For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

మీరు ఈ పండ్లను కలిపి తీసుకుంటే, మీ జుట్టు తిరిగి పెరుగుతుంది

|

ఈ రోజుల్లో చాలా మంది జుట్టు సంరక్షణకు ప్రాధాన్యత ఇస్తున్నారు. ఎందుకంటే, పర్యావరణ కాలుష్యంతో పాటు, ఒత్తిడి మరియు ప్రస్తుత జీవనశైలి జుట్టుకు చాలా హాని కలిగిస్తాయి. వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరూ మంచి జుట్టు కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటారు. మీరు కొన్ని పండ్ల ద్వారా పొందవచ్చు. పండ్లు ఎల్లప్పుడూ విటమిన్లు మరియు ఫైబర్ యొక్క మంచి మూలంగా పరిగణించబడతాయి.

శిరోజాలు మరియు జుట్టు మూలాలను బలంగా ఉంచడం ద్వారా జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడే కొన్ని పండ్లు ఉన్నాయి. ఇవి తలలో సరైన రక్త ప్రసరణను నిర్ధారిస్తాయి మరియు ఆరోగ్యకరమైన మరియు సహజమైన జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి. ఆరోగ్యానికి మరియు జుట్టు పెరుగుదలకు ఉపయోగపడే కొన్ని పండ్ల గురించి ఇక్కడ మీరు తెలుసుకోవచ్చు.

దానిమ్మ

దానిమ్మ

దానిమ్మ రసం తాగడం వల్ల మీ జుట్టు బలోపేతం అవుతుంది. దానిమ్మ సారాన్ని జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు. దానిమ్మ గింజల నూనెను జుట్టుకు మసాజ్ చేయడం వల్ల జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది, జుట్టును బలంగా, మందంగా మరియు ఆరోగ్యంగా చేస్తుంది. చుండ్రు, దురద మరియు జుట్టు రాలడం వంటి ఇతర సమస్యలను ఎదుర్కోవడంలో కూడా దానిమ్మ ఉపయోగపడుతుంది.

ఎలా ఉపయోగించాలి

ఎలా ఉపయోగించాలి

జుట్టు పెరుగుదలకు దానిమ్మను ఉపయోగించడానికి ఉత్తమ మార్గం జ్యూస్ రూపంలో తినడం. దానిమ్మ నూనెను ఉపయోగించడం మరొక మార్గం. మీ జుట్టుకు సరైన మొత్తంలో దానిమ్మ నూనెను తీసుకొని మీ తలకు మసాజ్ చేయండి. కొన్ని గంటల తర్వాత, షాంపూతో మీ జుట్టును కడగండి. మీరు నెలకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఈ నూనెను ఉపయోగించవచ్చు.

 అరటి

అరటి

మీరు పురాతన కాలం నుండి అరటి పండ్లు తింటున్నారు. అయితే, ఈ పండు జుట్టు రాలడాన్ని మరియు జుట్టు పెరుగుదలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందని చాలా మందికి తెలియదు. అరటిపండులో పొటాషియం ఉంటుంది కాబట్టి దీనిని తలకు అప్లై చేయడం వల్ల జుట్టు మృదువుగా మారుతుంది. జుట్టు పెరగడానికి మరియు మెరిసేందుకు అరటిపండ్లను అనేక హెయిర్ ప్యాక్‌లలో ఉపయోగిస్తారు. అరటిపండ్లలో సహజ నూనెలు ఉంటాయి, ఇవి జుట్టును మృదువుగా చేయడానికి, జుట్టు యొక్క సహజ స్థితిస్థాపకతను కాపాడటానికి మరియు చివరలను నిరోధించడానికి సహాయపడతాయి.

ఎలా ఉపయోగించాలి

ఎలా ఉపయోగించాలి

1 పండిన అరటిపండు తీసుకొని చెంచాతో చూర్ణం చేయండి. అరటిపండుకి 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఆలివ్ లేదా కొబ్బరి నూనె జోడించండి. ఈ మిశ్రమానికి 2 టీస్పూన్ల తేనె జోడించండి. 1 టేబుల్ స్పూన్ వెన్న లేదా అర కప్పు పాలను జోడించడం ద్వారా ముసుగుని సిద్ధం చేయండి. ఈ మాస్క్‌ను మీ నెత్తి మరియు జుట్టు మీద అప్లై చేసి 30-40 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచండి, తర్వాత శుభ్రం చేసుకోండి.

మృదువైన జుట్టు పొందడానికి నెలకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఈ మాస్క్ ఉపయోగించండి.

