Home  » Topic

Diet And Fitness

కార్బోహైడ్రేట్లలో తక్కువగా ఉండే ఈ 9 పండ్లు బరువు తగ్గడానికి ఎంతగానో మేలు చేస్తాయి!
పురాతనకాలం నుండి, పండ్లను ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంగా భావించడం జరుగుతూ ఉంది. వీటిలో ముఖ్యమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు అనామ్లజనకాలు ఉండమే ఇందుకు కారణం. అయిన...
Low Carb Fruits Weight Loss Include Your Diet

క్రాబ్ వాకింగ్ వల్ల కలిగే ఈ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గూర్చి మీకు తెలుసా?
క్రాబ్ వాకింగ్ అనేది మీ శరీరమంతటినీ చైతన్యపరిచే శారీరక వ్యాయామం. ఇది మీ మొత్తం శరీరమంతటికీ ప్రయోజనకారిగా ఉంటుంది. ఒక ప్రత్యేక భంగిమలో సాధన చేయబడే ఈ ...
మీరు చేసే ఈ తప్పులే మీ బెల్లీ ఫ్యాట్ కు కారణమవుతాయని మీకు తెలుసా ?
భారతదేశ జనాభాలో చాలామంది తమ పొట్ట భాగంలో పెరిగిన కొవ్వును కోల్పోవడానికి చాలా రకాల వ్యాయామాలను సాధన చేస్తూ, ఆహార నియంత్రణ పద్ధతులను పాటిస్తూ చాలా ఎ...
Why Belly Fat Is So Hard To Lose In Adults
మలబద్దకం నివారించడానికి ఓట్ మీల్ ఏ విధంగా సహాయపడుతుంది
మీరు ఉదయం కాలకృత్యాలు తీర్చుకోవడానికి వెళ్లి, బాత్రూంలో గంటల కొద్దీ సమయం గడపవలసి వస్తుందా? అయితే, మీరు ఖచ్చితంగా మలబద్ధకం బాధితులే! కొంతమంది ప్రజలు ...
కండరాల పటిష్టతకు దోహదపడే 7 ప్రధాన చిట్కాలు
ఊబకాయంతో సతమతమవుతూ, బరువుతగ్గాలన్న లక్ష్యాన్ని ఏర్పరచుకుని, బరువు తగ్గుతూ మరో పక్క కండరాల ఆరోగ్యం మరియు పటిష్టత గురించిన ఆలోచనలు చేస్తున్నారా?అయి...
Seven Best Tips Building Muscle
ఫ్లాట్ బెల్లీ కోసం నేచరుల్ డీటాక్స్ వాటర్
సినిమాలలో అలాగే యాడ్స్ లో ఫ్లాట్ బెల్లీను కలిగిన వారిని చూసి మీకు ఆశ్చర్యం కలుగుతోందా? మీ బెల్లీను చూసుకొని దిగులు చెందుతున్నారా? దిగులు చెందకండి. ఇ...
బరువు తగ్గడం కోసం ప్రజలు చేసే 5 ప్రధాన తప్పులు ఇవి
అనేకమందికి ఊబకాయం అనేది జీవితంలోనే ప్రధాన సమస్యగా ఉంటుంది. తెలిసీ, తెలియని అనేక కారణాలు ఊబకాయానికి హేతువులుగా ఉన్నాయి. మనలో అనేకులు జీవితంలో ఎదో ఒక ...
Common Mistakes People Make When Trying To Lose Weight
బరువు తగ్గే క్రమంలో శరీరానికి అవసరమయ్యే ప్రోటీన్ స్థాయిల గురించి తెలుసా?
శరీరంలో కొవ్వును తగ్గించడానికి మరియు ఆరోగ్యకర కండరాలను ఏకకాలంలో నిలబెట్టుకోవటానికి ప్రయత్నిస్తున్న పురుషులు తమ ఆహారంలో ముఖ్యమైన ప్రోటీన్ నిక్ష...
పొట్ట వద్ద పేరుకున్న కొవ్వును కరిగించడానికి ఐదు ఉత్తమ వ్యాయామాలు!
మీ ఛాతీ కండరాలకు మరియు కటి భాగం మధ్యలో ఉండే ప్రాంతం, దాన్ని బొజ్జ అనండి , పొట్ట అనండి, లేదా మరేమైనా అనండి, తగ్గడానికి మొండికేసే ఈ పొట్ట వద్ద కొవ్వు, బరు...
Five Best Exercises To Burn Belly Fat
బాసిల్ (లేదా) తులసి మీ బరువును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుందా ?
ప్రపంచంలో అత్యధిక శాతం మంది సేవించే పానీయము "టీ". గ్రీన్-టీ, హెర్బల్-టీ, బ్లాక్-టీ, అల్లం-టీ వంటివి ఇంకెన్నో రకాలు చాలా ప్రాచుర్యాన్ని పొందినవి. కానీ ఆశ...
వయసు 40 మీద పడిన వారికి సూచించదగిన బరువుతగ్గే సూచనలు
నిజానికి 40సంవత్సరాల వయసు అంటే వయసు మీద పడడం కాదు. కానీ శక్తి క్షీణత ప్రారంభమయ్యే దశగా చెప్పబడుతుంది. నిద్రలేమి, నిశ్చల జీవనశైలి, వ్యాయామానికి సరైన సమ...
The Complete Weright Loss Guide For Men Over Fourty
కేట్ మిడిల్టన్ పాటించిన వెయిట్-లాస్ డైట్ ఏమిటో తెలుసా?
బ్రిడ్జ్ డచెస్ (బ్రిటిష్ డ్యూక్ భార్య లేదా డ్యూక్ తో సమాన మైన హోదా) గా వ్యవహరించబడుతున్న కేట్ మిడిల్టన్ కాలానుగుణంగా ఆధునిక శైలిని అనుసరిస్తుంటుంద...
 
న్యూస్ అప్ డేట్స్ వెంటనే పొందండి
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more