీ ఈ విధంగా తీసుకున్న నొప్పి నివారణ మందులలో చిన్న మొత్తంలో కెఫిన్ ఉంటుంది. అధ్యయనాల ప్రకారం, ఔషధ కంపెనీల పెయిన్ కిల్లర్స్ తయారీలో కెఫిన్ ముడి పదార్థంగా కూడా ఉపయోగించబడుతుంది ఎందుకంటే ఇది చిన్న మోతాదులో తీసుకున్నప్పుడు నొప్పిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

మీరు చాక్లెట్ తినేవారా?

కెఫిన్ సహజంగా కోకో బీన్స్‌లో కనిపిస్తుంది. చాక్లెట్ ఉత్పత్తులలో ఈ పదార్ధం ఒక ముఖ్యమైన అంశం. కాబట్టి, మీరు చాక్లెట్ తినేవారైతే, మీరు కూడా కెఫిన్ ఉద్దీపన తీసుకుంటున్నారని అర్థం. మిల్క్ చాక్లెట్లలో తక్కువ కెఫిన్ ఉంటుంది, డార్క్ చాక్లెట్లలో 10 మిల్లీగ్రాముల కెఫిన్ ఉంటుంది. అలాగే, చాక్లెట్ ఐస్ క్రీములలో కెఫిన్ ఉంటుంది.

దుర్వాసన నుండి బయటపడటానికి మీరు చూయింగ్ గమ్ తింటున్నారా?

మనలో కొందరు తినడం తరువాత లేదా ఇతర సమయాల్లో నోటి దుర్వాసన నుండి బయటపడటానికి చూయింగ్ గమ్ నమలుతారు. అందువల్ల చూయింగ్ గమ్ మాత్రమే కాకుండా దాదాపు అన్ని రకాల మౌత్ రిఫ్రెష్ ఉత్పత్తులలో కొంత మొత్తంలో కెఫిన్ ఉంటుంది. కొన్ని కార్పొరేట్ ఉత్పత్తులలో కెఫిన్ మొత్తం మనం త్రాగే ఒక కప్పు కాఫీలోని కెఫిన్ మొత్తానికి సమానం. కాబట్టి తదుపరిసారి, మీరు చూయింగ్ గమ్ వంటి ఏదైనా కొనడానికి ముందు, అందులో కెఫిన్ ఉన్నట్లు నిర్ధారించుకోండి.

శీతల పానీయాలలో కెఫిన్

మనలో చాలా మందికి వేసవిలో చల్లబరచడానికి శీతల పానీయాలు తాగడం అలవాటు. కెఫిన్‌లో కోలా మరియు అనేక ఇతర ముదురు రంగు శీతల పానీయాలు అధికంగా ఉంటాయి. ప్రతి బాటిల్‌లో కంపెనీ ఉత్పత్తిని బట్టి 23 నుంచి 41 మిల్లీగ్రాముల కెఫిన్ ఉంటుంది. శీతల పానీయాలతో పాటు, వ్యాయామం చేసే ముందు లేదా ఇతర హార్డ్ వర్క్ చేసే ముందు మీరు త్రాగే ఆత్మలలో కెఫిన్ కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది.

తరచుగా ఐస్ టీ తాగేవారా?

సాధారణ టీలో కొంచెం కెఫిన్ ఉంటుందని మనందరికీ తెలుసు. కాబట్టి ఐస్ టీలో కూడా ఆ కెఫిన్ ఉంది. సాధారణ ఐస్ టీతో పాటు నిమ్మ మరియు పీచు వంటి కొన్ని సాస్‌లతో తయారు చేసిన ఐస్‌డ్ టీలో కూడా కెఫిన్ కనిపిస్తుంది. ఈ పానీయాల కెఫిన్ కంటెంట్ సగం లీటరుకు 42 మిల్లీగ్రాములు.