గర్భధారణ తొలినాళ్లలో సురక్షితంగా గర్భస్రావం జరిగే మార్గముందా?

1. మాన్యువల్ వాక్యూమ్ ఆస్పిరేషన్:

ఈ పద్ధతిలో వైద్యుడు చేతిలో ఇమిడే సాధనంతో గర్భానికి సంబంధించిన కణజాలాన్ని తొలగిస్తారు. ఈ పద్దతిలో ఉండే సదుపాయం ఏమిటంటే ఎటువంటి అంతర్గత రక్తస్రావం ఉండదు మరియు ఐదు నిమిషాలలో ప్రక్రియ పూర్తి అవుతుంది. మరుసటి రోజు నుండి దైనందిన కార్యక్రమాలు మామూలుగా చేసుకోవచ్చు. మిగిలిన పద్ధతులతో పోలిస్తే ఇది అత్యంత సురక్షితమైనది, ఎందుకంటే ఇందులో గీరటం కానీ , ఎలెక్ట్రిక్ సక్షన్ కానీ, మత్తు ఇవ్వడం కానీ జరగదు. కండరాలు సంకోచం చెందవు కనుక ఎటువంటి నొప్పి కూడా కలగదు.

2. గర్భస్రావ మాత్రలు:

వైద్యులు సూచించే ఈ మాత్రను తొమ్మిదవ వారం వరకు తీసుకోవచ్చు. ఈ మాత్ర గర్భధారణ సమయంలో విడుదలయ్యే హార్మోన్లను అడ్డుకుని గర్భస్రావాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. కండరాలు వ్యాకోచం చెందటం వలన ఇది కాస్తంత నొప్పితో కూడుకున్నదే. ఈ పద్దతిని అనుసరించినపుడు నొప్పినివారణ మాత్రలు కూడా వేరేగా వేసుకుంటారు. అంతేకాకుండా పూర్తిగా గర్భస్రావం జరిగిందో లేదో తెలుసుకోవడానికి వైద్యుని సంప్రదించాలి. దీనిలో ఉన్న సదుపాయం ఏమిటంటే వైద్యుని సలహాతో ఇంట్లో కూడా ఈ ప్రక్రియను పూర్తి చేయవచ్చు.

3. బొప్పాయిని సేవించడం:

బొప్పాయిలో ఉండే వృక్ష సంబంధిత రసాయనాలలో గర్భనిరోధక లక్షణాలు ఉంటాయి. ఈ రసాయనాలలో ఉండే ఆక్సిటోసిన్ మరియు ప్రోష్టాగ్లాండిన్ లు ప్రసవానికి అవసరమైన నొప్పులు కలుగజేస్తాయి. గర్భం దాల్చిన తొలినాళ్లలో గర్భస్రావన్ని కోరుకునేవారు మగ్గిన బొప్పాయిని మాత్రమే కాక పచ్చి బొప్పాయిని కూడా రుచి చూడండి. పచ్చి బొప్పాయిలో ప్రోష్టాగ్లాండిన్ అధికంగా ఉంటుంది. గర్భధారణ సమయంలో ఎటువంటి అవాంఛనీయ పరిస్థితులు ఎదురవ్వకూడదంటే పచ్చి బొప్పాయిని తినరాదు.

4. దాల్చిన చెక్క:

గర్భసంచిలో ఉద్దీపన కలిగించడానికి దాల్చినచెక్కను సాధారణంగా వాడతారు. ఇది శరీరాన్ని ప్రసవవేదనకు సంసిద్ధం చేస్తుంది. గర్భధారణ తొలినాళ్లలో తీసుకుంటే దీని మూలాన గర్భస్రావం అవుతుంది. ఇక్కడ గమనించవల్సిన విషయమేమిటంటే, కొద్ది మొత్తంలో దాల్చినచెక్కను తీసుకుంటే ఎటువంటి హాని జరగదు. ఫలితం కావల్సినవారు తగినంత మొత్తంలో తినాలి. పచ్చిగా తింటే ఇంకా మంచిది. వంటల్లో వాడితే వేడితగిలి దానిలో ఉండే మూలకాల ప్రభావం తగ్గిపోతుంది.

5. అతిగా వ్యాయామం చేయడం:

గర్భధారణ సమయంలో అధికంగా వ్యాయామం చేస్తే అది బిడ్డకు చేటు చేస్తుంది.కనుక తొలినాళ్లలో సులువైన పద్ధతిలో గర్భస్రావం కావాలనుకునేవారు, వెయిట్ లిఫ్టింగ్, పరుగు లేక స్కిప్పింగ్ చేయవచ్చు. గంటల కొలదీ మెట్లు ఎక్కడం దిగడం వలన కూడా ఫలితం వుండొచ్చు. ఏదేమైనప్పటికి ఈ పద్ధతిని అనుసరించే ముందు వైద్యులను సంప్రదించాలి. ఏ చిన్న పొరపాటు దొర్లినా జీవితంలో మళ్ళీ మీరు గర్భాన్ని పొందలేరు.