టైప్ 2 డయాబెటిస్‌: రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడే 5 మూలికలు

అనేక క్లినికల్ అధ్యయనాలు

అనేక క్లినికల్ అధ్యయనాలు మూలికా మరియు సహజ చికిత్సలు రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణను మెరుగుపరుస్తాయని సూచిస్తున్నాయి. అందువల్ల, డయాబెటిస్ ఉన్న చాలా మంది ప్రజలు ఇప్పుడు వారి పరిస్థితిని నిర్వహించడానికి సహజ పదార్ధాలు లేదా నివారణల వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు. ఈ మూలికా మరియు సహజ చికిత్సలు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి మరియు సాంప్రదాయిక చికిత్సతో కలిపినప్పుడు సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి, అవి మధుమేహాన్ని నయం చేయవు , కానీ ఔషధాలను భర్తీ చేస్తాయి.

రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణకు సహాయపడే మూలికలు మరియు మందులు

డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ప్రయోజనం చేకూర్చే కొన్ని మూలికా మరియు సహజ చికిత్సలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

కలబంద: కలబంద యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్య ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేసే ప్యాంక్రియాస్‌లోని బీటా కణాలను రక్షించడానికి మరియు మరమ్మత్తు చేయడంలో సహాయపడుతుందని, ఇది కణాలు గ్లూకోజ్‌ను ఉపయోగించడానికి అనుమతిస్తుంది. కలబంద రసం తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు మెరుగుపడతాయని ప్రాథమిక పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి, ఇది డయాబెటిస్ చికిత్సలో ఉపయోగపడుతుంది. సమయోచిత చర్మ పరిస్థితులకు కలబంద అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన మూలికా నివారణలలో ఒకటి. కలబంద బరువు తగ్గడం, కొలెస్ట్రాల్ తగ్గడం మరియు మెరుగైన జీర్ణక్రియ వంటి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో ముడిపడి ఉంది. కలబందను ఉపయోగించడానికి, మీరు రసం చేసిన గుజ్జును పానీయం లేదా స్మూతీకి జోడించవచ్చు లేదా మొక్కను కలిగి ఉన్న గుళికలను సప్లిమెంట్లుగా తీసుకోవచ్చు.

కాకరకాయ

కొంతమంది శాస్త్రవేత్తలు చేదుగా ఉండే కాకరకాయను లేదా మోమోర్డికా చరాన్టియా యొక్క ఔషధ ఉపయోగాలను అధ్యయనం చేస్తున్నారు. చేదు కాకరకాయ లేదా (భారతదేశంలో కరేలా) అని కూడా పిలువబడే చేదు కాకరకాయను సాంప్రదాయ చైనీస్ మరియు భారతీయ వైద్యంలో శతాబ్దాలుగా ఉపయోగిస్తున్నారు. దీన్నీ తీసుకోవడం వల్ల కొంతమందిలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తగ్గుతుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. అయినప్పటికీ,కాకరకాయను డయాబెటిస్ నిర్వహణకు ఉపయోగించవచ్చని నిరూపించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం. ప్రజలు చేదుకాయను రసం, విత్తనాలు, మిశ్రమ కూరగాయల గుజ్జు లేదా సప్లిమెంట్ల రూపంలో ఉపయోగించవచ్చు. మీకు డయాబెటిస్ ఉన్నట్లయితే మరియు రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ కోసం చేదుకాయను ఉపయోగించాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మీరు ముందుగా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడాలి, మీరు సూచించిన మందులతో పాటు తీసుకోవడం సురక్షితం అని తనిఖీ చేయండి. డయాబెటిస్.కో.యుక్ లోని ఒక నివేదిక ప్రకారం, మీ డయాబెటిస్ మందులు మరియు / లేదా ఇన్సులిన్ తో చేదు పుచ్చకాయ తీసుకోవడం వల్ల హైపోగ్లైసీమియా (చాలా తక్కువ రక్త చక్కెర) వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

దాల్చినచెక్క:

