For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

పడుకునే ముందు, జుట్టు రాలడం మరియు జుట్టు చివర్లు చిట్లకుండా తగ్గించడానికి కొన్ని చిట్కాలను పాటించండి

|

అందమైన మందపాటి నల్లటి జుట్టు ప్రతి స్త్రీకి గర్వకారణం. మరియు జుట్టు యొక్క అందాన్ని కాపాడుకోవడానికి, ఏమీ చేయలేదు. అయితే, చుండ్రు, చివర్లు చిట్లిపోవడం, జుట్టు రాలడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. మీరు మీ జుట్టును దువ్విన వెంటనే, కొంత జుట్టు రాలిపోతుంది. అయితే మీరు నిద్రపోయే ముందు తీసుకోవలసిన కొన్ని సాధారణ దశలు ఈ సమస్యను శాశ్వతంగా పరిష్కరించగలవు. కాబట్టి జుట్టు సంరక్షణ కోసం పడుకునే ముందు ఈ కొన్ని చిట్కాలను పాటించండి.

1) జుట్టును బాగా దువ్వండి

1) జుట్టును బాగా దువ్వండి

ప్రతిరోజూ పడుకునే ముందు మీ జుట్టును బాగా దువ్వండి. ఈ సందర్భంలో, ఒక పెద్ద పంటి దువ్వెన ఉపయోగించి, జుట్టులోని అన్ని ముడులను మెల్లగా విప్పు. జుట్టు దువ్వేటప్పుడు పెద్ద పంటి దువ్వెన ఉపయోగించడం వల్ల జుట్టు దెబ్బతినదు. ఇది జుట్టును మృదువుగా చేస్తుంది మరియు జుట్టు చిక్కులను కూడా సులభంగా వదిలివేస్తుంది.

2) బ్రెయిడ్

2) బ్రెయిడ్

ఒకవేళ మీకు పెద్ద జుట్టు ఉంటే, రాత్రి పడుకునే ముందు తప్పనిసరిగా దానిని అల్లిన తర్వాత పడుకోవాలి. రాత్రిపూట అల్లికలతో నిద్రపోవడం వల్ల బెడ్‌లో జుట్టు రాపిడి తగ్గుతుంది. ఫలితంగా జుట్టు తక్కువగా దెబ్బతింటుంది. అంతేకాకుండా, నిద్రలో జుట్టు కళ్ళు మరియు ముఖానికి దూరంగా ఉంటుంది.

 3) జుట్టును చాలా గట్టిగా కట్టవద్దు

3) జుట్టును చాలా గట్టిగా కట్టవద్దు

నిద్రపోయేటప్పుడు మీ జుట్టును ఎప్పుడూ గట్టిగా కట్టుకోకండి. మరీ గట్టిగా కట్టుకుంటే జుట్టు విరిగిపోతుంది. ఫలితంగా, జుట్టు సన్నగా మారుతుంది మరియు జుట్టు మూలాలు బలహీనమవుతాయి.

4) శాటిన్ లేదా సిల్క్ దిండు కవర్ ఉపయోగించండి

4) శాటిన్ లేదా సిల్క్ దిండు కవర్ ఉపయోగించండి

మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ జుట్టుకు కొంచెం ఎక్కువ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలనుకుంటే, సిల్క్ దిండు కవర్ ఉపయోగించండి. ఇది జుట్టులో రాపిడి ధోరణిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా జుట్టు తక్కువ దెబ్బతింటుంది మరియు జుట్టు విరిగిపోదు. అంతేకాక, ఇది జుట్టు యొక్క సహజ నూనెలను గ్రహించదు, తద్వారా జుట్టు యొక్క తేమను నిలుపుకుంటుంది. మీకు శాటిన్ లేదా సిల్క్ దిండు కవర్ లేకపోతే, మీ జుట్టును రక్షించడానికి సిల్క్ స్కార్ఫ్ ఉపయోగించవచ్చు.

5) సాగే బ్యాండ్‌లను నివారించండి

5) సాగే బ్యాండ్‌లను నివారించండి

రాత్రి పడుకునే ముందు జుట్టు కట్టడానికి, సాగే బ్యాండ్‌కు బదులుగా వస్త్రం ఆధారిత బ్యాండ్ లేదా రిబ్బన్ ఉపయోగించండి. రాత్రి నిద్రించేటప్పుడు, జుట్టు సాగే బ్యాండ్‌లలో చిక్కుకుపోయే అవకాశం ఉంది, ఇది జుట్టు లాగడం లేదా జుట్టు చిరిగిపోవడానికి దారితీస్తుంది. అదనంగా, సాగే బ్యాండ్‌ల వాడకం వల్ల జుట్టులో చీలికలు ఏర్పడతాయి, అలాగే హెయిర్ క్యూటికల్ దెబ్బతింటుంది.

