For Daily Alerts
Just In
- 5 hrs ago Love Horoscope For April 2024:ఈ రాశులకి ఏప్రిల్ లో LOVE సక్సెస్ అవుతుంది..మరికొందరికి అడ్డంకులు తప్పవు
- 6 hrs ago గుడ్ ఫ్రైడే 2024 ఎప్పుడు? క్రైస్తవులు గుడ్ ఫ్రైడే ఎందుకు జరుపుకుంటారు?మీకు తెలియని కొన్ని వాస్తవాలు
- 8 hrs ago ఎన్నికల ముందు ప్రచారంలో గాల్లో మేడలు కడుతున్న నాయకులు..
- 10 hrs ago ఈ 4 రాశులకు శుక్రుడు, రాహువు కలయిక గొప్ప ఫలితాలిస్తాయి, ఏప్రిల్లో డబ్బు వర్షం కురుస్తుంది
కంప్యూటర్ ఉద్యోగులు ‘బీ అలర్ట్’..?
Body Care
oi-Sivanjaneyulu
|
- రోజుకు 5 నుంచి 9 గంటల సేపు కంప్యూటర్ పై వర్క్ చేసే వారు ప్రతి రెండు గంటలకు 10 నుంచి 15 నిమిషాల పాటు విరామాన్ని తీసుకోవాలని వీరు సూచిస్తున్నారు.
- ఎక్కువ కాంతిని విడుదల చేసే లైటు వెలుతురుతో పాటు సూర్య కిరణాలను కళ్ల పై పడకుండా జాగ్రత్తపడాలి. పుస్తుకాన్ని లైటు వెలుతురుకు దగ్గరగా పెట్టుకుని చదవటం అంత మంచిది కాదు. ఇలా చదవటం వల్ల కళ్ల పై ఒత్తిడి అధికమవుతుంది. లైటు వెలుగు మరీ ఎక్కువుగా కాకుండా, మరి తక్కువగా కాకుండా మధ్యస్తంగా ఉండే విధంగా చూసుకోవాలి.
- పుస్తకానికి కంటికి మధ్య కనీసం అడుగున్న దూరం ఉండాలి. చిన్న అక్షరాలను కళ్లద్దాలు లేకుండా చదవకండి. కళ్లజోడు సాయం లేకుండా చిన్న అక్షరాలను చదవడం వల్ల కళ్లులాగటం వంటి సమస్యలతో పాటు తలనొప్పి వచ్చే అవకాశం ఉంది.
- కలర్ టీవీలు కారణంగా పిల్లల కళ్లు మరింత బలహీనమైపోతున్నాయని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. చిన్నారులు, టి.విని 3 మీటర్ల దూరం నుంచి వీక్షించే విధంగా తల్లిదండ్రులు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
English summary
Care for Computer Users | కంప్యూటర్ ఉద్యోగులు ‘బీ అలర్ట్’..?
Story first published:Saturday, October 29, 2011, 16:47 [IST]
Oct 29, 2011
లో ప్రచురితమైన అన్ని ఆర్టికల్స్ చదవండి