Nail Care: గోళ్లు అందంగా, పొడుగ్గా పెరగాలంటే ఇలా చేయండి

1. మీ గోళ్ళను పొడిగా, శుభ్రంగా ఉంచాలి

అన్ని సమస్యలు జెర్మ్స్ మరియు బ్యాక్టీరియాతో ప్రారంభమవుతాయి. మీ గోళ్లను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేసుకోండి మరియు కడిగిన తర్వాత వాటిని పొడిగా ఉండేలా చూసుకోండి. మీరు వంటలను కడగవలసి వచ్చినప్పుడు, చేతి తొడుగులతో మీ వేలుగోళ్లను రక్షించడం ఉత్తమం.

2. గోర్లు కొరకడం ఆపండి

మీ గోర్లు కొరకడం వల్ల చాలా నష్టం జరుగుతుంది. ఇష్టారీతిగా కొరకడం వల్ల అంద విహీనంగా కనిపిస్తాయి. ఇది మీ క్యూటికల్స్‌కు కూడా హాని చేస్తుంది. అలాగే, మీ నోటిలో వేళ్లు పెట్టుకోవడం వల్ల మీ వేళ్లలోని మురికి మరియు క్రిములు మీ నోటికి వ్యాపిస్తాయి.

3. మీ క్యూటికల్స్‌ను నిర్వహించండి

క్యూటికల్స్ చాలా సున్నితంగా ఉంటాయి మరియు సులభంగా చీలిపోతాయి. మీ క్యూటికల్స్‌ను బాగా చూసుకోవడం గోరు సంరక్షణలో కీలకమైన భాగం.

4. పరిశుభ్రత పాటించండి

మీ గోళ్లను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేసుకోండి మరియు మీ గోళ్ల సాధనాలన్నీ క్రమానుగతంగా కడిగి శుభ్రపరచండి. మీ గోర్లు చాలా పొడవుగా పెరగకుండా చూసుకోండి. అది గోళ్ల క్రింద మురికి పేరుకుపోవడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.

5. మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించండి

పొడి మరియు పొట్టు మీ చర్మానికి ఎంత చెడ్డదో మీ గోళ్లకు కూడా అంతే చెడ్డది. గోర్లు చాలా సున్నితంగా ఉంటాయి. సులభంగా విరిగిపోతాయి. వాటిని బలంగా చేయడానికి వాటిని మాయిశ్చరైజర్ అప్లై చేయండి.

6. క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించండి

మీ జుట్టును క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించడం దాని ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచిదో అదే విధంగా మీ గోళ్లకు కూడా వర్తిస్తుంది. నెయిల్ కట్టర్ తీసుకుని నీట్ గా కట్ చేసుకోవాలి.

7. రక్షణ కోసం బేస్ కోటు వేయండి

బేస్ కోటు మీ చర్మంపై రక్షిత పొరను ఏర్పరుస్తుంది. మీ గోర్లు రంగు మారకుండా మరియు మరకలు పడకుండా చేస్తుంది. ఇది మీ చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతిని ఎక్కువసేపు ఉండేలా చేస్తుంది.

8. టాప్ కోట్‌ అప్లై చేయండి

టాప్ కోటు మీ చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతికి మెరిసే, వృత్తిపరమైన ముగింపుని ఇస్తుంది. మీ గోరు రంగును ఎక్కువసేపు ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. పాలిష్ సులభంగా చిరిగిపోకుండా చేస్తుంది.

9. మీ నెయిల్ పాలిష్‌ను ఎప్పుడూ స్క్రాప్ చేయవద్దు

మీ నెయిల్ పాలిష్‌ను అస్సలే స్క్రాప్ చేయవద్దు. ఇది మీ గోరు ఉపరితలాన్ని గరుకుగా మరియు పాచీగా చేస్తుంది. ఇది మీ గోళ్ల పై పొరను కూడా తొలగిస్తుంది.

