Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ఇడ్లీ, దోసల్లోకి అదిరిపోయే కాంబినేషన్..పుల్లపుల్లని, కారంకారమైన జామకాయ చట్నీ..ఎలా చేసుకోవాలంటే.. -
ఎండలో ఉంటున్నా.. ట్యాబ్లెట్లు వాడుతున్నా విటమిన్-D పెరగట్లేదా? అసలు కారణం ఇదే! -
అమ్మమ్మల నాటి అమృతం.. వేసవిలో ఒంటికి చలువ చేసే తరవాని చారు -
కొంతమంది ప్రతిసారీ రాంగ్ పర్సన్ కే ఎందుకు ఎట్రాక్ట్ అవుతుంటారో తెలుసా? -
పైన మీగడ, లోపల కమ్మటి రుచి.. ఇంట్లోనే పక్కా ధాబా స్టైల్ మలై లస్సీ..ఎలా చేసుకోవాలంటే -
అచ్చం బేకరీ రుచితో కొబ్బరి బర్ఫీ.. తక్కువ సమయం, అదిరిపోయే టేస్ట్! -
కరివేపాకుతో ఈ 5 ఆహారాలు కలిపి తింటే.. మీ ఎముకలు ఉక్కులా మారుతాయి! -
వేడివేడి అన్నం, కాస్త నెయ్యి, గోంగూర కారం..ఆహా ఏమి రుచి! -
ప్రెగ్నెన్సీ ప్లాన్ చేస్తున్నారా? ముందు మహిళలు సరిదిద్దుకోవాల్సిన అతిపెద్ద సమస్య ఇదే! -
స్పైసీ మటన్ లివర్ ఫ్రై..ఈ సీక్రెట్ మసాలాతో చేస్తే ప్లేట్ ఖాళీ చేస్తారు!
పళ్లు గట్టిబడాలంటే..?
ఈ విధానాన్ని రోజు అనుసరించటం వల్ల పళ్లు గట్టిపడటంతో పాటు, నోటి దుర్వాసన, నోటి పూత, చిగుళ్ల పోటు ఇతర దంత వ్యాధులు పూర్తిగా తొలగిపోతాయి. దంత వ్యాధులు లేని వారు సైతం ఈ ప్రక్రియను ఆచరించటం మంచింది. ఈ పుక్కిలింపు చర్య వల్ల దంత సౌందర్యమే కాదు చెవి, ముక్కు, కళ్లు, గొంతు భాగాలు ఆరోగ్యవంతంగా ఉంటాయి.
దంత సంరక్షణకు పాటించండి పలు చిట్కాలు:
ముఖ్యంగా నీరు సమృద్ధిగా తీసుకోవాలి. నోటి దుర్వాసన పోవాలంటే ఈ ప్రక్రియ తప్పనిసరి. ఉదయం లేవగానే రాత్రి నిద్రపోయే ముందు క్రమం తప్పకుండా దుంతాలను శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఆహారం తీసుకున్న ప్రతిసారి నీళ్లతో పుక్కిలించి నోటిని శుభ్రపరుచుకోవాలి. ఉన్నత ప్రమాణాలతో తయారుకాబడి నిపుణలచే గుర్తింపు పొందిన ఫ్లూరైడ్ ఉన్న టూత్ పేస్ట్ నే వాడాలి. చిరుతిళ్లను తగ్గించాలి. చక్కెర శాతం అధికంగా ఉన్న ఆహార పదార్ధాలతో పాటు శీతల పానీయాలను తగ్గించండి.
పంటి నొప్పితో బాధపడుతుంటే రెండు తులసి ఆకులతో పాటు చిటికెడు ఉప్పు, మిరియాల పొడి తీసుకుని మూడింటిని కలిపి పంటి కింద రెండు నిమిషాల పాటు అదిమి పెడితే ఉపశమనంగా ఉంటుంది.
Continue with Google