‘ఈత’ కొడితే దురుద వ్యాపిస్తుందా..?

- ఈత కొట్టడమన్నది శరీరానికి చక్కటి వ్యాయమం. స్విమ్మింగ్ మానసిక సంతృప్తిని కలిగించటమే కాదు ఆకలి శాతాన్ని పెంచుతుంది. తరచూ ఈత కొట్టడం వల్ల శరీరాకృతి అందంగా తయారవటంతో పాటు ఆకర్షణీయంగా కనబడుతుంది.

- ఈత కొట్టడం వల్ల దరదలు వ్యాప్తిస్తున్నాయంటూ, తరుచూ పలువరు వైద్యులను సంప్రదిస్తున్నారట. అవును సురక్షితం కాని నీటలో ఈత కొడితే శరీరం వివిధ రుగ్మతలకులోనై చర్మ సంబంధిత వ్యాధులకు దారితీస్తుంది.

- అయితే క్లోరినేషన్ చేసిన నీటిలో స్విమ్మింగ్ సురక్షితమైనది. కోరిన్ కలిపిన నీటిలో ఎక్కువ సేపు ఈత కొట్టడం వల్ల కళ్లు ఎర్రబడటంతో పాటు మంటలు వ్యాపిస్తుంటాయి. అయితే ఈ ప్రభావం కళ్ల పై ఎటువంటి ప్రభావం చూపబోదు

- కాంటెక్ట్ లెన్స్ వాడే వారు స్విమ్మిండ్ పూల్ లో ఈదేటప్పుడు లెన్స్ తీసేస్తే మంచిది. చిన్నారులు స్విమ్మింగ్ చేసే సందర్భంలో తలకు క్యాప్, స్విమ్మింగ్ కళ్లజోడు పెట్టుకోవడం ఆరోగ్యకరం.

- ఈత అనంతరం యాంటీసెఫ్టిక్ సబ్బుతో చర్మాన్ని శుభ్రం చేసుకోవాలి.

- చర్మ సంబంధిత సమస్యలతో భాదపడేవారు, సమస్య నయమయ్యేంతవరకు స్విమ్మింగ్ జోలికి వెళ్లకూడదు.