For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

రిలేషన్ షిప్ గాయాల నుండి కోలుకోవడానికి ఈ టిప్స్ ను ట్రై చెయ్యండి..

|

ప్రస్తుత సమాజంలో ఆనందం మరియు ప్రేమ కోసం ప్రజలు ఎంత దూరమైనా వెళుతున్నారు. కానీ వారి రిలేషన్ షిప్ లో ఏదైనా జరగరానిది జరిగినప్పుడు లేదా మీ రిలేషన్ చెడ్డగా మారినప్పుడు పరిస్థితులు చాలా అధ్వానంగా మారతాయి. అలాంటి రిలేషన్ షిప్ ఏమిటంటే భాగస్వాములలో ఎవరైనా గ్యాస్ లైటర్ గా ఉండొచ్చు. ఇతర భాగస్వామి గ్యాస్ లైటర్ తో రిలేషన్ షిప్ లో ఉండటం వల్ల మీకు మానసికంగా అస్థిరంగా మరియు చాలా బాధాకరంగా ఉండొచ్చు. అలాంటి పరిస్థితులలో బాధితులు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కోల్పోతారు. అతని లేదా ఆమె గురించి పదే పదే అనుమానిస్తారు. ప్రారంభంలో వ్యక్తికి ఇలాంటి వాటి నుండి బయటపడటానికి నిజంగా చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. కానీ దీని నుండి బయటపడిన తర్వాత, ఎవరైతే బాధితులు ఉంటారో వారు తిరిగి ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తిరిగి పొందుతారు. మానసికంగా స్థిరంగా ఉంటారు. కాలక్రమంలో మార్పుల వల్ల గ్యాస్ లైటింగ్ రిలేషన్ షిప్ వల్ల కలిగే గాయం నుండి తప్పకుండా కోలుకోవచ్చు. అదెలాగో తెలుసుకోవాలంటే కింద టిప్స్ ను ఫాలో అవ్వాల్సిందే..

1) అన్నిరకాల పరిచయాలను అవాయిడ్ చేయండి..

1) అన్నిరకాల పరిచయాలను అవాయిడ్ చేయండి..

మీరు గ్యాస్ లైటర్ తో సంబంధంలో ఉన్నందున, మీతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి గ్యాస్ లైటర్ కచ్చితంగా వివిధ మార్గాలను ఉపయోగిస్తారనే వాస్తవాన్ని మీరు అంగీకరించాలి. అందుకే గ్యాస్ లైటర్ నుండి ఎలాంటి కాల్స్, మెసేజ్ లు రాకుండా మీరు బలంగా ఉండాలి. మీరు ఆ వ్యక్తితో అన్ని రకాల పరిచయాలను తగ్గించుకోవాలి. మీరు అతని లేదా ఆమె మెయిల్ ఐడి మరియు సోషల్ మీడియా ప్రొఫైల్స్ ను బ్లాక్ చేయవచ్చు. అలాంటప్పుడే మీ ప్రవర్తనను గుర్తించి క్షమించండి అని మీకు తెలియజేసేందుకు గ్యాస్ లైటర్లు ప్రయత్నిస్తే కూడా మీరు మాత్రం తగ్గవద్దు. మీరు మీ నిర్ణయాలకు కట్టుబడి ఉండండి.

2) మ్యానిప్యులేట్ చేయడంలో..

2) మ్యానిప్యులేట్ చేయడంలో..

గ్యాస్ లైటర్ తో మీ రిలేషన్ షిప్ లో గొడవలు ఏర్పడిన అనంతరం, ఆ సంబంధం విచ్ఛిన్నం కావడం మీ సొంత తప్పు అనే మీరు భావిస్తారు. కానీ ఇది ఎప్పటికీ కాదు. ఇది మీ తప్పు కాదు కాబట్టి మీరు కఠినంగా ఉండకండి. అంతేకాక, గ్యాస్ లైటర్లు ఎల్లప్పుడూ వారి ఇష్టాలు మరియు ఇంకా కొన్ని రూల్స్ ప్రకారం మనలాంటి వారిని మ్యానిప్యులేట్ చేసే కళల్లో మంచి నైపుణ్యం కలిగి ఉంటారు.

3. అనుభవాల నుండి నేర్చుకోండి..

3. అనుభవాల నుండి నేర్చుకోండి..

ఎవరో మిమ్మల్ని మార్చడానికి ముందే మీరే మీ గత అనుభవాల నుండి నేర్చుకోండి. మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరినీ నమ్మడానికి బదులుగా, మీరు మీ సమస్యలను సులభంగా పరిష్కరించుకోవచ్చు. అంతేకాక, మీ జీవితం పట్ల ఎవరికి బాధ్యత వహించే అవకాశం ఇవ్వొద్దు. లేదా నియంత్రించవద్దు.

