హెయిర్ ఫాల్ ఎక్కువగా ఉంటే ఖచ్చితంగా ఇలా చెయ్యకండి..?

1. షాంపు ఎక్కువ వాడకండి:

ప్రతి రోజూ తలస్నానానికి యాంటి డాండ్రఫ్ షాంపూను ఉపయోగించకూడదు. ముఖ్యంగా కెమికల్స్ తో తయారైనటువంటి షాంపూలను ప్రతి రోజూ ఉపయోగించడం వల్ల చుండ్రు ఏర్పడే ప్రమాదం ఉంది.

2. హెయిర్ డైలు:

సాధారణంగా ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది హెయిర్ స్టైల్ కోసమనో, లేదా వైట్ హెయిర్ కప్పిపుచ్చడానికనో కృత్రిమ రంగుల(హెయిర్ డైలను)సంవత్సరాంతం ఉపయోగిస్తుంటారు. కాబట్టి వాటికి దూరంగా ఉండటమే మంచిది. ఇవి ప్రస్తుతానికి అందాన్ని చేకూర్చినా తర్వాత దాని దుష్ర్పభావం కేశాలపై ఎక్కువగా చూపిస్తుంది.

3. హెయిర్ కట్ అండ్ హెయిర్ స్టైల్ :

హెయిర్ స్టైల్ కోసం కలరింగ్, హెయిర్ కట్స్ ఎక్కువగా చేస్తుంటారు. ముఖ్యంగా హెయిర్ కలరింగ్ మరియు స్ట్రెయిట్ హెయిర్ రెండూ ఒకేసారి, ఒకే సమయంలో చేయించకూడదు. ఈ రెండూ చేయించుకోనెందు రెండింటి మధ్య కురులకు కొంత విశ్రాంతి అవసరం.

4. రఫ్ కూంబింగ్ :

ముఖ్యంగా తలస్నానం చేసినప్పుడు దువ్వెనతో రఫ్(దురుసు) గా దువ్వకూడదు. తడిసిన జుట్టును మళ్ళీ మళ్ళీ దువ్వకూడదు. నేచురల్ గా జుట్టు తడి ఆరిన తర్వాతే దువ్వాలి.

5. హెర్ ప్యాక్స్ తో జాగ్రత్త:

కొన్ని రకాలైనటువంటి హెయిర్ ప్యాక్ లను వెంట వెంటనే వేయడం కాని, లేదా రెండు రకాలైనటు వంటి హెయిర్ ప్యాక్ లను మిక్స్ చేసి వేసుకోవడం లాంటివి చేయకూడదు. దాంతో కురుల ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన మార్పులను కలిగిస్తుంది.

6. హెయిర్ జెల్స్:

హెయిర్ స్టైల్ కోసం ఎక్కువగా హెయిర్ జెల్స్ ను ఉపయోగింస్తుంటారు. వీటిలో కెమికల్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి కాబట్టి హెయిర్ స్ట్రెయిటనింగ్ జెల్స్ కు దూరంగా ఉండటమే మంచిది.

7. హెయిర్ కు సన్ స్క్రీన్ తగ్గించాలి:

హెయిర్ సన్ స్క్రీన్ లోషన్లను ఉపయోగించడం పూర్తిగా తగ్గించాలి. వాటి స్థానంలో హెయిర్ కండిషనర్స్ ను ఉపయోగించడం ఉత్తమమైన పద్దతి.

8. రఫ్ గా ఉన్న దువ్వెనెలను వాడదు:

జుట్టు రాలే సమస్య ఉన్నవారు రఫ్ గా ఉన్న దువ్వెనెలను వాడకుండా టూత్ బ్రెష్ లా సున్నితంగా ఉన్న దువ్వెనెలను ఉపయోగించాలి. కురుల పరిమాణంను బట్టి చిన్న పెద్ద బ్రష్ లను ఉపయోగించాలి. ఇతరుల తల కండిషన్ తెలియకుండా వారి దువ్వెనులను వాడకూడదు. మీరు మీ దువ్వెనలను షేర్ చేసుకోకూడదు.

9. చుండ్రున్నప్పుడు నూనె పెట్టకూడదు:

ఒక వేళ సోరియాసిస్ లేదా చుండ్రు కలిగి ఉన్నట్లైతే తలకు నూనె పెట్టకూడదు. నూనె చుండ్రుకు సోరియాసిస్ కు కారణమైయ్యే మలాసెజియా ఈస్ట్ (ఇది ఒక రకమైనటువంటి జీవి అనే చెప్పచ్చు)ఆహారం వంటిది ఆయిల్. ఆయిల్ ను రాసుకోవడం వల్ల చుండ్రు అధికమౌతుంది. దాంతో దురద, పేను కొరుకుడు, హెయిర్ ఫాల్ పెరుగుతాయి.

10. కురులు పొడవుగా ఉన్నప్పుడు..

ఎప్పుడూ కురులను టైట్ గా ముడిపెట్టడం కానీ, లేదా టైట్ గా హెయిర్ బ్యాండ్స్ తో కురులను బంధించడం కానీ చేయకూడదు. అలా చేయడం వల్ల కురులకు తెగిపోవడం లేదా రాలిపోవడం వంటివి జరుగుతాయి.

11. ఒకే రకమైనటువంటి షాంపు వాడకూడదు:

ఒకే రకమైనటువంటి షాంపూను నెలల తరబడి ఉపయోగించకుండి కొన్ని నెలల తర్వాత షాంపూ బ్రాండ్ ను మార్చుతుండాలి.

12. డ్రై హెయిర్ తో జాగ్రత్తగా ఉండాలి :

పొడి జుట్టును లాగడం, ఎలా పడితే అలా రుద్దడం, విదిలించడం వంటివి చేయకూడదు. అలా చేయడం వల్ల వెంట్రుకలు మధ్యలో తెగిపోవడానికి అవకాశం ఉంది.