గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే మహిళలకు పసుపు మంచిదా? అధ్యయనం ఏమి చెబుతుందో మీకు తెలుసా?

గర్భధారణ మధుమేహం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది

గర్భధారణ సమయంలో హార్మోన్లు, జీవక్రియ మరియు సైటోకిన్‌లలో మార్పులు ఇన్సులిన్ నిరోధకత అభివృద్ధికి దారితీస్తాయి. తల్లి మరియు బిడ్డలపై స్వల్ప మరియు దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలతో గర్భధారణ మధుమేహాన్ని నియంత్రించడం. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, కర్కుమిన్ గ్లూకోజ్ స్థాయిని 100 mg / kg తగ్గిస్తుంది మరియు 20 వ రోజు నాటికి యాంటీఆక్సిడెంట్ ఒత్తిడిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు పిండంపై సానుకూల ప్రభావాలను చూపుతుంది.

ప్రీక్లాంప్సియా ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది

తల్లి మరియు బిడ్డల యొక్క జీవక్రియ అవసరాలు మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్న పిండానికి సరైన రక్త ప్రవాహాన్ని నిర్ధారించడానికి గర్భధారణ సమయంలో కొన్ని గుండె మార్పులు సంభవిస్తాయి. గర్భధారణ సమయంలో ప్రీక్లాంప్సియా లేదా అధిక రక్తపోటు తరచుగా 20 వారాల తర్వాత ప్రారంభమవుతుంది మరియు నిర్వహించకపోతే, సమస్యలు లేదా మరణానికి దారితీస్తుంది. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ప్రీక్లాంప్సియాకు దోహదపడే సైటోకిన్‌లను తగ్గించడానికి 0.36 mg / kg కర్కుమిన్ సహాయపడుతుంది.

పిండం పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి సహాయపడుతుంది

పిండం యొక్క పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధిలో మంచి గర్భాశయ వాతావరణం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది మరియు ఇది తల్లి పోషకాహారలోపాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరికీ ప్రతికూల ప్రభావాలకు దారితీస్తుంది. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, గర్భధారణ రోజు నుండి 1.5-19.5 నుండి 100 మి.గ్రా కర్కుమిన్ బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రతిస్పందనలను ప్రేరేపిస్తుంది. పిండం పుట్టిన బరువును మెరుగుపరుస్తుంది, మంట మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది. తద్వారా జన్యు స్థాయిలో గణనీయమైన పిండం అభివృద్ధి చెందుతుంది.

విషాన్ని తగ్గిస్తుంది

రసాయనాలు మరియు ధూమపానం, మాదకద్రవ్యాలు మరియు ఆల్కహాల్ వంటి సహజ విష కారకాలకు తల్లి బహిర్గతం విషాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు పిండాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. పసుపులో కర్కుమిన్ ఈ ఏజెంట్ల వల్ల కలిగే తల్లి మరియు పిండం విషాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ప్లాస్టిక్ మరియు పాదరసం మరియు సీసం వంటి భారీ విష లోహాలలో లభించే బిస్ ఫినాల్-ఎ అనే రసాయనం వల్ల గర్భిణీ స్త్రీలలో విషాన్ని తగ్గించడానికి కర్కుమిన్ సహాయపడుతుంది.

నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది

హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గుల కారణంగా గర్భధారణ సమయంలో స్త్రీలు చిగురువాపు వచ్చే అవకాశం ఉందని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి, ముఖ్యంగా రెండవ మరియు ఎనిమిదవ నెలల మధ్య. పసుపు యొక్క యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావం సంభవం తగ్గించడానికి మరియు చిగురువాపు, ఫలకం మరియు చిగురువాపు వంటి నోటి పరిస్థితులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. పసుపు రూట్ లేదా పసుపు బెండు నుండి తయారైన కషాయాలను గర్భధారణ సమయంలో ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

తల్లి పాలిచ్చే మహిళలకు పసుపు ప్రయోజనాలు

ప్రసవానంతర నిరాశకు చికిత్స చేస్తుంది

ప్రినేటల్ కాలం ముఖ్యం ఎందుకంటే మహిళలు డిప్రెషన్ వంటి మానసిక రుగ్మతలను ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది. ఇది తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరికీ తీవ్రమైన పరిణామాలను కలిగిస్తుంది. ప్రసవానంతర మాంద్యం 10-20 శాతం మంది మహిళల్లో సంభవిస్తుంది. ఇది తరచుగా తక్కువగా అంచనా వేయబడుతుంది. కుర్కుమిన్ యాంటిడిప్రెసెంట్ మరియు న్యూరోప్రొటెక్టివ్ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఇది సెరోటోనిన్ మరియు డోపామైన్ వంటి సంతోషకరమైన హార్మోన్ల విడుదలను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ప్రసవానంతర మాంద్యం యొక్క లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.

