Home  » Topic

నిద్రలేమి

నిద్రలేమి కారణంగా ఆరోగ్యంపై 11 దుష్ప్రభావాలు
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కాపాడుకోవటంలో పోషకాహారం ఎంత ముఖ్యమో, తగినంత నిద్ర కూడా అంతే ముఖ్యం. జీవనశైలి అలవాట్లు సక్రమంగా లేకపోవడం, సకాలంలో భోజనం చేయకపోవడం మరియు వ్యాయామం చేయకపోవడం మూలంగా అనేక వ్యాధులు తలెత్తడంతో పాటుగా, తగినంత నిద్ర కూడా లభించదు. క్ర...
Side Effects Of Sleep Deprivation On Your Health

హెమ్ సీడ్స్ లో 10 సర్ ప్రైజింగ్ హెల్త్ బెనిఫిట్స్
మీరు ఎప్పుడైనా జనపనార విత్తనాల గురించి విన్నారా ? జనపనార విత్తనాలు జనపనార మొక్క నుండి వస్తాయి, ఇది కన్నాబిస్ కుటుంబానికి చెందినది. జనపనార విత్తనాలు అత్యంత సమతుల్య పోషక స్వభావ...
మీరు ఊహించని ఈ 10 విషయాలు, మీ నిద్రను ప్రభావితం చేయగలవు !
మానవ మెదడు అభివృద్ధి చెందే సమయంలో - దాని నిర్మాణము, పనితీరులో వచ్చే మార్పులు నిద్రపై తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. మీ వయసు పెరిగేకొద్దీ నిద్ర బాగా తగ్గిపోతుంది. మీరు యుక్త వ...
Unexpected Things That Can Affect Your Sleep
గర్భిణీల్లో నిద్రలేమికి కారణాలివే !
గర్భంతో ఉన్నప్పుడు ప్రతి మహిళ ఎంతో సంతోషిస్తుంది. తాను తల్లి కాబోతున్నానే ఆనందంలో ఉంటుంది. అలాగే ఆ సమయంలో ఆమె అనేక ఒత్తిళ్లకు గురవుతుంది. ఇందులో మొదటిది నిద్రలేమి. 80శాతం కంటే ఎ...
మద్యరాత్రుల్లో ఉలిక్కిపడి లేవడం వెనుక అసలు కారణాలు ఇవే...వీటి నుండి మీరు తప్పించుకోలేరు!
మీకు గనుక తరచూ మధ్య రాత్రుల్లో మెలుకువ గనుక వస్తూ ఉంటే, 7 నుండి 8 గంటల సేపు ఎంతో అవసరమైన నిద్ర మీకు లభించడం లేదు అని అర్ధం.ఈ స్థితిని మధ్యస్థ నిద్రలేమిగా అభివర్ణిస్తుంటారు. ఈ స్థి...
Reasons For Waking Up At Night
మధ్యాహ్న భోజనం తర్వాత నిద్రమత్తును పోగొట్టుకోవడం ఎలా..?
మీకు తరచుగా మధ్యాహ్నం సమయంలో, ముఖ్యంగా భోజనానంతరం మత్తుగా నిద్ర వచ్చినట్లు అనిపిస్తోందా?అప్పుడు దానికి ఇక్కడ పరిష్కారం వుంది.దానిగురించి మరింత తెలుసుకోవాలంటే చదవండి. మీరు ప...
పీరియడ్స్ సమయంలో నిద్రలేమి సమస్యలను నివారించే 8 ఎఫెక్టివ్ హోం రెమెడీస్..!
మహిళలకు నెలసిరి ఒక వేధించే సమస్య. ఎందుకంటే ఈ సమయంలో పొట్ట ఉబ్బరం, క్రాంప్స్ మరియు పొట్టనొప్పి వంటి లక్షణాలు అధికంగా ఉంటాయి. అంతే కాదు పీరియడ్స్ సమయంలో నిద్రపట్టడం కూడా చాలా కష...
Amazing Ways Get Rid Sleep Problem Insomnia During Menst
ప్రాణహాని కలిగించే స్లీప్ ఆప్నియా నుండి విముక్తి కలిగించే 10 ఎఫెక్టివ్ హోం రెమెడీస్..!!
ప్రపంచంలోని ప్రతి జీవిని మైమరిపింపజేసేది నిద్ర. ప్రతిరోజూ మనల్ని నూతనోత్తేజంతో ఆవిష్కరింపజేసే నిద్ర ఎంత అమృత ప్రాయంగా ఉంటుందో నిద్రలేమితో బాధపడేవారికే తెలుస్తుంది. క్లాస్&...
అలర్ట్ : నిద్రలేమి వల్ల కలిగే సీరియస్ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ..!
నేడు నిద్రలేమితో బాధపడేవారు నిజానికి లక్షలమంది ఉన్నారు, నిద్రలేమి వంటి నిద్ర రుగ్మత జీవన ప్రమాణాలను నాశనం చేస్తుంది. మీకు కొన్ని రోజులు నిద్ర లేకపోతే ఏమి జరుగుతుంది? మీరు అలస...
Health Issues That Occur Due Very Less Sleep
ఒక వెల్లుల్లి రెబ్బను దిండు కింద పెట్టి చూడండి..! ఏమవుతుంది ?
వెల్లుల్లి అత్యతం హెల్తీ ఫుడ్ అని మనందరికి తెలుసు. ఎందుకంటే.. ఇందులో ఆరోగ్యకరమైన పోషకాలు చాలా ఉంటాయి.. అవి.. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. వెల్లుల్లిలో దాగున్న హెల్త్ బెన్...
నిద్రలేమి వల్ల కలిగే డేంజరెస్ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్
మనిషి ఆరోగ్యానికి ఆహారం ఎంత అవసరమో, అదే విధంగా నిద్ర కూడా చాలా అవసరం. రోజుకు సరిపడా నిద్రపోకపోతే వివిధ రకాల సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. చాలా మంది సమయానికి నిద్రపోకుండా ని...
Dangerous Side Effects Not Getting Enough Sleep
మీరు సరిపడా నిద్రపోవడం లేదని తెలిపే భయంకరమైన లక్షణాలు..!!
10 గంటల సమయం నిద్రపోవడానికి కేటాయించి, నిద్రపోయినా.. మళ్లీ ఉదయం నిద్రమత్తుతోనే లేవాల్సి వస్తుంటుంది. ప్రతి రోజు మీరు ఇలానే లేవాల్సి వస్తుంటే.. బద్ధకంగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేయక...
 
న్యూస్ అప్ డేట్స్ వెంటనే పొందండి
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more