 6) తడి జుట్టుతో ఎప్పుడూ నిద్రపోవద్దు

6) తడి జుట్టుతో ఎప్పుడూ నిద్రపోవద్దు

తడి జుట్టుతో ఎప్పుడూ నిద్రపోవద్దు. నిద్రపోయే ముందు, మీరు మీ జుట్టును బాగా ఆరబెట్టాలి. తడి జుట్టు చాలా సున్నితంగా మరియు మృదువుగా ఉంటుంది, కాబట్టి జుట్టు సులభంగా విరిగిపోతుంది. అదనంగా, తడి జుట్టు మీద నిద్రపోవడం వల్ల ఫ్లూ, మైగ్రేన్లు మరియు సైనస్ సమస్యలు వస్తాయి.

6) నూనె ఉపయోగించండి

6) నూనె ఉపయోగించండి

మీరు మీ జుట్టును బాగా చూసుకోవాలనుకుంటే, రాత్రి పడుకునే ముందు మీ తల మరియు జుట్టుకు నూనె మసాజ్ చేయండి. నూనె జుట్టును పోషిస్తుంది మరియు జుట్టును ఆరోగ్యంగా చేస్తుంది. అంతేకాక, ఇది జుట్టు పొడిబారడాన్ని తగ్గించడమే కాకుండా, జుట్టు యొక్క రాపిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అవాంఛిత జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడంలో ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైనది.

6) తెరిచిన జుట్టుతో నిద్రించండి, నివారించండి-

6) తెరిచిన జుట్టుతో నిద్రించండి, నివారించండి-

మీడియం నుండి పొడవాటి జుట్టు ఉన్నట్లయితే, మీ జుట్టును తెరిచి ఎప్పుడూ నిద్రపోకండి. తెరిచిన జుట్టుతో నిద్రపోవడం, జుట్టు మంచం మీద రుద్దుతారు. ఇది చివరలను చీల్చడం, వెంట్రుకల కుదుళ్లు, మధ్యలో జుట్టు రాలడం మరియు జుట్టు చిక్కులకు దారితీస్తుంది. కాబట్టి నిద్రపోయే ముందు, మీరు మీ జుట్టును వదులుగా కట్టి, నిద్రించే అలవాటు చేసుకోవాలి.

పడుకునే ముందు మీ జుట్టును బ్రష్ చేయండి

పడుకునే ముందు మీ జుట్టును బ్రష్ చేయండి

షైన్ మరియు పొడవును ప్రోత్సహించడానికి మీ జుట్టును రోజుకు 100 సార్లు బ్రష్ చేసుకోవాలని సూచించే పాత బ్యూటీ మిత్ ఉంది. ఈ పురాణం నిజమని మేము నిరూపించడానికి ప్రయత్నించనప్పటికీ, పడుకునే ముందు మీ జుట్టును పాడిల్ బ్రష్‌తో దిగువ నుండి పైకి నెమ్మదిగా బ్రష్ చేయడం వల్ల మీరు చిక్కు లేకుండా మంచానికి వెళ్తారని నిర్ధారిస్తుంది. షైన్ మీ హృదయం కోరుకుంటే, మీ జుట్టును పంది బ్రిస్టల్ బ్రష్‌తో బ్రష్ చేయండి, ఎందుకంటే ఈ రకమైన బ్రష్ నెత్తి నుండి సహజ నూనెలను జుట్టు ద్వారా సమానంగా పంపిణీ చేయగల సామర్థ్యానికి ప్రసిద్ధి చెందింది.

మీ తలకు మసాజ్ చేయండి

మీ తలకు మసాజ్ చేయండి

ఇది ఎంత వెర్రిగా అనిపిస్తుందో, వెంట్రుకల iasత్సాహికులు కూడా, మన నెత్తి ఆరోగ్యాన్ని తరచుగా విస్మరిస్తాము. జుట్టు యొక్క బలం, షైన్ మరియు పొడవు ఆరోగ్యకరమైన నెత్తితో మొదలవుతుంది. మీ తలకు TLC యొక్క అదనపు మోతాదును ఇవ్వడానికి, మీ రాత్రిపూట అందం పాలనను రెండు నిమిషాల తల లేదా స్కాల్ప్ మసాజ్‌తో ముగించాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ఎలా? మీ జుట్టును కిందకి వదిలేసి, మీ వేళ్ళతో, మీరు మీ జుట్టును షాంపూ చేస్తున్నట్లుగా మీ మూలాలను సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి - ఇంకా మంచిది, మీ S.O ని అడగండి. మీ కోసం దీన్ని! మీ తలకు క్రమం తప్పకుండా మసాజ్ చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది. వారు ఏమి చెబుతారో మీకు తెలుసు: సంతోషకరమైన నెత్తి, ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు.

English summary

Ways to protect your hair while sleeping in telugu

Here we bring you some of the best nighttime hair care tips to prevent your hair from damage while sleeping.