Oral Health:మీ అందాన్ని పాడుచేసే దంతాలపై టీ మరకలను వదిలించుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు...

టూత్‌పేస్ట్

దంతాలపై శాశ్వత మరకలను నివారించడానికి, టీ లేదా కాఫీ తాగిన తరువాత, మీ దంతాలను తెల్లగా చేసుకోవడానికి టూత్ పేస్టుతో పళ్ళు తోముకోవాలి. ఇది దంతాలపై మరకలు ఏర్పడకుండా చేస్తుంది.

నిమ్మ మరియు ఉప్పు

మీరు నిమ్మ మరియు ఉప్పుతో పళ్ళు తోముకున్నా, దంతాలపై ఉన్న టీ మరియు కాఫీ మరకలు పోతాయి. ముఖ్యంగా, మనం ఎక్కువ ఉప్పు వేస్తే, దంతాలపై ఎక్కువ మరకలు తొలగిపోతాయి.

వంట సోడా

బేకింగ్ సోడా కూడా ఒక అద్భుతమైన పదార్ధం. తడిగా ఉన్న టూత్ బ్రష్ పై బేకింగ్ సోడా వేసి పళ్ళు తోముకోవాలి. లేకపోతే, పేస్ట్ మీద కొద్దిగా బేకింగ్ సోడా చల్లి, పళ్ళు తోముకోవాలి. ముఖ్యంగా అలా రుద్దేటప్పుడు, బేకింగ్ సోడాను వదిలించుకోవడానికి దంతాల మూలల్లో ప్రతిదీ బ్రష్ చేయండి.

హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్

ఉప్పు మరియు హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్తో పళ్ళు తోముకోవడం వల్ల మరకలు తొలగిపోతాయి. 2 టేబుల్ స్పూన్ల బేకింగ్ సోడా, 2 చుక్కల హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ మరియు కొద్దిగా నీరు వేసి పేస్ట్ తయారు చేసి పళ్ళు తోముకోవాలి.

అరటి తొక్క

మరింత సహజమైన పద్ధతి కోసం, అరటి లోపలి తొక్కతో దంతాలను రుద్దండి మరియు దంతాలపై టీ మరకలు కనిపించవు.

చూయింగ్ గమ్

చూయింగ్ గమ్ కూడా సూపర్ టూత్ పేస్టు. కాబట్టి మీరు టీ లేదా కాఫీ తాగిన తర్వాత మీ నోటిలో గమ్ నమిలితే, టీ మరకలు మీ దంతాలపై శాశ్వతంగా ఉండకుండా నిరోధించవచ్చు.

స్ట్రాబెర్రీస్

స్ట్రాబెర్రీ పళ్ళపై టీ మరకలను తొలగించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. మీరు ఇంట్లో స్ట్రాబెర్రీలను వేసి నములుతుంటే లేదా దానితో పళ్ళు తోముకుంటే తప్పనిసరిగా మరకలు తొలగిపోతాయి.

ప్లాస్

ప్రతి దంతాల పగుళ్లలో బ్లష్ అని పిలువబడే నైలాన్ తాడును రుద్దవచ్చు. ఇది దంతాల చిగుళ్ళపై ఉండే మరకలను వదిలించుకోవచ్చు.

గమనిక:

ఎన్ని చిట్కాలు ఉన్నా, మీ నోటిని నీటితో కడగడం, ముఖ్యంగా టీ లేదా కాఫీ తాగిన తరువాత, దంతాలపై మరకలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.