4) విలాసవంతంగా ఉండండి..

4) విలాసవంతంగా ఉండండి..

మీరు నిజంగా బ్యాడ్ రిలేషన్ షిప్ నుండి కలిగిన గాయం వల్ల కోలుకోవాలనుకుంటే, మీరు తరచుగా మిమ్మల్ని విలాసపరచుకోవాలి. మీరు మీ చీకటి ప్రపంచం నుండి బయటపడి ఆనందాన్ని స్వీకరించాలి. మీ ముఖానికి చిరునవ్వు తెచ్చే పనులు చేయాలి. మీకు నిజంగా సంతోషం ఎక్కడ దొరుకుతుందో అటువంటి వాటి కోసం వెతకండి. షాపింగ్ కు వెళ్లండి లేదా స్నేహితులతో కలవండి. లేదా సినిమాలకు వెళ్లండి. లేదా మీ కోసం మీరే మంచి వంటను వండుకుని తినండి.

5) మీకు ఇష్టమైన వారితో మళ్లీ కనెక్ట్ కండి..

5) మీకు ఇష్టమైన వారితో మళ్లీ కనెక్ట్ కండి..

గ్యాస్ లైటర్లు వారి బాధితులను ఎల్లప్పుడూ వేరుచేయడానికి ఏవేవో పనులు చేస్తారు. దీంతో వారు వారిని నియంత్రించవచ్చు. లేదా మార్చవచ్చు. ఇలాంటి సంఘటనలు ఇదివరకే మీకు ఎదురై ఉండొచ్చు. కానీ, మీ గురించి నిజంగా శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తులతో మాత్రం మీరు తిరిగి కనెక్ట్ అవ్వొచ్చు. మీ మంచి స్నేహితులను పిలవండి. మీరు మీ జీవితం నుండి గ్యాస్ లైటర్ ను తొలగించినట్లు వారికి స్పష్టం చేయండి. మీ స్నేహితులతో కలిసి టూర్ కు వెళ్లండి. మీ కుటుంబాన్ని సందర్శించండి వారితో ఆనందంగా గడపండి. ఇలాంటివి మీరు భావోద్వేగ గాయం నుండి కోలుకోవడానికి కచ్చితంగా మీకు సహాయం చేస్తుంది.

6) సలహాదారుల సహయం తీసుకోండి..

6) సలహాదారుల సహయం తీసుకోండి..

మీరు ఇలాంటి బ్యాడ్ సిట్చువేషన్స్ నుండి బయటపడేందుకు ఎవరైనా పరిణతి చెందినటువంటి వంటి వారి సలహాదారుల అవసరం అని మీరు భావిస్తే తప్పకుండా వారి సహాయం తీసుకోండి. ఇందులో ఏ మాత్రం మోహమాటం పడకండి. కఠినమైన పరిస్థితులను ఎదుర్కొనేందుకు మరియు మీ ఆత్మగౌరవాన్ని పునర్నిర్మించుకునేందుకు సలహాదారుడు కచ్చితంగా మీకు సహాయం చేస్తారు. మీ జీవితాన్ని తిరిగి ట్రాక్ లోకి తీసుకురావడానికి కౌన్సిలర్ మీకు మద్దతు మరియు సలహా ఇస్తాడు. గ్యాస్ లైటర్లు వారి బాధితుడిని తీవ్రస్థాయికి మార్చగలవు. కొన్నిసార్లు పిచ్చివారిగా కూడా చేయగలవు. కాబట్టి రిలేషన్ షిప్ లో గ్యాస్ లైటింగ్ నుండి కోలుకోవడం అంత సులభం కాదు. కానీ సరైన ప్రయత్నం మరియు సలహాదారుల మద్దతుతో చెల్లాచెదురైన మన జీవితాన్ని తిరిగి గాడిలో పెట్టుకోవచ్చు. మరోసారి ప్రశాంతంగా, ఆనందంగా జీవించవచ్చు.

English summary

If You Are A Victim Of Gaslighting? Tips To Recover From Your Toxic Relationship

Gaslighters always do things to isolate their victims so that they can control and manipulate them. Similar incidents may have happened with you. But, it is high time that you reconnect with people who truly care about you. Call your best friends and let them know you kicked off the gaslighter from your life. Go on a trip with your friends. Visit your family and spend time with them.
Story first published: Thursday, September 19, 2019, 14:33 [IST]
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more