మీరు గర్భవతా కాదా అని నిర్ధారించడానికి? ఈ లక్షణాలు గుర్తిస్తే చాలు..

గర్భం సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

1. చుక్కలు మరియు తిమ్మిరి (1 వ వారం నుండి - 4 వ వారం)

గర్భం దాల్చిన తరువాత, ఫలదీకరణ అండం (గుడ్డు బ్లాస్టోసిస్ట్ (కణాలతో నిండిన ద్రవం) ను సృష్టిస్తుంది, దీనిలో శిశువు శరీర భాగాలు అభివృద్ధి చెందుతాయి. 4 వ వారంలో, బ్లాస్టోసిస్ట్ గర్భాశయం పొరతో జతచేయబడుతుంది మరియు ఇది చుక్కలు మరియు తిమ్మిరికి కారణమవుతుంది. ఈ లక్షణం కాలం తిమ్మిరి అని తప్పుగా భావించవచ్చు [1].

2. తప్పిన కాలం (4 వ వారం)

గర్భం దాల్చిన నాల్గవ వారంలో, మీరు తప్పిన కాలాలను ప్రారంభిస్తారు. శరీరం మానవ కోరియోనిక్ గోనాడోట్రోపిన్ (హెచ్‌సిజి) అనే హార్మోన్ను ఉత్పత్తి చేయటం ప్రారంభించే సమయం ఇది, అండాశయాలను ప్రతి నెలా పరిపక్వ గుడ్లను విడుదల చేయకుండా ఉండటానికి సంకేతాలు ఇస్తుంది మరియు శరీరం గర్భధారణను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది [2].

3. అలసట (4 వ వారం నుండి - 5 వ వారం)

అలసిపోయిన అనుభూతి గర్భం యొక్క ప్రారంభ సంకేతం, ఇది గర్భవతి అయిన మూడు వారాల తర్వాత మీరు అనుభవిస్తుంది. ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్ పైకి లేచినప్పుడు అలసట అనుభూతి కలుగుతుంది, ఇది మీకు నిద్ర మరియు అలసటను కలిగిస్తుంది [3].

4. వికారం (4 వ వారం నుండి - 6 వ వారం నుండి)

వికారం, వాంతులు మరియు ఉదయం అనారోగ్యం నాల్గవ నుండి ఆరవ వారం మధ్య జరుగుతుంది. హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు వికారం మరియు ఉదయం అనారోగ్యానికి దారితీస్తాయి, ఇది పగటిపూట లేదా రాత్రి సమయంలో సంభవిస్తుంది. మొదటి త్రైమాసికంలో తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన ఉదయం అనారోగ్యం అనుభవించబడుతుంది మరియు గర్భం రెండవ త్రైమాసికంలో నెమ్మదిగా ఇది తక్కువ తీవ్రంగా మారుతుంది [4].

5. రొమ్ము నొప్పి (4 వ వారం నుండి - 6 వ వారం నుండి)

నాల్గవ మరియు ఆరవ వారాల మధ్య, కొందరిలో రొమ్ము మార్పులను మీరు గమనించవచ్చు, రొమ్ములలో బరువు లేదా సున్నితత్వం అనిపించవచ్చు. అరియోలా, ఈ సమయంలో ఉరుగుజ్జులు చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతం కూడా నల్లగా ఉంటుంది. ఇవన్నీ హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల సంభవిస్తాయి మరియు మీ శరీరం హార్మోన్లతో సర్దుబాటు అయినప్పుడు-ఈ లక్షణం పోతుంది [5].