స్ట్రాబెర్రీ

స్ట్రాబెర్రీ

రాగి, మాంగనీస్ మరియు మెగ్నీషియం వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలకు స్ట్రాబెర్రీలు మంచి మూలం. ఈ ఖనిజాలు కాంప్లెక్స్‌లను ఉత్పత్తి చేస్తాయి, ఇవి తలలో ఫంగస్ పెరుగుదలను నిరోధిస్తాయి. స్ట్రాబెర్రీ నీటి వల్ల కలిగే ఇతర జుట్టు సమస్యల నుండి తలను కాపాడుతుంది. ఈ పండు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడంలో కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

ఎలా ఉపయోగించాలి

ఎలా ఉపయోగించాలి

మీ జుట్టు పొడవును బట్టి 8-10 స్ట్రాబెర్రీలను తీసుకోండి. మయోన్నైస్ యొక్క పెద్ద టీస్పూన్ జోడించండి. దీన్ని మీ జుట్టు అంతా అప్లై చేసి 20-30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. తర్వాత మీ జుట్టును నీరు మరియు షాంపూతో శుభ్రం చేసుకోండి. ఈ స్ట్రాబెర్రీ పేస్ట్‌ని నెలకు ఒకసారి జుట్టుకు అప్లై చేయండి.

 ఆపిల్

ఆపిల్

ఆరోగ్యకరమైన జుట్టును అందించడంలో సహాయపడే పండుగా ఆపిల్ పరిగణించబడుతుంది. చుండ్రు నివారణకు మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి ఆకులు మరియు ఆకుపచ్చ ఆపిల్ తొక్క పేస్ట్ అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఈ పేస్ట్‌ని షాంపూగా ఉపయోగించవచ్చు. గ్రీన్ యాపిల్ జ్యూస్ వేసుకోవడం వల్ల జుట్టు బలోపేతం అవుతుంది, జుట్టు పెరుగుదల పెరుగుతుంది మరియు జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది. యాపిల్స్ జుట్టు మరియు నెత్తి యొక్క pH ని కూడా సమతుల్యం చేస్తాయి.

ఎలా ఉపయోగించాలి

ఎలా ఉపయోగించాలి

ఆపిల్ తొక్కలతో రసం చేయండి. మీ జుట్టును సరిగ్గా కడగండి. ఈ యాపిల్ రసాన్ని జుట్టు మొత్తం అప్లై చేయండి. 20 నిమిషాల తర్వాత, షాంపూ మరియు నీటితో జుట్టును శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు వారానికి ఒకటి లేదా రెండు సార్లు మీ జుట్టుకు ఆపిల్ జ్యూస్‌ను అప్లై చేయవచ్చు.

అవోకాడో

అవోకాడో

అవోకాడో ఒక అద్భుతమైన పండు, ఇందులో విటమిన్లు ఎ, బి, సి, ఇ, కె, ఐరన్, కాపర్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం మరియు ఫాస్పరస్ వంటి ముఖ్యమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి. మీ చర్మం మరియు జుట్టును హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అవోకాడో ఒక అద్భుతమైన పండు, ఇది జుట్టు వేగంగా పెరగడానికి సహాయపడుతుంది. అవోకాడో నూనె జుట్టును ప్రకాశవంతం చేస్తుంది మరియు జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది.

ఎలా ఉపయోగించాలి

ఎలా ఉపయోగించాలి

అవోకాడో తీసుకొని మాష్ చేయండి. పేస్ట్ లాగా కనిపించడానికి కొద్దిగా ముఖ్యమైన నూనె మరియు తేనె జోడించండి. ఈ మిశ్రమాన్ని జుట్టుకు అప్లై చేసి 20-30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. గోరువెచ్చని నీరు మరియు షాంపూతో శుభ్రం చేసుకోండి. అవోకాడో పేస్ట్‌ని నెలకు రెండుసార్లు జుట్టు పెరుగుదలకు ఉపయోగించవచ్చు.

బొప్పాయి

బొప్పాయి

జుట్టు పెరుగుదల కోసం బొప్పాయి పండును ప్రయత్నించారా? ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ఈ పండును క్రమం తప్పకుండా ప్రయత్నించండి. బొప్పాయిలో బోలెడన్ని పోషకాలు ఉన్నాయి, ఇవి బట్టతల నివారించడానికి మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపించడానికి సహాయపడతాయి. చుండ్రు చికిత్స మరియు నియంత్రణలో ఇది ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది. బొప్పాయి ఆకులు నీరసంగా మరియు నిర్జీవంగా ఉన్న జుట్టు మీద కండీషనర్‌గా ఉపయోగించడం చాలా మంచిది.

English summary

Best Fruits For Healthy Hair Growth in Telugu

Here are some fruits that help in hair growth. Take a look.
Story first published: Monday, October 11, 2021, 19:12 [IST]