కాల్షియం

కాల్షియం అనేది మన ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరమైన ఖనిజం. కాల్షియం యొక్క ముఖ్యమైన మూలం పాలు. చిన్నప్పటి నుండి మనం రోజూ ఒక గ్లాసు పాలు తాగడం తప్పనిసరి. కాల్షి...

ప్రపంచంలో అత్యధికంగా వినియోగించబడే పానీయాలలో కాఫీ ఒకటి. ఉదయం, సాయంత్రం, రాత్రి పూట కాఫీ తాగడానికి వ్యక్తిగత సమయం ఉండదు, ఎప్పుడు చూసినా వెంటనే కాఫీ త...

శరీరానికి కావల్సిన కాల్షియం, ఎముకలు దృఢంగా ఉండేందుకు పాలు తాగాలని చిన్నప్పటి నుంచి పెద్దలు సూచిస్తుంటారు. పాలు ఆరోగ్యకరమైన పాల ఉత్పత్తి మరియు శరీర...

కీళ్లనొప్పులు వృద్ధాప్యంలో మాత్రమే జరుగుతాయని ప్రజలు భావిస్తారు మరియు మనమందరం మన జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో దాన్ని ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది. కానీ కీళ్ల న...

మన శరీరంలో విలువైన ఆస్తి అంటే అది ఎముకలు. మనము ఎముకల సహాయంతో అన్ని పనులను చేస్తున్నందున, దానిపై స్వల్ప ప్రభావం కూడా మన మొత్తం కదలికను ప్రభావితం చేస్...

మనము మన రోజువారీ భోజనంలో పాల ఉత్పత్తులు మరియు ఆకుకూరలు తింటాము. కానీ, చాలా మందికి ఆకుకూరలు, పాల ఉత్పత్తులు నచ్చవు. చాలా మంది కాల్షియం లోపంతో బాధపడుతు...

కాల్షియం శరీరంను నిర్మించే పోషకాలలో ఒకటి. మన రోజువారీ ఆహారంలో కాల్షియం ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తుంది. బలమైన ఎముకలు మరియు దంతాలు ఏర్పడడానికి సరైన కాల్...