6. తరచుగా మూత్రవిసర్జన (4 వ వారం నుండి - 6 వ వారం నుండి)

గర్భధారణ సమయంలో, రక్త సరఫరాలో పెరుగుదల ఉంటుంది మరియు మూత్రపిండాలు అదనపు ద్రవాన్ని ప్రాసెస్ చేస్తాయి, ఇది మూత్రాశయంలో నిల్వ చేయబడుతుంది. ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్ మరియు హ్యూమన్ కోరియోనిక్ గోనాడోట్రోపిన్లలో స్పైక్ ఉన్నప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది, ఇవి మిమ్మల్ని ఎక్కువగా మూత్ర విసర్జనకు అనుమతిస్తాయి [6].

7. ఉబ్బరం (4 వ వారం నుండి - 6 వ వారం నుండి)

ఉబ్బరం అనేది గర్భం యొక్క మరొక ప్రారంభ సంకేతం. ఇది హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల సంభవిస్తుంది, ఇది మీకు ఉబ్బిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఈ లక్షణం మీరు వ్యవధిలో అనుభూతి చెందడానికి సమానంగా ఉంటుంది.

8. మలబద్ధకం

గర్భధారణ సమయంలో మలబద్ధకం ఒక సాధారణ సమస్య మరియు ఇది 38% గర్భాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది గర్భధారణ లక్షణం, ఇది జీర్ణవ్యవస్థను మందగించే హార్మోన్ల మార్పు ఉన్నప్పుడు మీకు మలబద్ధకం అనిపిస్తుంది [7].

9. మూడ్ స్వింగ్స్ (6 వ వారం నుండి)

మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మూడ్ స్వింగ్ అనుభవించడం చాలా సాధారణం మరియు ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. ఈ మానసిక స్థితి హెచ్చుతగ్గులు మీకు నిరాశ, భావోద్వేగం, చిరాకు మరియు ఆత్రుతగా అనిపిస్తాయి [8].

10. శరీర ఉష్ణోగ్రతలో మార్పు

బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల, మీరు విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నప్పుడు శరీరం కలిగి ఉన్న ఉష్ణోగ్రత గర్భం మరొక లక్షణం. మహిళలు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు వారి శరీర ఉష్ణోగ్రతలో మార్పును చూస్తారు.

11. అధిక రక్తపోటు (8 వ వారం)

మైకము మరియు మూర్ఛతో పాటు అధిక రక్తపోటు గర్భం సాధారణ లక్షణం. రక్త నాళాలు విడదీయబడినందున, ఇది మీ గుండె మరియు మూత్రపిండాలపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.

13. మొటిమలు (11 వ వారం)

గర్భధారణ సమయంలో హార్మోన్ల మార్పులు మొటిమలకు కారణమవుతాయి. చర్మం విచ్ఛిన్నానికి కారణమయ్యే ఆండ్రోజెన్ స్థాయిలలో గణనీయమైన పెరుగుదల ఉన్నప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. ఆండ్రోజెన్లు సేబాషియస్ గ్రంధుల నుండి సేబాషియస్ నూనె ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి. ఈ సేబాషియస్ గ్రంథులు అదనపు సెబమ్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి, ఇది రంధ్రాలను అడ్డుకుంటుంది మరియు మొటిమల విచ్ఛిన్నానికి కారణమవుతుంది.

14. బరువు పెరుగుట (11 వ వారం)

గర్భధారణ సమయంలో బరువు పెరగడం సర్వసాధారణం, కాబట్టి మీరు మొదటి కొన్ని నెలలు మీ ఆహారం మీద నిఘా ఉంచాలి. మీ వక్షోజాలు మరియు గర్భాశయం పెద్దవి కావడాన్ని మీరు గమనించవచ్చు.

15. ఆహార సున్నితత్వం

మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు, మీరు కొన్ని ఆహార వాసనలకు సున్నితంగా మారవచ్చు మరియు మీ రుచి మారుతూ ఉంటుంది. మీరు తినగలిగే ఆహారాలను కలిగి ఉన్న డైట్ ప్లాన్‌ను సుద్ద చేయండి మరియు బలమైన అసహ్యానికి కారణమయ్యే ఆహారాన్ని విస్మరించండి.