రాత్రిపూట చర్మ సంరక్షణ కోసం కేవలం ఐదు నిమిషాల సాధారణ చిట్కాలు

హార్మోన్ల వ్యత్యాసం మరియు వయస్సు కారణంగా

ఆఫీసు పని, ఇంటి కొనుగోళ్లు, హోంవర్క్ బాధ్యతలు, పిల్లల చదువులు మొదలైన వాటి వల్ల కలిగే ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడి మహిళలకు చాలా అలసటను కలిగిస్తుంది. కుటుంబాలు వారి అవసరాలను తీర్చడం ద్వారా వారి అవసరాలు మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ గురించి మరింత శ్రద్ధ వహిస్తాయి. మహిళలు 25 ఏళ్ల తర్వాత వారి చర్మం మరియు ఆకృతిలో చాలా వైవిధ్యాలను అనుభవిస్తారు. హార్మోన్లు మరియు వయస్సులో తేడా కారణంగా, చర్మం మరియు అందం గణనీయంగా తగ్గుతుంది.

రాత్రి మీ కోసం ఐదు నిమిషాలు రిజర్వ్ చేసుకోండి

మహిళలకు సలహా ఏమిటంటే, మీరు పగటిపూట ఎక్కువ సమయం హోంవర్క్ కోసం కేటాయించండి. అదేవిధంగా, మీ ఆరోగ్యం మరియు చర్మ సంరక్షణ కోసం రాత్రిపూట ఐదు నిమిషాలు తీసుకోండి. మీ చర్మానికి మరియు ఆరోగ్యానికి మీరు ఇచ్చే ఐదు నిమిషాలు మీ అందాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించడంతో పాటు. మీరు మరియు మీ చర్మ సంరక్షణ సులభమైన సంరక్షణ పద్ధతిని అనుసరించాలని మరియు మరింత ఆకర్షణీయంగా కనిపించాలని మీకు కోరిక ఉంటే, వ్యాసం యొక్క తదుపరి విభాగంలో వివరించిన సులభమైన నివారణలను తెలుసుకోండి.

రాత్రి సమయం బాగానే ఉంది

మీరు రోజంతా అలసట మరియు దుమ్ముతో అలసిపోయినప్పుడు, మీరు నిద్రపోయేటప్పుడు మీకు విశ్రాంతి లభిస్తుంది. మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు శరీరంలో ఆరోగ్యకరమైన మరమ్మత్తు విధులు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. కాబట్టి మీరు నిద్రపోయే ముందు మీ చర్మ సంరక్షణ లేదా అందం గురించి జాగ్రత్తలు తీసుకోవడానికి ఐదు నిమిషాలు కేటాయించండి. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, మంచం మీద పడుకున్నప్పుడు చర్మంపై చాలా మరమ్మతు పనులు జరుగుతాయి. కణాలు చైతన్యం నింపుతున్నాయి. మీ చర్మం మరియు సౌందర్య సంరక్షణ కోసం మీరు ఐదు నిమిషాల పాటు కొన్ని దశలను అనుసరిస్తే, మీరు చర్మానికి ఆరోగ్యకరమైన పోషణను పొందుతారు. దీని వల్ల చాలా చర్మ సమస్యలు చాలా కాంతివంతంగా ఉంటాయి.

జిడ్డుగల మరియు మొటిమలకు గురయ్యే చర్మ సంరక్షణ కోసం

జిడ్డుగల మరియు మొటిమలకు గురయ్యే చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి జాగ్రత్త తీసుకోవాలి. అటువంటి చర్మ సంరక్షణ వ్యక్తి అధిక స్వచ్ఛతకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి.

* ముందుగా మీరు మీ చర్మ రకాలకు అనుగుణంగా ఫోమింగ్ లేదా జెల్ ఆధారిత క్లెన్సర్‌తో శుభ్రం చేసుకోండి.

* వృత్తాకారంలో మర్దన చేస్తూ ముఖాన్ని ఒకసారి కడుక్కోవాలి.

* ఎక్కువ క్లెన్సింగ్ లేదా క్లెన్సింగ్ కోసం టోనర్‌ని అప్లై చేయండి. ఇది మురికి చర్మం మరియు చనిపోయిన జీవ కణాలను తొలగిస్తుంది.

* మూడో దశలో రెటినోల్ సీరమ్ ఉపయోగించండి. ఇది రంధ్రాలను తగ్గిస్తుంది మరియు కొత్త చర్మ కణాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.

* చివరగా ఆయిల్ ఫ్రీ మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్ అప్లై చేయండి.