10. రక్షణ కోసం గ్లౌవ్స్ వాడండి

డిటర్జెంట్లు చాలా వరకు రసాయనాలను కలిగి ఉంటాయి. మీ గోళ్లతో సంబంధంలోకి వచ్చినప్పుడు వాటికి హాని కలిగిస్తాయి. మీ గోళ్లను రక్షించుకోవడానికి గ్లౌవ్స్ ధరించడం ఒక మంచి పరిష్కారం.

11. జెల్, యాక్రిలిక్‌లను వాడొద్దు

జెల్లు మరియు యాక్రిలిక్‌లు చాలా అందంగా ఉంటాయనడంలో సందేహం లేదు. కానీ గోళ్లకు అపారమైన నష్టం కలిగిస్తాయి. వీలైతే వాటిని పూర్తిగా నివారించండి.

12. ఒక దిశలో కట్ చేయండి

నెమ్మదిగా మరియు సున్నితంగా మరియు ఒక దిశలో కట్ చేయండి. లేకపోతే గోర్లు బలహీనంగా మరియు ముందుగానే విరిగిపోతాయి.

13. నీటి ఆధారిత మానిక్యూర్స్ వాడొద్దు

నీటి ఆధారిత చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతిని నివారించండి. ఎందుకంటే నెయిల్ పాలిష్ వేగంగా తొలగిపోతుంది. నెయిల్ బెడ్‌ను విస్తరించినప్పుడు నెయిల్ పాలిష్ వేయడం మంచిది కాదు.

14. సేఫ్ పోలిష్ ఎంచుకోండి

నెయిల్ పాలిష్ ఎంపిక చేసుకునేటప్పుడు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. డైబ్యూటిల్ థాలేట్ (DBP), టోలున్ మరియు ఫార్మాల్డిహైడ్. ఈ మూడు నెయిల్ పాలిష్ పదార్థాలు ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం చేస్తుంది.

15. రంగుకు బదులుగా బఫ్

గోళ్లకు రంగులు వేయకుండా బఫ్ చేయండి. బఫింగ్ చేయడం వల్ల గోళ్ల అందాన్ని రెట్టింపు చేస్తుంది. గోళ్ల ఆకృతిని దెబ్బతినకుండా బఫ్ చేయాలి.

16. పెళుసుగా ఉండే గోళ్లను నివారించడానికి క్యూటికల్ ఆయిల్ వాడండి

మీ గోళ్లకు సాధారణ పోషణ చికిత్సలు అందించడం ద్వారా వాటిని బాగా చూసుకోండి. వీక్లీ మేనిక్యూర్ వారిని బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

17. గోళ్లను చక్కగా కత్తిరించండి

గోర్లు ఎక్కువగా పెరగనివ్వవద్దు. వాటిని ఎల్లప్పుడూ సమంగా మరియు చక్కగా కనిపించేలా ఉంచండి.

18. మంచి రిమూవర్‌ని ఎంచుకోండి

అసిటోన్ లేని నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్‌లను ఎంచుకోండి. ఎందుకంటే ఇవి మీ గోర్లు మరియు చర్మానికి తక్కువ కఠినంగా ఉంటాయి.

19. సహజమైన గోరు-బలపరిచే చికిత్సలను ప్రయత్నించండి

CF ఫార్ములాలను కలిగి ఉన్న కండిషనర్లు వాడండి. అవి మీ గోళ్లకు హైడ్రేట్ మరియు పోషణను అందిస్తాయి.

20. పోషకాహారం

మంచి పోషకాలు ఉన్న ఆహారం తినడం వల్ల గోటి సమస్యల నుండి దూరంగా ఉండవచ్చు. దృఢమైన గోళ్ల కోసం నట్స్, బీట్‌రూట్, సోయా, తృణధాన్యాలు, ఆకుకూరలు తినాలి.

మీరు మీ చర్మం లేదా జుట్టు కోసం శ్రద్ధ వహించే విధంగానే మీ గోళ్లను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. గోళ్లను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మరియు రక్షించుకోవడానికి మీరు సమయాన్ని వెచ్చించారని నిర్ధారించుకోండి.