For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు వెల్లుల్లి తినవచ్చా

|

గర్భం అనేది స్త్రీ జీవితంలో ఒక ప్రత్యేకమైన మధుర క్షణం. ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే, వారి ఆరోగ్యానికి మరియు వారి లోపల పెరుగుతున్న చిన్నపిల్లలకు చాలా జాగ్రత్తలు మరియు సంరక్షణ చిట్కాలను వ్యాయామం చేయాల్సిన అవసరం కూడా ఉంది.

గర్భాధారణ సమయంలో చేయాల్సినవి మరియు చేయకూడనివి చాలా ఉన్నాయి, సిఫారసు చేయబడిన ఆహారాలు మరియు కొన్ని వాటికి ప్రమాణం చేయబడతాయి. చాలా చర్చించబడిన వాటిలో వెల్లుల్లి ఉంది. ఇది మీ ఆరోగ్యానికి అపారమైన ప్రయోజనాలను అందించే యాంటీ-వైరల్ ఆహారం అయినప్పటికీ, వెల్లుల్లిని పూర్తిగా తినడం మానేసిన వారు కొందరు ఉన్నారు. ఇది సురక్షితం కాదా అని మేము మీకు చెప్తాము.

వెల్లుల్లి మీకు మంచిదా?

వెల్లుల్లి శరీరానికి పోషకాలు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను సరఫరా చేయడమే కాదు, ఇది సహజ యాంటీ బాక్టీరియల్ .ఔషధం కూడా. ఇది శరీరంలో రక్త ప్రవాహాన్ని సాధారణీకరిస్తుంది మరియు హార్మోన్ల పనితీరును సమతుల్యం చేస్తుంది. వెల్లుల్లిని క్రమం తప్పకుండా తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ప్రస్తుత కాలంలో కూడా వైరల్ అవుతున్నాయి. ఇది అల్లిసిన్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది వివిధ జెర్మ్స్ మరియు వైరస్లతో పోరాడటానికి సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుంది.

గర్భిణీ స్త్రీలకు వెల్లుల్లి సురక్షితమేనా?

గర్భధారణ సమయంలో వెల్లుల్లి చాలా ప్రయోజనకరమైనవి మరియు కెఫిన్ వంటి కొన్ని ఆహారాలు హానికరమైనవి. కాబట్టి చెప్పటానికి వెల్లుల్లి ఈ వర్గాలలో దేనిలోనూ రాదు.

మీరు గర్భధారణ సమయంలో వెల్లుల్లి తినేటప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది?

వెల్లుల్లి సహజ ఔషధాన్ని పెంచే అద్భుతమైన రోగనిరోధక శక్తి అయితే, మీరు తినే పరిమాణం గురించి ఆలోచించినప్పుడు నిజమైన ఆందోళన పెరుగుతుంది.

మొదటి త్రైమాసికంలో వెల్లుల్లి తినడం పూర్తిగా సురక్షితం అయినప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భం తరువాతి దశలలో, ముఖ్యంగా ముగింపు నెలల్లో వారి పరిమాణం గురించి జాగ్రత్తగా ఉండాలి. గర్భధారణలో చివరి రోజుల్లో వెల్లుల్లిని చాలా మంది మహిళలు నివారించబడుతుంది.

ఎందుకు జాగ్రత్తలు సలహా ఇస్తారు?

తక్కువ పరిమాణంలో తింటే ఎటువంటి వెల్లుల్లి ఖచ్చితంగా సురక్షితం. అయినప్పటికీ, ఇది రక్తపోటును ప్రభావితం చేసే రక్తం-సన్నబడటం లక్షణాలను కలిగి ఉన్నందున, దానిలో ఎక్కువ భాగం కలిగి ఉండటం కొద్దిగా భయానకంగా ఉంటుంది.

కొందరు వెల్లుల్లిని పూర్తిగా నివారించడానికి మరొక కారణం రుచి మరియు వాసన. ఇది చాలా తీవ్రమైనది కనుక, ఇది ఆకలి పుట్టించేది కాదు మరియు కొంతమంది మహిళలకు వికారంగా ఉంటుంది.

ముగింపు

గర్భధారణలో వెల్లుల్లి వినియోగంతో పాటు చాలా సలహాలు మరియు జాగ్రత్తలు ఉన్నప్పటికీ, ఇది సురక్షితం కాదు. మీరు గుర్తుంచుకోవలసినది ఏమిటంటే, దానిని పూర్తిగా నివారించడానికి బదులుగా మోడరేషన్‌ను అభ్యసించడం.

రుచి మిమ్మల్ని బాధపెడితే, మీరు వెల్లుల్లి సారం లేదా అలాంటి ఇతర పదార్ధాలను జోడించడాన్ని కూడా పరిగణించవచ్చు.

మళ్ళీ, మొదట వైద్యుడిని సంప్రదించే ముందు ఏదైనా చేయడం లేదా మీ ఆహారంలో చేర్పులు లేదా తొలగింపులు చేయడాన్ని పరిగణించవద్దు.

English summary

Benefits Of Eating Garlic During Pregnancy in Telugu

Pregnancy is a special moment in a woman's life. That being said, it is also the time when one needs to exercise the most precautions and wellness tips for their health and the little ones growing inside them.