Diet And Fitness

పండుగ సీజన్ మీ తినడం లేదా ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలతో ట్రాక్ నుండి పడిపోయేలా చేస్తుంది, ఇది బరువు పెరగడం మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. కాబట్టి, ద...

గుడ్డు శాఖాహారమా ..? మాంసాహారమా ..? గుడ్డు నుండి కోడి వచ్చిందా ..? కోడి నుండి గుడ్డు వచ్చిందా ..? ఇలాంటి గుడ్ల గురించి మనం చాలా ప్రశ్నలు అడిగేవాళ్లం. ఇలాంటి...

వెయిట్ లిఫ్టింగ్ కేవలం బలమైన కండరాలు మరియు టోన్డ్ బాడీ కంటే ఎక్కువ ప్రయోజనాలను తెస్తుంది. మీ వ్యాయామాలకు బలం శిక్షణను జోడించడం మీ శరీర ఫిట్‌నెస్&zwnj...

కొంతమంది ఎంత ప్రయత్నించినా, వారు అనారోగ్యకరమైన కానీ రుచికరమైన జంక్ ఫుడ్ ను వదులుకోలేరు. మీరు ఇంటి నుండి పనిచేసేటప్పుడు జంక్ ఫుడ్ వినియోగాన్ని తగ్గ...

ఖచ్చితంగా సరైన స్నేహితుడు! అనేక అధ్యయనాలు బాస్మతి బియ్యంతో చేసిన అన్నం తినడం వల్ల శరీరంలో కేలరీలు తగ్గుతాయని, అలాగే బరువు తగ్గే ప్రక్రియను వేగవంతం ...

బరువు తగ్గడం చాలా మందికి సవాలు. మనం తినే ఆహారంలో ప్రోటీన్ మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉండాలి, కానీ కొవ్వు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ తక్కువగా ఉండాలి. అలాంటి ఆహారా...

ప్రపంచవ్యాప్తంగా ముస్లింలకు రంజాన్ ఒక ముఖ్యమైన పవిత్రమైన పండగ. చాలా మంది విశ్వాసులు ఉపవాసాలలో నిమగ్నమై ఉన్నారు. రంజాన్ సందర్భంగా ముస్లింలు సూర్యో...