* ఇలా చేయడం వల్ల చర్మం శుభ్రంగా, తేమ స్థాయిలు సమతుల్యంగా ఉంటాయి. చర్మ ఆరోగ్యం మంచి మరియు అయస్కాంత లక్షణాలు.

డ్రై / పొడి చర్మం కోసం సులభమైన నివారణ

పొడి చర్మం ఉన్నవారు తరచుగా చర్మం దెబ్బతినడం మరియు అనారోగ్యాన్ని అనుభవిస్తారు. అదనంగా, చర్మంలో స్థితితాపకత మరియు తేమ లేకపోవడం విభజన, వాపు, కణాల నాశనం మరియు నిస్తేజంగా ఆకర్షణకు కారణమవుతుంది. అందువల్ల, అటువంటి చర్మం ఉన్నవారు అదనపు జాగ్రత్తలు మరియు శ్రద్ద తీసుకోవాలి.

* అలాంటి వారు హైడ్రేటింగ్ పోషకాలను కలిగి ఉన్న పాలు, మిల్క్ క్రీమ్ మరియు క్లెన్సర్‌లను ఉపయోగించాలి.

* నిద్రలో తమ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుకోవాలి. లేదంటే చర్మంలో తేమ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. దీనికి తోడు అనేక సమస్యలు వస్తాయి.

* పొడి చర్మం ఉన్నవారు యాంటీ ఏజింగ్ సీరమ్‌ని వాడండి. దాని ఉపయోగంతో, చర్మం పునరుద్ధరణ పొందుతుంది. చర్మం ఆరోగ్యంగా మరియు పునరుత్పత్తికి అదనంగా.

* నిద్రవేళకు ముందు చర్మం తేమగా ఉండటానికి మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్‌ను అప్లై చేయండి, అంటే రాత్రిపూట సీరమ్ పూర్తిగా చర్మంలో కలిసిపోతుంది.

* ఈ విధానాన్ని అనుసరించడానికి ఐదు నిమిషాల సమయం తీసుకుంటే, మీ చర్మం ఆరోగ్యంగా మరియు కాంతివంతంగా ఉంటుంది.

కలయిక / సాధారణ చర్మం ఉన్నవారికి సులభమైన నివారణ

ముక్కు, బుగ్గలు మరియు సున్నితమైన ప్రాంతాల వంటి ముఖంలోని కొన్ని ప్రాంతాల్లో చర్మం పొడిగా ఉంటే, అటువంటి చర్మాన్ని కలయిక లేదా సాధారణ చర్మంగా సూచించవచ్చు. ఇటువంటి చర్మం మరింత ఆరోగ్యంగా మరియు కాంతివంతంగా ఉంటుందని చెబుతారు. అదేవిధంగా, చర్మం దుమ్ముతో, శ్రద్ధ వహించకుండా, శుభ్రత ముఖ్యం కానట్లయితే అది దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది.

* అటువంటి చర్మ సంరక్షణ నిపుణులు తప్పనిసరిగా ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు జెల్ ఆధారిత క్లెన్సర్‌లను ఉపయోగించాలి. ఇవి చికాకులను పోషణ మరియు తొలగించడానికి సహాయపడతాయి.

* చర్మ సంరక్షణ ప్రదాతకు అత్యంత సాధారణ ఎంపిక టోనర్ లేదా టోనర్‌ని ఉపయోగించడం. టోనర్ ఉపయోగించి, చర్మం అదనపు బూస్టింగ్ శక్తిని పొందుతుంది.

* ఈ టోనర్‌ని స్కిన్ టోనర్‌గా ఉపయోగించడం వల్ల చర్మానికి అదనపు బూస్ట్ వస్తుంది. అలాగే చర్మంలో సమతుల్యతను కాపాడుతుంది.

* సాధారణ చర్మం ఉన్నవారు సీరమ్ వాడటం వల్ల పెద్ద రంధ్రాలు ఏర్పడకుండా ఉంటాయి. చర్మంలో ముడతలను నివారిస్తుంది.

* పడుకునే ముందు మీ చర్మానికి మాయిశ్చరైజర్ క్రీమ్ ఉపయోగించడం వల్ల చర్మంలోని తేమ మరియు ఆయిల్ కంటెంట్ మెయింటెయిన్ అవుతుంది. అదనంగా, చర్మం శుభ్రంగా ఉంచడం ద్వారా హైడ్రేట్ అవుతుంది. దీని ప్రభావం చర్మం మృదువుగా మరియు కాంతివంతంగా మారుతుంది.