చర్మ సమస్యలకు చికిత్స చేస్తుంది

పసుపు తరచుగా గర్భధారణకు సంబంధించిన చర్మ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. కామెర్లు గాయాల వైద్యం, శోథ నిరోధక, యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటినోప్లాస్టిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి. ఇది ఈ ప్రాంతానికి రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, గాయాలను నయం చేస్తుంది మరియు కణజాల నిర్మాణాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

చనుబాలివ్వడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది

పసుపు అనేక అధ్యయనాలలో కలాడోకో హెర్బ్ (తల్లి పాలివ్వడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది) అని పిలుస్తారు. అయితే, అల్గోరిథం ఇంకా స్పష్టంగా లేదు. పసుపులో కర్కుమిన్ రక్త సరఫరాను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు అడ్డుపడే పాల నాళాలకు చికిత్స చేస్తుంది. ఇది తల్లి పాలు ఉత్పత్తిని మెరుగుపరచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఈ హెర్బ్ పురాతన కాలం నుండి ఉపయోగించబడింది మరియు తల్లి పాలిచ్చే తల్లులు వారి రోజువారీ ఆహారంలో తగినంత పసుపును చేర్చమని సిఫార్సు చేస్తారు.

మాస్టిటిస్ ని నివారిస్తుంది

తల్లి పాలివ్వడంలో మాస్టిటిస్ అనేది ఒక సాధారణ పరిస్థితి. రొమ్ము కణజాలం వాపు రొమ్ము నొప్పి, ఇన్ఫెక్షన్ మరియు వాపు మరియు అడ్డుపడే పాలు వాహికకు కారణమవుతుంది. తల్లి పాలిచ్చే మహిళల్లో మాస్టిటిస్‌ను నివారించడంలో కర్కుమిన్ ఆధారిత క్రీమ్‌ను రోజుకు మూడు సార్లు మూడు రోజులు వర్తించవచ్చని ఒక అధ్యయనం సూచిస్తుంది. పసుపు యొక్క యాంటీమైక్రోబయల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు దీనికి కారణం.

కొవ్వును కరిగిస్తుంది

గర్భిణీ స్త్రీలలో, ముఖ్యంగా రెండవ త్రైమాసికంలో, గర్భిణీయేతర మహిళలతో పోలిస్తే కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటాయి, ఇది తనిఖీ చేయకపోతే, కొత్త తల్లులలో లేదా తల్లి పాలిచ్చే మహిళల్లో బరువు పెరగడానికి మరియు ఊబకాయానికి దారితీస్తుంది. స్టెరాయిడ్ హార్మోన్లు మరియు జీవక్రియలో మార్పులు దీనికి కారణం కావచ్చు. కామెర్లు లిపిడ్-తగ్గించే ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు ప్రసవానంతర కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. తద్వారా ఊబకాయం మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే మహిళలకు పసుపు యొక్క ఇతర ప్రయోజనాలు

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.

జ్వరం మరియు ఇతర ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు గర్భధారణ సమయంలో మలబద్ధకం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది

మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది.

తల్లులలో మెదడు పనితీరు మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.

యోని డెలివరీ వల్ల కలిగే పెరినియల్ నొప్పికి చికిత్స చేయవచ్చు.

తుది గమనిక

పసుపు ఒక హెర్బ్. ఇది పరిమాణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. గర్భం మరియు తల్లి పాలివ్వడం చాలా ముఖ్యమైనవి కాబట్టి నిపుణులు కామెర్లు సురక్షితమైన మోతాదులో తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. అలాగే, మీరు కర్కుమిన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకుంటుంటే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే తీసుకోవాలి.