దాల్చిన చెక్క అనేక ఆహార పదార్ధాలలో ఉపయోగించే ఒక ప్రసిద్ధ పదార్థం - స్వీట్లు, కాల్చిన వస్తువులు మరియు ఇతర వంటకాలు. శరీరంలో గ్లూకోజ్, ఇన్సులిన్ మరియు ఇన్సులిన్ సున్నితత్వం, లిపిడ్లు లేదా కొవ్వుల స్థాయిలను మెరుగుపరచడం ద్వారా మసాలా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఉపయోగపడుతుందని పరిశోధనలో తేలింది. దాల్చినచెక్క అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో ముడిపడి ఉంది, సన్నని శరీర ద్రవ్యరాశి మరియు బరువు తగ్గడం నుండి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం వరకు. వాస్తవానికి, మసాలా ఉపవాసం గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని మరియు ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుందని 2013 అధ్యయనం తేల్చింది. అయినప్పటికీ, డయాబెటిస్ చికిత్సగా దాల్చినచెక్క యొక్క భద్రత మరియు ప్రభావాన్ని నిర్ధారించడానికి ఎక్కువ పని అవసరం. ప్రజలు దాల్చిన చెక్కను టీ, కాల్చిన వస్తువులు, వండిన వంటలలో లేదా అనుబంధంగా ఉపయోగించవచ్చు.

మెంతి:

గ్లైసెమిక్ నియంత్రణకు సహాయపడటానికి ఉపయోగించే మరో సాధారణ ఇంటి నివారణ మెంతి. టైప్ 2 డయాబెటిస్ రాకుండా నిరోధించడానికి లేదా ఆలస్యం చేయడానికి విత్తనాలు సహాయపడతాయని కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, 2015 లో ప్రచురించబడిన 3 సంవత్సరాల అధ్యయనంలో మెంతి గింజలు తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో ఇన్సులిన్ స్థాయి పెరుగుతుందని, ఫలితంగా రక్తంలో చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గుతాయని కనుగొన్నారు. మెంతి గింజలలో ఫైబర్ మరియు ఇతర సమ్మేళనాలు ఉంటాయి, ఇవి పిండి పదార్థాలు మరియు చక్కెర జీర్ణక్రియను మందగించడానికి సహాయపడతాయి. సుగంధ మొక్కకు అనేక ఉపయోగాలు ఉన్నాయి - పాక మరియు ఔషధం ప్రజలు వివిధ రకాల వంటలలో మెంతులను ఒక హెర్బ్‌గా ఉపయోగించవచ్చు, లేదా దానిని వెచ్చగా చేర్చవచ్చు. మీరు దీన్ని క్యాప్సూల్ రూపంలో అనుబంధంగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

మిల్క్ తిస్టిల్:

డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి మిల్క్ తిస్టిల్ సహాయపడగలదని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి, ముఖ్యంగా సాంప్రదాయ చికిత్సతో పాటు ఉపయోగించినప్పుడు. టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడానికి మరియు కొలెస్ట్రాల్‌ను మెరుగుపరచడానికి ఈ హెర్బ్ సహాయపడుతుందని పేర్కొన్నారు. మిల్క్ తిస్టిల్ నుండి సేకరించే సిలిమారిన్ అనే సమ్మేళనం యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఉపయోగపడుతుంది. చాలా మంది మిల్క్ తిస్టిల్ ను సప్లిమెంట్ గా తీసుకుంటారు. అయినప్పటికీ, మీ డయాబెటిస్ మందులకు ఆటంకం కలిగించే విధంగా మిల్క్ తిస్టిల్ ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం మంచిది.

ముగింపు ఏమిటంటే, మీ డయాబెటిస్ సురక్షితంగా ఉందని నిర్ధారించడానికి ఏదైనా మూలికలు లేదా సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించే ముందు మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడు లేదా ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో సంప్రదించాలి. అదనంగా, మూలికలు మరియు సప్లిమెంట్లను పరిపూరకరమైన చికిత్సా ఎంపికగా మాత్రమే ఉపయోగించాలని గుర్తుంచుకోండి.