కంప్యూటర్ ఉద్యోగులు ‘బీ అలర్ట్’..?

- ఎక్కువ కాంతిని విడుదల చేసే లైటు వెలుతురుతో పాటు సూర్య కిరణాలను కళ్ల పై పడకుండా జాగ్రత్తపడాలి. పుస్తుకాన్ని లైటు వెలుతురుకు దగ్గరగా పెట్టుకుని చదవటం అంత మంచిది కాదు. ఇలా చదవటం వల్ల కళ్ల పై ఒత్తిడి అధికమవుతుంది. లైటు వెలుగు మరీ ఎక్కువుగా కాకుండా, మరి తక్కువగా కాకుండా మధ్యస్తంగా ఉండే విధంగా చూసుకోవాలి.

- పుస్తకానికి కంటికి మధ్య కనీసం అడుగున్న దూరం ఉండాలి. చిన్న అక్షరాలను కళ్లద్దాలు లేకుండా చదవకండి. కళ్లజోడు సాయం లేకుండా చిన్న అక్షరాలను చదవడం వల్ల కళ్లులాగటం వంటి సమస్యలతో పాటు తలనొప్పి వచ్చే అవకాశం ఉంది.

- కలర్ టీవీలు కారణంగా పిల్లల కళ్లు మరింత బలహీనమైపోతున్నాయని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. చిన్నారులు, టి.విని 3 మీటర్ల దూరం నుంచి వీక్షించే విధంగా తల్లిదండ్రులు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.