Just In
- 1 hr ago నోరూరించే పచ్చి మామిడికాయ గొజ్జు మామిడికాయ కర్రీ వేడివేడి అన్నంతో తింటుంటే ఆహా అనాల్సిందే..
- 3 hrs ago ఈ అలవాట్లు ఉన్నవారికి తీవ్ర కడుపులో అల్సర్ వచ్చే అవకాశం ఉంది...వెంటనే బయటపడండి...!
- 5 hrs ago Car Vastu Tips: కారు ఉందా అయితే ఈ వాస్తు నియమాలు పాటించండి..ఈ డైరెక్షన్ లో పార్క్ చేస్తే
- 6 hrs ago Today Raja Yoga: ఈరోజు రాజయోగం ఏర్పడింది: కన్యారాశితో సహా 5 రాశులకు ఆనందం, శ్రేయస్సు
పళ్లు గట్టిబడాలంటే..?
ఈ
విధానాన్ని
రోజు
అనుసరించటం
వల్ల
పళ్లు
గట్టిపడటంతో
పాటు,
నోటి
దుర్వాసన,
నోటి
పూత,
చిగుళ్ల
పోటు
ఇతర
దంత
వ్యాధులు
పూర్తిగా
తొలగిపోతాయి.
దంత
వ్యాధులు
లేని
వారు
సైతం
ఈ
ప్రక్రియను
ఆచరించటం
మంచింది.
ఈ
పుక్కిలింపు
చర్య
వల్ల
దంత
సౌందర్యమే
కాదు
చెవి,
ముక్కు,
కళ్లు,
గొంతు
భాగాలు
ఆరోగ్యవంతంగా
ఉంటాయి.
దంత
సంరక్షణకు
పాటించండి
పలు
చిట్కాలు:
ముఖ్యంగా
నీరు
సమృద్ధిగా
తీసుకోవాలి.
నోటి
దుర్వాసన
పోవాలంటే
ఈ
ప్రక్రియ
తప్పనిసరి.
ఉదయం
లేవగానే
రాత్రి
నిద్రపోయే
ముందు
క్రమం
తప్పకుండా
దుంతాలను
శుభ్రం
చేసుకోవాలి.
ఆహారం
తీసుకున్న
ప్రతిసారి
నీళ్లతో
పుక్కిలించి
నోటిని
శుభ్రపరుచుకోవాలి.
ఉన్నత
ప్రమాణాలతో
తయారుకాబడి
నిపుణలచే
గుర్తింపు
పొందిన
ఫ్లూరైడ్
ఉన్న
టూత్
పేస్ట్
నే
వాడాలి.
చిరుతిళ్లను
తగ్గించాలి.
చక్కెర
శాతం
అధికంగా
ఉన్న
ఆహార
పదార్ధాలతో
పాటు
శీతల
పానీయాలను
తగ్గించండి.
పంటి
నొప్పితో
బాధపడుతుంటే
రెండు
తులసి
ఆకులతో
పాటు
చిటికెడు
ఉప్పు,
మిరియాల
పొడి
తీసుకుని
మూడింటిని
కలిపి
పంటి
కింద
రెండు
నిమిషాల
పాటు
అదిమి
పెడితే
ఉపశమనంగా
ఉంటుంది.